Gidsen

Introductie van vaste stoffen: waarom, wanneer, wat en hoe

Introductie van vaste stoffen: waarom, wanneer, wat en hoe

Introductie van vaste stoffen: waarom je baby ze nodig heeft

Naarmate je baby ouder wordt, begint ze vast voedsel nodig te hebben, zodat ze genoeg ijzer en andere essentiële voedingsstoffen kan krijgen voor groei en ontwikkeling.

Gedurende ongeveer de eerste zes maanden van zijn leven gebruikt je baby ijzer dat in zijn lichaam is opgeslagen vanaf het moment dat hij in de baarmoeder was. Hij haalt ook wat ijzer uit moedermelk en / of zuigelingenvoeding. Maar de ijzeren winkels van je baby zakken terwijl hij groeit. En tegen ongeveer zes maanden, kan hij niet het ijzer krijgen dat hij nodig heeft van moedermelk of babyvoeding alleen.

De introductie van vaste stoffen is ook belangrijk om je baby te helpen leren eten, waardoor hij nieuwe smaken en texturen ervaart uit verschillende soorten voedsel, zijn tanden en kaken ontwikkelt en andere vaardigheden opbouwt die ze later nodig heeft voor taalontwikkeling.

Tekenen dat het tijd is voor het introduceren van vaste stoffen

De individuele ontwikkeling en het gedrag van je baby zullen je begeleiden wanneer je probeert te bepalen wanneer je begint met het introduceren van vaste stoffen.

Tekenen dat je baby klaar is voor vaste stoffen, zijn onder meer wanneer je baby:

  • heeft een goede hoofd- en nekcontrole en kan rechtop zitten wanneer ondersteund
  • toont interesse in eten, bijvoorbeeld door te kijken naar wat er op uw bord staat
  • reikt naar je eten
  • opent zijn mond als je hem eten op een lepel aanbiedt.

De meeste baby's beginnen deze tekenen te vertonen met ongeveer zes maanden, maar de tekenen gebeuren op verschillende tijdstippen voor verschillende baby's.

Het wordt niet aanbevolen om vaste stoffen vóór vier maanden te introduceren.

Als uw baby bijna zeven maanden oud is en nog niet is begonnen met vaste stoffen, wilt u misschien wat advies krijgen van uw gezondheidsverpleegkundige of huisarts.

De timing goed krijgen bij het introduceren van vaste stoffen

Wanneer je voor het eerst vaste stoffen introduceert, is het een goed idee om vaste stoffen aan te bieden wanneer jij en je baby zowel gelukkig als ontspannen zijn.

Uw baby heeft ook meer kans om vaste stoffen te proberen na een voeding met moedermelk of formule. Dit komt omdat wanneer baby's echt honger hebben, ze gewoon de moedermelk of formule willen waarvan ze weten dat die hun honger bevredigt. Ze hebben nog steeds ruimte in hun buik voor nieuw voedsel nadat ze borstvoeding of formule hebben gekregen.

Naarmate de tijd verstrijkt, zul je leren wanneer je baby hongerig of vol is, niet geïnteresseerd of moe.

Tekenen van honger neem je baby op:

  • opgewonden raken als ze je haar eten ziet klaarmaken
  • naar je toe leunen terwijl ze in de kinderstoel zit
  • haar mond opendoen terwijl je haar gaat voeden.

Tekenen dat je baby niet langer geïnteresseerd is, zijn onder meer:

  • zijn hoofd wegdraaien
  • interesse verliezen of afgeleid worden
  • de lepel wegduwen
  • zijn mond dichtklemmen.

Hoeveel voedsel moet u uw baby geven als u vaste stoffen introduceert? Probeer om te beginnen 1-2 theelepels voedsel en verhoog dit naargelang de eetlust van je baby. Tegen 12 maanden moet uw baby ongeveer drie kleine maaltijden per dag eten plus moedermelk of babyvoeding.

Voedseltextuur bij het introduceren van vaste stoffen

Als je baby klaar is voor vaste stoffen, kan dit zijn eerste voeding zijn glad, fijngestampt of in zachte stukken, afhankelijk van wat ze leuk vindt. Ze kan snel doorgaan met gehakt voedsel en vervolgens gehakt voedsel.

Je baby heeft een nodig verscheidenheid aan texturen voor levensmiddelen. Dit helpt hem te leren kauwen en kauwen helpt bij de spraakontwikkeling van je baby. Het helpt ook om zelfvoeding aan te moedigen en voedingsproblemen te voorkomen naarmate uw baby zich ontwikkelt.

Tegen de tijd dat je baby 12 maanden oud is, zou hij hetzelfde voedsel moeten eten dat de rest van het gezin eet. Maar misschien moet je nog wat voedsel in kleinere stukjes hakken en groenten koken tot ze zacht zijn.

Houd toezicht op baby's en jonge kinderen tijdens het eten van vast voedsel om verstikking te voorkomen. Wees extra voorzichtig met hard voedsel zoals noten en vlees met kleine botten, omdat dit verstikkingsgevaar oplevert. En als je baby kan bewegen, zorg er dan voor dat hij gaat zitten terwijl hij eet. Als je met je baby zit terwijl hij aan het eten is, zal hij minder snel bewegen.

Voedselsoorten bij de introductie van vaste stoffen

Alle nieuwe voedingsmiddelen zijn opwindend voor je baby - het is niet nodig om 'speciale' voedingsmiddelen te bereiden.

Je kan ook introduceer vaste stoffen in elke volgorde, zolang je ijzerrijk voedsel toevoegt en het voedsel de juiste textuur heeft.

IJzerrijk voedsel omvat:

  • met ijzer verrijkte kindergraan
  • gehakt, gevogelte en vis
  • gekookte tofu en peulvruchten
  • fijngestampt, gekookt ei (geef geen rauw of vloeibaar ei).

Aan deze ijzerrijke voedingsmiddelen kun je andere gezonde voedingsmiddelen toevoegen, zoals:

  • groenten - bijvoorbeeld gekookte aardappel, wortel of groene groenten zoals broccoli
  • fruit - bijvoorbeeld banaan, appel, meloen of avocado
  • granen - bijvoorbeeld haver, brood, rijst en pasta
  • zuivelproducten - bijvoorbeeld yoghurt en volle kaas.

Je kunt eerste voedingsmiddelen samen mengen - het is niet nodig om slechts één voedsel tegelijk te introduceren. En als je je baby een verscheidenheid aan voedingsmiddelen aanbiedt, kan ze veel nieuwe smaken proberen en ook een scala aan voedingsstoffen krijgen.

Onze tips voor het introduceren van vast voedsel leggen uit hoe u uw baby kunt interesseren voor nieuw voedsel en hoe u eet- en speelplezier kunt beheren.

Moedermelk- en zuigelingenvoeding terwijl vaste stoffen worden geïntroduceerd

Blijf borstvoeding geven of zuigelingenvoeding tot ten minste 12 maanden gebruiken, evenals het introduceren van vaste stoffen.

Als je niet zeker weet of je baby de juiste hoeveelheid melk krijgt zodra hij vast begint te worden, zal zijn gedrag je dat vertellen.

Als uw baby bijvoorbeeld veel vaste stoffen heeft gegeten en niet op is of haar melk weigert, is ze misschien klaar voor minder frequente maar grotere melkvoedingen per dag. Als je baby niet geïnteresseerd is in vaste stoffen, is deze misschien te vol van melkvoeding. Dit betekent dat het misschien tijd is om melkvoeding te verminderen.

Rond negen maanden hebben baby's over het algemeen voldoende kauw- en slikvaardigheden ontwikkeld om van melk voor vaste stoffen naar melk na vaste stoffen te gaan.

Vaste stoffen vervangen geen borstvoeding of babyvoeding. Als vast voedsel te snel moedermelk en / of zuigelingenvoeding vervangt, kunnen baby's belangrijke voeding mislopen.

Introductie van water

Zodra je baby zes maanden heeft bereikt, kun je hem beginnen aan te bieden gekoeld, gekookt water in een kopje tijdens de maaltijd of op andere momenten van de dag. Dit is zodat hij kan oefenen met drinken uit een beker, maar hij heeft op deze leeftijd nog steeds niet echt andere vloeistoffen nodig dan moedermelk of formule. Zodra uw baby 12 maanden heeft bereikt, kunt u vers leidingwater aanbieden zonder het te koken.

Te vermijden voedingsmiddelen en dranken tijdens het introduceren van vaste stoffen

Er zijn een paar Eten om te vermijden tot je baby een bepaalde leeftijd heeft:

  • honing tot ze 12 maanden oud is - dit om het risico op botulisme bij kinderen te voorkomen
  • rauwe of lopende eieren en voedingsmiddelen die rauwe eieren bevatten, zoals zelfgemaakte mayonaise tot ze 12 maanden oud is - bacteriën in rauwe eieren kunnen schadelijk zijn voor baby's
  • magere zuivelproducten tot ze twee jaar oud is
  • hele noten en soortgelijke harde voedingsmiddelen tot ze drie jaar oud is - dit zijn verstikkingsgevaren.

Er zijn een paar drankjes om te vermijden tot je baby een bepaalde leeftijd heeft:

  • gepasteuriseerde volle koemelk als hoofddrank voor baby's tot hij 12 maanden oud is
  • sojamelk, geitenmelk en schapenmelk tot hij twee jaar oud is (u kunt verrijkte sojaproducten geven vóór twee jaar oud)
  • rijst, haver, amandel- of kokosmelk tot hij twee jaar oud is, tenzij u overleg heeft gehad met uw huisarts of gezondheidsverpleegkundige
  • ongepasteuriseerde melk van alle soorten, thee, koffie of met suiker gezoete dranken voor alle leeftijden
  • vruchtensap - dit moet voor alle leeftijden worden beperkt (fruit heeft de voedingsstoffen die uw baby nodig heeft).

Uw baby heeft geen toegevoegd zout of suiker nodig. Bewerkte of verpakte voedingsmiddelen met veel vet, suiker en / of zout zijn niet goed voor baby's en kinderen. Deze voedingsmiddelen omvatten cakes, koekjes, chips en gefrituurd voedsel.

Voedselallergie en introductie van vaste stoffen

Baby's met ernstig eczeem of die ouders hebben met voedselallergieën, hebben meer kans om een ​​voedselallergie te ontwikkelen. Maar de meeste kinderen met voedselallergie hebben geen ouders met voedselallergie.

De introductie van vaste stoffen vóór vier maanden of na ongeveer zes maanden verhoogt het risico van uw baby op het ontwikkelen van voedselallergie.

Het is een goed idee om advies in te winnen bij uw huisarts, kinder- en gezinsverpleegkundige, diëtist, kinderarts of allergie- en immunologiespecialist als:

  • uw baby heeft al een voedselallergie
  • uw familie heeft een geschiedenis van voedselallergie en u maakt zich zorgen over het starten van vaste stoffen
  • je maakt je zorgen over reacties op voedingsmiddelen.

Alle baby's, inclusief baby's met een hoog allergierisico, moeten vast voedsel proberen dat allergieën veroorzaakt vanaf een leeftijd van ongeveer zes maanden. Deze voedingsmiddelen bevatten goed gekookt ei, pindakaas, tarwe (van brood op basis van tarwe, ontbijtgranen en pasta) en koemelk (maar niet als hoofddrank). Door allergenen vroegtijdig te introduceren, kan het risico dat uw kind voedselallergie krijgt, zelfs worden verminderd.


Bekijk de video: Moleculen, zouten en metalen 2 Geleidbaarheid uitgelegd (November 2021).