Informatie

Seks na het moederschap

Seks na het moederschap

De structuur van het paar is veranderd, nu zijn jullie met z'n drieën, dus het is best ingewikkeld om momenten van intimiteit te zoeken, vooral als de baby klein is. Om nog maar te zwijgen van vele andere ongemakken, zoals seksueel ongemak, vaginale droogheid of lage woede.

In een onderzoek onder meer dan duizend moeders had 89% van hen seksuele problemen in de eerste 3 maanden na de bevalling; en 51% ging na 12 maanden met nauwelijks verlangen door. Hoe zit het met seks na de vruchtbaarheid?

In de eerste weken wordt geslachtsgemeenschap afgeraden om mogelijke infecties na de bevalling te voorkomen en het lichaam de tijd te geven om te herstellen van de geboorte van de baby. De vagina moet zijn grootte terugkrijgen, het bloeden moet stoppen en wachten tot de episiotomie is genezen, als die er is geweest, hoewel de tijden van vrouw tot vrouw kunnen verschillen.

Later laten minder intimiteit, zorg voor de baby en vermoeidheid ons weinig marge om de wereld van het moederschap te verlaten en onze seksualiteit weer binnen te gaan; En alsof dat nog niet genoeg is, neemt het hormoon prolactine, dat de lactatie bevordert, toe, waardoor de afname van oestrogenen, dus verlangen.

Vaginale droogheid komt ook vaak voor na de bevalling, omdat het vaginale epitheel lijdt en de uitzetting van de spieren van de vagina het seksuele genot voor beide vermindert.

Geconfronteerd met dit perspectief valt iemand uit elkaar en denkt dat hij nooit meer seks met zijn partner zal kunnen krijgen, maar dat is niet waar. Wees niet bang, het is niets dat een beetje begrip, tijd en veel glijmiddel niet kan oplossen.

Om te beginnen wordt seksueel verlangen in het hoofd gecreëerd, niet in het lichaam, dus het is essentieel om een ​​beetje rust en tijd voor onszelf te hebben, en dat komt wanneer de routines, die tot nu toe werden verbroken, weer terugkeren naar ons leven. Rust, goed slapen en wat tijd alleen, waar je elkaar kunt knuffelen zonder vooruit te lopen op het moment van geslachtsgemeenschap, is essentieel om de magie te herstellen.

Zodra de zogenaamde quarantaine voorbij is, en soms nog een paar weken, afhankelijk van het soort bevalling dat we hebben gehad, kunnen we de relatie met onze partner hervatten, hoewel altijd met een gerust hart, aangezien sommige vrouwen zich ongemakkelijk blijven voelen tijdens penetratie door episiotomie, en vaginale droogheid, maar dat wordt opgelost met een beetje glijcrème.

Voor de uitzetting van de vagina, is het het beste om Kegel-oefeningen twee maanden na de bevalling te doen, naast hypopressieve oefeningen om de spiertonus terug te krijgen.

Soms kan borstvoeding voor mannen ongemakkelijk zijn, wat aanvoelt alsof de borsten nu van de baby zijn en zelfs melk komt uit in momenten van opwinding. Je moet aan beide kanten een beetje begrip hebben en uitingen van genegenheid niet verwaarlozen, aangezien deze de basis vormen van erotiek.

Als we pijn voelen tijdens het penetreren, is het het beste om in een positie te komen waar de vrouw de mate van penetratie en de intensiteit ervan kan beheersen en zo mogelijk ongemak snel kan detecteren.

Het belangrijkste is in ieder geval de communicatie tussen de twee, op zoek naar tijdelijke alternatieven en niet wanhopig, het is slechts een kwestie van tijd.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Seks na het moederschap, in de categorie Postpartum On-Site.


Video: Kinderen krijgen les over seks en grenzen aangeven (Oktober 2021).