Informatie

Mexicaans wekelijks kindermenu voor kinderen

Mexicaans wekelijks kindermenu voor kinderen

We raden u aan dit te maken wekelijks Mexicaans kindermenu voor kinderen​Hiermee krijgen uw kinderen de hele week een gezond en uitgebalanceerd dieet, terwijl ze tegelijkertijd de traditie en gastronomie van Mexico leren kennen.

Mexicaans wekelijks kindermenu voor kinderen

OntbijtHalverwege de ochtendEtenSnackDiner
maandagOntbijt

Glas melk

Granen (havermout en noten)

Halverwege de ochtend

Broodje volkorenbrood met kip, spitskool, witte kaas en groensaus (tomatillo, ui, jalapeño)

Eten

Bruine rijst met poblano-peper

Snack

Natuurlijke yoghurt met aardbeien

Diner

Gebakken chayote

dinsdagOntbijt

Mexicaanse eieren

Halverwege de ochtend

Volkorenbrood sandwich met avocado, komkommer en kaas

Eten

Gepaneerde kip met veldsla, jicama en croutons

Snack

Mix fruit (ananas en guave)

Diner

Muffins met bonen en kaas

woensdagOntbijt

Quesadilla's van kaas, tomaat en champignons

Halverwege de ochtend

Sandwich van volkoren kalkoen, tomaat, met kwark

Eten

Bloemkoolsoep en Mexicaans gehakt

Snack

Mango met kwark en walnoten

Diner

Rancheros Eieren

donderdagOntbijt

Glas melk

Havermoutpannenkoekjes met mangosaus

Halverwege de ochtend

Volkorenbroodsandwich met bonen, pompoen en kaas

Eten

Tonijnburger met salade van avocado, tomaat en komkommer

Snack

Mix fruit (watermeloen en papaja)

Diner

Elotes a la mexicana met eieren

vrijdagOntbijt

Eierburrita's, met zalm en kaas

Halverwege de ochtend

Volkorenbrood sandwich met tonijn, tomaat, ui, koriander, chili en limoen

Eten

Kip met Mexicaanse mol

Snack

Mango en tamarindesap

Diner

Mexicaanse sopes

zaterdagOntbijt

Spinazie en linzen quesadilla

Halverwege de ochtend

Sandwich met volkorenbrood met avocado en tomaat

Eten

Heek met groenten in Mexicaanse saus

Snack

Smoothie van banaan, tarwekiemen en vanille

Diner

Spaghetti met maïscrème

zondagOntbijt

Glas melk

Haver pannenkoeken

Halverwege de ochtend

Broodje volkorenbrood met tomaat, sla, komkommer en rancherasaus (ui, citroen)

Eten

Mexicaanse gehaktballetjes met bonen

Snack

Mix fruit (sinaasappel en peer)

Diner

Eieren met groenten

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Mexicaans wekelijks kindermenu voor kinderen, in de categorie Diëten en kindermenu's ter plaatse.


Video: Dwars: vriendinnen balen van plastic snoepzakken (Oktober 2021).