Informatie

De minst gezonde zuiveldesserts voor kinderen

De minst gezonde zuiveldesserts voor kinderen

Wat we zuiveldesserts noemen, omvat bijvoorbeeld custards, mousses, rijstpudding of glazen chocola en room. Het feit dat ze in dezelfde koelkast staan ​​als yoghurt, kan tot verwarring leiden, omdat het ons kan doen begrijpen dat ze hetzelfde of vergelijkbaar zijn, maar niets is minder waar.

Op onze site vertellen we je wat de minder gezonde zuiveldesserts voor kinderen, degene die dagelijks moeten worden vermeden.

Als we het hebben over zuivelderivaten als alternatief voor melk of als vervanging ervan in termen van hun calciumopname, bedoelen we in het algemeen yoghurt en kazen, niet desserts gemaakt met melk of met melk.

De petit suisse Ze zijn afgeleid van kazen en zijn de gezondste van alle desserts. De afgelopen jaren zijn ze enorm geëvolueerd, waardoor het vetgehalte is afgenomen en fruit is opgenomen in plaats van kleur- en smaakstoffen bij de bereiding. Behalve de natuurlijke variëteit bevatten alle andere, zelfs met de toevoeging van fruit, additieven, kleur- en smaakstoffen.

Er zijn veel andere zuiveldesserts die in supermarkten worden gevonden, samen met yoghurt en petit suisse, maar ze zijn minder gezond voor kinderen, dit zijn:

- Zelfgemaakte vla Ze bevatten onder andere melk, eieren en suiker, veel suiker. Zeker als ze een koekje als versiering hebben, want dat voegt extra suiker toe. Commerciële vla bevat al deze ingrediënten vergezeld van de nodige toevoegingen zodat de textuur, kleur en geur altijd hetzelfde zijn.

- Rijstpudding Het wordt voornamelijk gemaakt met rijst, melk, suiker en boter. Naast toevoegingen en suikers levert de industriële variant van dit dessert ook vetten die, afhankelijk van de herkomst, min of meer gezond zijn. Normaal gesproken ongezond, aangezien de industrie de neiging heeft om minder gezonde vetten te gebruiken dan die we thuis gebruiken.

- Mousses en desserts in glazencitroen, chocolade en ook aardbeien- en roomglazen, kunnen onder de ingrediënten melk, suiker, eieren en / of verschillende soorten meel bevatten. Hoewel ze geen toegevoegd vet bevatten, moet er rekening mee worden gehouden dat hun ei-inhoud al vet en cholesterol bevat, iets dat we niet zouden vinden in een yoghurt, veel geschikter voor het dieet van de kleintjes. Daarnaast bevatten deze producten onder meer toevoegingen om die luchtige textuur te behouden, zowel in de room als in de mousse. Om nog maar te zwijgen van de conserveermiddelen die nodig zijn om hun houdbaarheidsdatum te bereiken.

Wat ze allemaal gemeen hebben, naast de noodzaak dat de melk die ze bevatten heel is en niet vetarm, is een hoog suikergehalte dat een gehalte aan voedingsstoffen, eiwitten en calcium in het bijzonder overschaduwt, wat aantrekkelijk zou kunnen zijn, waardoor ze zijn niet alleen onnodig in de voeding van het kind, maar worden ook niet aanbevolen.

Het is bewezen dat de consumptie van suiker op alle leeftijden zeer schadelijk is voor de gezondheid, dus het is logisch om de consumptie van producten die met dit ingrediënt zijn geladen te beperken, door vanaf de kindertijd gezonde eetgewoonten vast te stellen. De consumptie ervan, vooral als het zelfgemaakte producten zijn, kan worden gereserveerd voor speciale gelegenheden of af en toe.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met De minst gezonde zuiveldesserts voor kinderen, in de categorie Babyvoeding op locatie.


Video: Nutella Koekjes Maken - 3 ingredienten - 15 minuten - YouHoeTube Proberen (Juli- 2021).