Informatie

Hoe het gebrek aan vitamines de gezondheid van het kind beïnvloedt

Hoe het gebrek aan vitamines de gezondheid van het kind beïnvloedt

Het belang van het aanbieden van een uitgebalanceerd en gezond dieet aan kinderen is een van de hoofdpijnen van ouders tegenwoordig, omdat het niet altijd gemakkelijk te bereiken is, ten eerste vanwege het gebrek aan tijd van de ouders en ten tweede vanwege het aantal buitenschoolse activiteiten van kinderen.

Het aanbieden van ongezond voedsel op een dag, op een feestje of op vakantie, is iets dat de gezondheid niet beïnvloedt, maar wanneer voedingsaanbevelingen voortdurend worden ontweken, kunnen er problemen worden waargenomen, afhankelijk van welke micronutriënt een tekort heeft. Dit is hoe het gebrek aan vitamines de gezondheid van het kind beïnvloedt.

Hoewel we er niet over nadenken hoe afstand nemen van een gezond en uitgebalanceerd dieet onze kinderen kan beïnvloeden, zijn er veel fysieke en emotionele gevolgen die kunnen worden ontketend op de gezondheid van onze kinderen.

Het is meestal moeilijk om overtollige vitamines en mineralen binnen te krijgen als ze alleen via de voeding worden verstrekt. Een tekort aan vitamines is waarschijnlijker in het dieet van het kind en dit is hoe het hun gezondheid beïnvloedt:

- Vitamine A: produceert zicht en huidproblemen. De overmaat is echter ook niet wenselijk, omdat het bot- en stollingsproblemen kan veroorzaken.

- Vitamine D: produceert rachitis en andere problemen bij de fixatie van calcium in de botten en tanden, waardoor het risico op gaatjes toeneemt. Hoewel avitaminose in het algemeen zelden voorkomt, is vitamine D een van de meest voorkomende problemen bij kinderen, vanwege de nauwe relatie met de groei.

- Vitamine E: kan hemolytische anemie en problemen met de werking van de spieren veroorzaken. Vanwege deze kinderen ze kunnen zich moe voelen en lage energie.

- Vitamine K: gezien zijn anti-hemorragische vermogen, impliceert het tekort een toename van bloedings- en stollingsproblemen. Is erg belangrijk voor wonden om te genezen.

- Vitamine C: het tekort veroorzaakt scheurbuik, die het haar en de huid aantast, naast het verhogen van de kans op blauwe plekken, neusbloedingen of tandvlees en genezingsproblemen. De nauwe relatie met de opname van ijzer betekent dat dit mineraal bij afwezigheid moeilijker wordt opgenomen, wat kan leiden tot bloedarmoede. Het kind kan zich ook zwak en lusteloos voelen.

- Vitamine B1: het tekort veroorzaakt beriberi, een zenuwziekte die, indien ernstig, kan leiden tot ernstige neurologische aandoeningen. Heeft invloed op het capaciteit van concentratie en kan daarom gevolgen hebben op schoolniveau.

- Vitamine B2: het tekort veroorzaakt oogaandoeningen.

- Vitamine B3: veroorzaakt pellagra, gekenmerkt door problemen in de huid en het zenuwstelsel. Ze kunnen ook dramatisch worden gezien humor verandert wanneer het tekort ernstig is.

- Vitamine B6: wordt geassocieerd met groeiende problemen hoewel ook met het optreden van bloedarmoede, bederf en verlies van eetlust.

- Vitamine B12: dit tekort komt meestal voor in veganistische en vegetarische diëten die niet worden aangevuld, gekenmerkt door het verschijnen van pernicieuze anemie.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe het gebrek aan vitamines de gezondheid van het kind beïnvloedt, in de categorie Babyvoeding op locatie.


Video: Brein supplementen. BLOW. #114 (Oktober 2021).