Gidsen

Vast voedsel: praktische tips om te beginnen

Vast voedsel: praktische tips om te beginnen

Maaltijdtips voor het introduceren van vaste stoffen

Wanneer je voor het eerst vaste stoffen introduceert, kunnen maaltijden en maaltijden behoorlijk flexibel zijn. Hier zijn enkele tips om te helpen met vroege maaltijden:

  • Kies een tijdstip van de dag waarop jij en je baby kalm, ontspannen en geen haast hebben.
  • Was handen, lepels, kommen en borden voordat u eet of voedsel klaarmaakt, maar u hoeft niets te steriliseren.
  • Zet uw baby in een kinderstoel of op een veilige plek en voer haar het voedsel op een lepel.
  • Geef je baby een lepel om mee te oefenen. Soms werkt het als zowel jij als je baby lepels hebben.
  • Geef je baby stukjes zacht voedsel, zodat hij kan proberen zichzelf te voeden.

Wanneer is het juiste moment om solids te introduceren? Wanneer je baby tekenen vertoont dat hij klaar is. Dit is ongeveer zes maanden oud, maar niet eerder dan vier maanden.

Je baby interesseren voor vast voedsel: tips

Tegen de tijd dat je baby 12 maanden oud is, zou hij hetzelfde gezonde voedsel moeten eten dat de rest van het gezin eet. Hier zijn enkele ideeën voor het ontwikkelen van de interesse van uw baby voor nieuw voedsel nadat hij is begonnen met vaste stoffen:

  • Bied voedsel aan waar je baby in geïnteresseerd is - dat wil zeggen, voedsel waar de baby naar reikt of naar kijkt.
  • Praat met je baby over het voedsel dat hij eet - wat het is, welke kleur het heeft, hoe het smaakt, waar het groeit en hoe je het hebt gekookt.
  • Bied je baby de smaak van wat je eet om de smaken van je huisgemaakte maaltijden te introduceren. Dit is ook een goed moment om na te denken over het voedsel dat je eet en samen als gezin van gezond voedsel te genieten.
  • Naarmate je baby meer vaste stoffen begint te eten, geef je hem elke dag tijdens gezinsmaaltijden te eten. Je baby is misschien meer geïnteresseerd in voedsel als de rest van het gezin ook eet.
  • Laat u leiden door de interesse en eetlust van uw baby. Het is normaal dat de eetlust van uw baby van dag tot dag verandert.
  • Als je baby een nieuw voedingsmiddel weigert, bied het dan morgen weer aan. Soms moeten baby's en kinderen meer dan 10 keer nieuw voedsel proberen voordat ze ze accepteren.

Het is normaal dat baby's grappige gezichten maken wanneer ze nieuw voedsel proberen. Als je baby een gezicht maakt, betekent dit niet dat hij het eten niet lekker vindt.

Etenstijd en rommel beheren

Je kunt verwachten dat het eten van je baby erg rommelig en traag is. Dit komt omdat eten een vaardigheid is die baby's moeten leren, inclusief hoe ze voedsel naar hun mond kunnen krijgen. Het is ook omdat baby's de wereld om hen heen leren kennen door nieuwe voedingsmiddelen aan te raken en ermee te spelen.

Hier zijn enkele ideeën om uw baby te helpen het meeste uit de maaltijden te halen en de maaltijden te beheren:

  • Moedig je baby aan om voedsel te verkennen met haar vingers. Dit bouwt vaardigheden op in andere gebieden van haar ontwikkeling, zoals fijne motoriek en denken.
  • Probeer kalm en geduldig te blijven met de rommel van je baby. Dit helpt je baby om van de maaltijden te genieten.
  • Maak opruimen gemakkelijker door kranten of plastic onder de kinderstoel te verspreiden en een washandje bij de hand te hebben.

Introductie van vaste stoffen is veel meer dan alleen eten! Als je baby eenmaal vaste stoffen eet, kan etenstijd gezinstijd worden - tijd om te praten, luisteren en een band met elkaar te hebben.


Bekijk de video: Eetbuien stoppen? We geven je wat tips om eetbuien te stoppen! (Januari- 2022).