Informatie

Kinderen die uitgeput raken door voedsel

Kinderen die uitgeput raken door voedsel

Elke keer dat uw kind walgt van voedsel, ziet u het negatieve deel, maar walging is een verdedigingsmechanisme met een duidelijke functie om te voorkomen dat voedsel ons pijn doet, hetzij omdat het in een slechte toestand verkeert, hetzij omdat we ermee kunnen stikken.

De oorzaken waarom kinderen walgen van voedsel of voedsel kunnen talrijk zijn, aangezien het eten door alle zintuigen wordt beïnvloed en dat de voorkeur voor een bepaald voedsel sterk bepaalt vanaf het moment dat ze de geur niet lekker vinden totdat ze een slechte eetervaring hebben gehad. het. Uiteindelijk, om de een of andere reden, maken lunch of diner de ouders ongerust omdat het huis wordt een dagelijkse strijd om uw kind een uitgebalanceerd dieet te geven​Om deze reden stellen we u van Guiainfantil enkele eenvoudige sleutels voor om ervoor te zorgen dat voedsel geen probleem meer is en de vijand wordt.

- Bepaal uw prioriteiten: Is het belangrijker dat hij eet wat u hem stuurt of dat hij goed wordt gevoed? Wanneer een kind erg kieskeurig is over eten, stoppen ze uiteindelijk met excursies of kampen en eindigen de gesprekken altijd over hetzelfde onderwerp. Daarom is het misschien handig dat u analyseert of het probleem te groot is. Het is erg moeilijk voor ons om van al het voedsel te houden, we zullen altijd onze voorkeuren hebben, het echte probleem doet zich voor wanneer uw kind weinig voedsel eet en ze allemaal uit dezelfde voedselgroep komen. Maar als dat niet het geval is en zelfs als u niet van sla houdt, eet u andere groenten, dan is het misschien niet zo belangrijk dat u het niet eet terwijl u goed gevoed bent.

- Zoek naar alternatieven uit dezelfde voedingsgroep. Het is belangrijk dat je je afvraagt: is dat eten echt zo belangrijk? Kun je niet afwisselen met andere soorten voedsel die vergelijkbare voedingsstoffen bevatten? Er zijn tijden dat we sommige voedingsmiddelen afwijzen en toch zijn er andere die ons eerder aantrekken vanwege hun textuur, de manier waarop ze worden gekookt of gewoon vanwege hun textuur. Wanneer kinderen walgen van voedsel of bepaald voedsel, is dat niet altijd omdat ze de smaak ervan niet lekker vinden, soms is het gewoon omdat ze een spannend moment met je hebben gehad en dat moment herbeleven ze elke keer dat je het kookt. Om deze reden, als een voedingsmiddel het niet heeft kunnen haken, kunnen we andere soorten uit dezelfde voedselgroep proberen en krijgen we een nieuwe kans om het te accepteren. Of zelfs als je weet waarom hij het niet leuk vindt, kun je proberen het te camoufleren. Als het bijvoorbeeld de kleur is, kun je het combineren met ander voedsel met vrolijkere kleuren of als het de smaak is, kun je andere sauzen gebruiken.

- Geduld en positieve instelling​Hoe meer u zich zorgen maakt of nerveus bent, hoe erger. Je dwingt of straft hem er onder geen enkele omstandigheid mee, omdat je hem alleen maar een hekel zal laten hebben aan het moment van de lunch, nerveuzer wordt en meer gefrustreerd raakt. Uw houding en die van de rest van het gezin heeft gevolgen voor uw kind en kan op lange termijn zelfs een eetstoornis krijgen. Dus het beste is dat je probeert kalm te zijn en met elke kleine stap vooruit kun je hem prijzen.

- Maak eten leuk en aantrekkelijk​Soms associëren we een voedingsmiddel met een onaangenaam moment of een moment dat ons ongemak heeft bezorgd (ofwel omdat het in slechte staat was of omdat het de keren dat het is geprobeerd, het niet lekker vond of zelfs omdat we te veel hebben gegeten en we vol). De huid is niet de enige die een geheugen heeft, de ervaringen met voedsel markeren ons ook voor het leven, dus het is het beste om beetje bij beetje het te laten associëren met andere, meer positieve ervaringen. Misschien als je er een bloemkool op doet, zal hij het niet eten, maar als er iets bij is, dan zul je je doel bereiken als hij het leuk vindt of gezichten trekt of in zijn favoriete gerecht of gepureerd zit. Soms is het interessant om met hem te kunnen onderhandelen en voor die nieuwe smaken die hij niet beetje bij beetje probeert, maar onderhandelen is niet urgent.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Kinderen die uitgeput raken door voedsel, in de categorie Gedrag op locatie.


Video: 1 DAG ALLEEN MAAR KINDERVOEDSEL ETEN! Challenge (November 2021).