Informatie

Hoe een slechte voeding de gezondheid van kinderen beïnvloedt

Hoe een slechte voeding de gezondheid van kinderen beïnvloedt

Overmatige consumptie van eiwitten, koolhydraten en vetten kan ernstige problemen hebben voor de gezondheid van onze kinderen, maar ook een slechte consumptie ervan.

Dit gebeurt natuurlijk niet van de ene op de andere dag, maar is het gevolg van een slechte eetgewoonte. Dit zijn de effecten van slechte voeding op de gezondheid van kinderen.

Eiwitten zijn nodig voor spiergroei, omdat ze nodig zijn voor de vorming van spiervezels, daarom zijn ze buitengewoon noodzakelijk in het dieet van kinderen, maar misbruik of een tekort kan ernstige gevolgen hebben en dus de gezondheid van kinderen beïnvloeden:

Gezondheidsproblemen bij kinderen als gevolg van een teveel aan proteïne:

- Voedingsmiddelen met een hoge eiwitbelasting gaan vaak gepaard met vetten en vormen daarom een ​​kortere weg naar overgewicht.

- Een slechte voeding gaat door een overmatige consumptie van eiwitten die een overbelasting in het lichaam veroorzaken. Met name de nieren en de lever zijn het meest getroffen, aangezien zij verantwoordelijk zijn voor het elimineren van de afvalstoffen die worden gegenereerd na het metabolisme van eiwitten. Zo kan de productie van overmatige ammoniakverbindingen vermoeidheid en hoofdpijn veroorzaken, en soms zelfs misselijkheid, vooral bij kinderen, omdat hun lichaam minder capaciteit heeft om afvalstoffen kwijt te raken.

- De nieren zijn ook verantwoordelijk voor het zuiveren van calcium, dat ook samen met afval wordt geëlimineerd. Dit calcium bouwt zich op en kan nierstenen vormen, algemeen bekend als nierstenen.

- Op dezelfde manier heeft overmatige eiwitconsumptie een negatieve invloed op de opname van mineralen, zelfs als ze in voldoende hoeveelheden via de voeding worden geleverd, zodat bij sommige van hen tekorten kunnen optreden.

Gezondheidsproblemen bij kinderen gerelateerd aan eiwittekort:

- Cachexie is een ziekte die wordt veroorzaakt door eiwittekort, met als symptomen onder meer uitputting en atrofie van de spieren, vermoeidheid, lusteloosheid en zwakte, en ook moeilijkheden bij het metaboliseren van de weinige eiwitten die worden geconsumeerd.

Gezondheidsproblemen bij kinderen in verband met te veel koolhydraten:

- Overtollige koolhydraten manifesteren zich over het algemeen in de organen die deelnemen aan de stofwisseling. Naast obesitas, een gevolg van een teveel aan macronutriënten, kan een teveel aan koolhydraten direct verband houden met het ontstaan ​​van diabetes en hart- en vaatziekten.

- Cariës is een van de andere gevolgen van overtollige koolhydraten, vooral eenvoudige. Bovendien kunnen stemmingswisselingen, hyperactiviteit en concentratiestoornissen worden waargenomen.

Gezondheidsproblemen bij kinderen die verband houden met een tekort aan koolhydraten

- Het tekort aan koolhydraten manifesteert zich daarentegen met vermoeidheid, verlies van eetlust en gebrek aan energie, hoewel de meeste symptomen die verband houden met het tekort aan macronutriënten pas verschijnen als er ondervoeding is.

Wat betreft vet leidt een dieet met overtollig vet tot overgewicht bij het kind, met alle gevolgen van dien.

Aan de andere kant is het vetgebrek bij slechte kindervoeding meestal gerelateerd aan vitaminetekort –vitamine A, D, E en K- en met depressieve symptomen zoals prikkelbaarheid, apathie en gebrek aan concentratie.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe een slechte voeding de gezondheid van kinderen beïnvloedt, in de categorie Babyvoeding op locatie.


Video: Duurzaam u0026 Gezond eten met de Schijf van Vijf. Voedingscentrum (Januari- 2022).