Volwassenen

Borstvoeding: moeders gaan weer aan het werk

Borstvoeding: moeders gaan weer aan het werk

Moeders die weer aan het werk gaan: borstvoeding

Er zijn veel manieren om borstvoeding te blijven geven voor moeders die weer aan het werk gaan. Wat voor u werkt, hangt af van uw werkplek en kinderopvang.

Je hebt misschien het geluk om je baby bij je in de buurt te hebben op het werk, zodat je hem naar behoefte voor borstvoeding naar je kunt laten brengen.

Of u kunt overwegen een mix te maken van:

  • borstvoeding geven voor en na het werk en 's nachts
  • flesvoeding met uitgedrukte moedermelk of zuigelingenvoeding gedurende de dag dat uw baby wordt verzorgd.

Als uw baby moedermelk heeft uitgedeeld terwijl u aan het werk bent, kunt u mogelijk uiten op het werk zodat u uw melkvoorraad kunt bijhouden en deze melk voor uw baby kunt laten terwijl u aan het werk bent.

Het is de moeite waard om al uw borstvoedingsopties te overwegen wanneer u weer aan het werk gaat. Doorgaan met borstvoeding houdt de band tussen u en uw baby in stand en het kan zeer de moeite waard zijn voor u beiden wanneer u samen bent. En uw baby zal de vele voordelen van moedermelk blijven krijgen zolang u borstvoeding blijft geven.

Borstvoeding geven en weer aan het werk gaan: praten met je werkgever

Als u borstvoeding wilt blijven geven wanneer u weer aan het werk gaat, bespreek dan uw borstvoedingsbehoeften ruim met uw werkgever voordat u weer aan het werk gaat.

U kunt met uw werkgever over het probleem praten voordat u met ouderschapsverlof gaat. Of als u uw werkplek bezoekt om uw baby aan uw collega's voor te stellen, kan dit een goede kans zijn om tijd te maken om met uw manager te praten.

U kunt uw borstvoeding of behoeften bij uw werkgever bevestigen vlak voordat u terugkeert.

Voor moeders die weer aan het werk gaan, is het een goed idee om de houding en kennis van uw werkgever over het beleid inzake borstvoeding te controleren. Indien nodig kunt u dit bespreken met de EEO-functionaris (Equal Employment Opportunity) of de afdeling Human Resources op uw werkplek.

Moedermelk uitdrukken op het werk: praktische zaken

Hier zijn enkele praktische dingen om over na te denken als u melk op het werk wilt uitdrukken.

Wat u moet uitdrukken
Als je op het werk aan het kolven bent, kan een elektrische borstkolf sneller kolven.

Er zijn ook bepaalde dingen die u nodig hebt op uw werkplek:

  • een privégedeelte (niet het toilet) met een comfortabele stoel
  • een koelkast of vriezer voor het bewaren van afgekolfde moedermelk
  • ergens om een ​​elektrische of handmatige borstpomp op te bergen
  • een stopcontact dichtbij een lage tafel, naast de stoel (als u een elektrische borstkolf gebruikt)
  • een wastafel om handen te wassen en pomponderdelen uit te spoelen
  • voldoende tijd om melk te geven tijdens uw lunchpauze en eventuele andere pauzes indien nodig.

Wanneer uit te drukken
Misschien wilt u uw moedermelk op het werk uitdrukken op dezelfde tijden als wanneer uw baby gewoonlijk voedt.

Als je aan de slag gaat, kan het helpen flexibele werktijden en pauzes als je kunt. Als je eenmaal gewend bent om je uit te drukken op het werk tijdens pauzes en lunchtijd, moeten de dingen gemakkelijker te beheren worden.

Het aantal keren dat je je op het werk moet uitdrukken, hangt af van de leeftijd van je baby. Naarmate vaste stoffen de moedermelk beginnen te vervangen, heeft uw kind bijvoorbeeld minder uitgedrukte moedermelk nodig.

Hoe vervoerde afgekolfde moedermelk te vervoeren
Om uw moedermelk veilig naar huis te vervoeren, kan moedermelk reizen:

  • in een geïsoleerde container zoals een esky of koeltas met een diepvriessteen
  • bevroren of vers - als de melk is ontdooid, moet u deze binnen vier uur gebruiken en niet opnieuw invriezen.

Plaats de gelabelde moedermelk in de koelkast zodra je aankomt of in de vriezer als deze nog bevroren is.

Het uitdrukken en opslaan van moedermelk lijkt in het begin misschien moeilijk, maar na enige tijd om eraan te wennen, zeggen de meeste werkende moeders dat ze zeer snel verbeteren. Als je het moeilijk vindt om uit te drukken, kun je een foto van je baby of een kledingstuk dat hij draagt ​​(dus het draagt ​​zijn geur) gebruiken om je teleurstelling te helpen.

Borstvoeding en werkgevers

Australische werkgevers verbeteren hun houding ten opzichte van borstvoeding en worden steeds beter in het ondersteunen van moeders die weer aan het werk gaan en borstvoeding willen blijven geven.

Borstvoeding geven en uiten op het werk is niet alleen goed voor jou en je baby - het is ook goed voor je werkgever.

Voordelen van borstvoeding voor werkgevers
Wanneer werkgevers hun werknemers ondersteunen bij het geven van borstvoeding, zijn de voordelen onder meer het vasthouden van personeel, lagere kosten, verbeterde personeelstevredenheid en moreel, en minder ziekteverzuim en ziekteverzuim.

Borstvoeding en uw rechten
Voor sommige moeders is het belangrijk om te weten dat je de wet aan je zijde hebt.

Volgens de Federal Sex Discrimination Act wel illegaal om een ​​vrouw te discrimineren op grond van het feit dat zij borstvoeding geeft. Werkgevers moeten redelijke pogingen doen om aan uw behoeften te voldoen als u borstvoeding wilt geven of uw melk tijdens het werk wilt uitdrukken en opslaan.

Sommige werkplekken zijn nu geaccrediteerd door de Australian Breastfeeding Association als Breastfeeding Friendly Workplaces. Deze werkplekken maken het voor moeders die borstvoeding geven gemakkelijker terug te keren naar het werk. Zie Breastfeeding Friendly Workplace voor meer informatie over werkplekken die al zijn geaccrediteerd en hoe u uw eigen werkplek kunt laten erkennen.

Verzorgers en borstvoeding

Je baby zal wat aanpassing moeten doen wanneer je begint te uiten of borstvoeding geeft op het werk.

Als een verzorger voor uw baby zal zorgen wanneer u terugkeert naar zijn werk, probeer dan de verzorger te organiseren om uw baby wat melk te geven via een beker of fles voordat u weer aan het werk gaat. Dit kan uw baby helpen vertrouwd te raken met de verzorger en de verandering in voedingsroutine.

Soms zullen baby's een fles van hun moeder weigeren of weigeren als ze weten dat hun moeder in de buurt is. Als dit gebeurt, kan uw verzorger de fles of het kopje aan uw baby introduceren. Als u de verzorger met een stuk van uw kleding achterlaat, kan dit ook helpen om uw baby tot rust te brengen als hij van streek raakt omdat u er niet bent.

Plan vooruit en begin met het uiten van een paar weken voordat je weer aan het werk gaat dus je kunt wat afgekolfde melk in reserve houden.

Hulp krijgen

Als u meer informatie en ondersteuning wilt over het combineren van borstvoeding en werk, zijn nuttige contacten uw gezondheidsverpleegkundige voor uw kind en gezin, huisarts of een lactatiekundige. Een counselor van de Australian Breastfeeding Association (ABA) kan ook helpen - bel de National Breastfeeding Helpline op 1800 686 268.

Als je advies nodig hebt omdat je het gevoel hebt dat je wordt gediscrimineerd, neem dan contact op met de Australische Mensenrechtencommissie, de Fair Work Ombudsman of het antidiscriminatiebureau in jouw staat of gebied.

Als u andere problemen heeft met borstvoeding, kunt u onze artikelen lezen over hechtingstechnieken, mastitis en verstopte melkkanalen, pijnlijke tepels en tepelinfecties, hoe de melktoevoer te verhogen en overaanbod en stuwing te beheren.


Bekijk de video: Kolven, wat vind jij? (Oktober 2021).