Informatie

De ballontechniek om nerveuze kinderen te kalmeren

De ballontechniek om nerveuze kinderen te kalmeren

Er zijn altijd meer nerveuze kinderen geweest. Temperament, persoonlijkheid ... Er zijn zoveel factoren die van invloed zijn op het maken van 'kleine aardbevingen' van onze kinderen! Maar altijd we kunnen ze helpen hun kalmte te herwinnen. Hoe? Er zijn veel technieken. De boot van de rust, de schildpadtechniek ... en ook de ballontechniek​Ja, van de hele wereld. Wil je weten waaruit het bestaat?

De ballontechniek helpt de meest nerveuze kinderen hun impulsen te beheersen. Het helpt het kind zijn zenuwen onder controle te houden, omdat het hem leert om op de juiste manier te ademen om kalm te worden. Je hebt natuurlijk ballonnen nodig, gekleurde ballonnen. En een vrij ruime ruimte in huis. We leggen de stappen uit die u moet volgen:

1. Eerst moet je het kind uitleggen dat als hij nerveus is,voelt eigenlijk als een opgeblazen ballon, op het punt om te ontploffen.

2. Nu moet u het kind vragen om te gaan zitten. Je zit dicht bij hem.

3. Blaas een ballon zo erg op dat hij barst (laat hem weten wat er gaat gebeuren zodat hij niet in paniek raakt). Leg uit dat we ons zo voelen als we nerveus of boos zijn en het gevoel hebben dat we onszelf niet kunnen beheersen.

4. Vraag het kind om een ​​ballon te veel op te blazen, maar niet te veel, zodat hij niet barst, en probeer de luchtballon langzaam te legen, zonder dat het als een raket afgaat (hoewel de laatste de kinderen zo amuseert).

5. Vraag het kind nu om zijn ogen te sluiten en stel je voor dat het een ballon is​Je moet heel diep ademhalen, zo diep dat je het gevoel hebt dat je op het punt staat te barsten, net als de ballon. Daarna moet u de lucht zo langzaam mogelijk uitblazen. Op deze manier, leg je uit, zul je niet ontploffen en zul je je kalmte kunnen herwinnen.

6. Zodra het kind zijn ogen opent, vraagt ​​u het hem herinneren hem aan situaties waarin hij het gevoel had dat de ballon op het punt stond te barsten... Een ruzie met een vriend, wanneer de ouders hem uitschelden, of wanneer ze hem vragen iets te doen waarvan hij denkt dat hij het niet goed zal kunnen ... Leg uit dat hij elke keer dat hij zich zo voelt, diep moet gaan adem, blaas op als de ballon en blaas de lucht beetje bij beetje uit zoals nu, om kalmte te bereiken.

Deze techniek werkt bij kinderen vanaf 7 jaar​En het leert kinderen niet alleen hun emoties te beheersen als ze nerveus of boos zijn. Het helpt hen ook om hun concentratie en geduld te verbeteren.​Het beste van alles is dat nerveuze ouders het ook kunnen gebruiken.

bestaan veel technieken om meer nerveuze kinderen te helpen kalmeren​Schrijf deze andere mogelijkheden op:

  1. De boot van rust: Je hebt alleen een fles (plastic als het kind heel jong is, om risico's te vermijden) of een fles nodig. Je moet het vullen met water en een paar eetlepels glitter en een beetje transparante vloeibare lijm toevoegen. Je kunt ook glitterlijm gebruiken (in andere landen noemen ze het diamant). Goed roeren en klaar. Wanneer het kind de pot schudt, zal de glitter op een rommelige manier met hoge snelheid bewegen. Je moet het kind uitleggen dat hij zich zo voelt als hij boos of nerveus is. Het kind zal zien hoe beetje bij beetje de glitter stopt en de rust terugkeert na een paar seconden voorbij te laten gaan.
  2. De schildpadtechniek: Je moet je kind het verhaal van de Manolita-schildpad vertellen, dat hij elke keer dat hij boos was in zijn schulp kruipt en tot 10 telt voordat hij weggaat. Toen merkte ik dat alles weer rustig was. Vraag uw kind om te doen zoals de Manolita-schildpad wanneer hij nerveus of boos is, zich in zijn binnenste schil 'verstopt' en tot 10 telt.
  3. Montessori's spel van stilte: Je moet je kind vragen om op de grond te gaan zitten, zijn ogen te sluiten en te denken dat hij een bloem of een rots is. Het moet zo stil zijn als ze zijn. Ze zullen moeten zwijgen totdat ze een laatste geluid horen of hun naam roepen. Laat 30 seconden voorbijgaan. Vraag ze, zodra deze tijd om is, uit te leggen hoe ze zich voelen.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met De ballontechniek om nerveuze kinderen te kalmeren, in de categorie Gedrag op locatie.


Video: From Backstreet Penalty Tournaments To Scoring In The Final: This Is The Copa Libertadores (Juli- 2021).