Informatie

Welke vruchten kan de baby drinken vóór 2 jaar

Welke vruchten kan de baby drinken vóór 2 jaar

Sommige vruchten die wij volwassenen normaal consumeren, lijken niet te worden gebruikt in de voeding van baby's. Er zijn echter weinig of geen wetenschappelijke redenen om de introductie ervan uit te stellen of te vermijden.

In veel gevallen zijn de aanbevelingen achterhaald en zijn kinderartsen of verpleegkundigen niet bijgewerkt, en in andere gevallen zijn het gewoon populaire wijsheid of tradities die ons ertoe aanzetten om die overtuigingen hoog te houden. We vertellen u welke vruchten de baby kan nemen voor de leeftijd van twee jaar en we verduidelijken of er iets is dat u gemakkelijk kunt uitstellen.

Fruitpap begint over het algemeen met de introductie van de meest voorkomende fruitsoorten: sinaasappel, peer, appel en banaan. Beetje bij beetje worden andere zoals meloen, abrikoos, perzik geïntroduceerd ... In dit proces, Het is al lang aangeraden om de introductie van sommige soorten fruit, zoals aardbeien, bessen, kiwi of sommige tropische vruchten, uit te stellen. We vertellen u waarom deze verklaring ongeldig is.

- Aardbeien Het zijn zachte vruchten en gemakkelijk te hanteren voor de baby. Ze leveren vitamine C en een deel van groep B, evenals vezels en mineralen zoals mangaan, jodium, koper of kalium. Het zijn vruchten met een laag caloriegehalte en een lage glycemische index, omdat ze meestal uit water bestaan.

- De vruchten van het bos, net als frambozen, bramen of bosbessen, zijn ze gemakkelijk op te rapen als de baby al aan het klemmen is, en behalve bosbessen is hun grootte meestal geen probleem in termen van verstikking. Deze vruchten zijn rijk aan vitamine C en vezels, met een mineraalgehalte dat sterk lijkt op dat van aardbeien. Frambozen zijn iets meer calorieën dan aardbeien, maar ze zijn nog steeds voornamelijk water, dus ze leveren niet veel meer dan 50 calorieën per 100 g.

- De Kiwi Het is een vrucht met een intense zure smaak, vooral als hij nog niet volledig is gerijpt, dus het is misschien niet naar de smaak van de kleintjes tenzij hij goed rijp is. Als dat het geval is, is er geen probleem om het te consumeren. Het is zacht en gemakkelijk om op te kauwen, en in stukjes of in plakjes, het is gemakkelijk te hanteren en te eten, zelfs als de baby de klem nog niet onder de knie heeft. Kiwi is een vrucht die zeer rijk is aan vitamine C, zelfs meer dan citrusvruchten, en aan vezels. Interessant is dat het, ondanks dat het in vet oplosbaar is, ook niet onaanzienlijke hoeveelheden vitamine K en E bevat, en het mineraalgehalte omvat koper, kalium en mangaan. Het bevat weinig calorieën en heeft een lage glycemische index.

Noch aardbeien, rood fruit, noch kiwi worden als zeer allergeen beschouwd, maar ze allemaal, evenals citrusvruchten of tomaten, kan bij consumptie roodheid rond de mond van de baby veroorzaken​Hiervan kan met name kiwi, die een van de meest zure is, irritatie of uitslag veroorzaken, niet alleen rond de mond maar ook in het luiergebied.

Mango en ander tropisch fruit zijn erg populair in andere landen, zelfs als het eerste fruit dat aan de baby wordt aangeboden, omdat hun allergeen potentieel erg laag is. Mango is een uitstekende bron van vitamine A en kalium, terwijl papaja bijvoorbeeld een uitstekende bron is van vitamine C en foliumzuur. Hun glycemische index is hoger dan de andere genoemde vruchten, maar het zijn nog steeds caloriearme vruchten.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Welke vruchten kan de baby drinken vóór 2 jaar, in de categorie Baby's op de site.