Informatie

Rugpijn bij kinderen

Rugpijn bij kinderen

Er zijn veel redenen waarom kinderen rugpijn hebben. Volgens studies, vóór de leeftijd van 15, de 50,9 procent van de jongens en 69,3 procent van de meisjes ooit rugpijn heeft gehad. Om rugpijn te voorkomen, is het ideaal om dit zo snel mogelijk te voorkomen, vanaf de jongste leeftijd, door onze kinderen de juiste gewoonten voor de gezondheid van de rug bij te brengen.

Rugpijn is meestal van onbekende oorsprong. Het verschijnt door een neurologisch mechanisme dat pijn, ontsteking en spiercontracturen veroorzaakt. In sommige gevallen kan een massage met een ontstekingsremmende crème goede resultaten opleveren, maar in andere gevallen is het nodig om een ​​medische diagnose te stellen en in zeldzame gevallen meer diepgaande tests zoals radiologie, MRI en andere onderzoeken.

Rugpijn kan worden veroorzaakt door een slechte positie in de stoel op school, thuis, bij het eten of studeren; Ze kunnen ontstaan ​​doordat ze slecht ondersteund worden op tafel of aan de schoolbank; vanwege het overmatige gewicht van de boeken in de rugzakken; vanwege het gebrek aan lichaamsbeweging die zowel de rug als het hele lichaam versterkt, en ook zeer zittende gewoonten, zoals te veel televisie kijken of lange tijd liggen in plaats van zitten of staan.

Verwondingen door een klap of val hebben ook de neiging de rug te hinderen. Obesitas bij kinderen kan ook de ruggengraat van kinderen aantasten.

Bij rugklachten is preventie de beste therapie. Het beoefenen van lichaamsbeweging tijdens de kindertijd is de belangrijkste maatregel voor voorkom rugpijn in de toekomstomdat ze na verloop van tijd chronisch kunnen worden.

Om deze reden stellen de Collegiate Medical Organization (OMC) en de Kovacs Foundation voor om preventieve maatregelen te nemen en kinderen op jonge leeftijd voor te lichten over de juiste gewoonten voor ruggezondheid. Ze raden ouders aan om hun kinderen vanaf jonge leeftijd te laten wennen aan minstens twee keer per week sporten, zodat deze praktijk tijdens de adolescentie en volwassenheid wordt geconsolideerd.

1. Sport​Lichaamsbeweging helpt bij de ontwikkeling van sterke en resistente spieren in de rug en zorgt ervoor dat de wervelkolom zich goed kan vormen, zonder ongemak. Alle oefeningen moeten worden ontwikkeld onder toezicht van een specialist en het is raadzaam om het beoefenen van zeer competitieve sporten die de rug kunnen beschadigen, te vermijden.

2. Gewicht​Het verwerven van goede gewoonten bij het aannemen van de leerkrachten observeren de houdingen en proberen deze zowel bij het staan ​​als bij het zitten te corrigeren. Het is het beste dat ze zo ver mogelijk naar achteren zitten, met hun rug recht en hun ellebogen op het bureau.

Geraadpleegde bronnen:
- Stichting Kovacs
- WTO
- College Medische Organisatie
- Espalda.org

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Rugpijn bij kinderen, in de categorie Orthopedie en traumatologie ter plaatse.


Video: Lage rugpijn verhelpen door osteopathie (Oktober 2021).