Informatie

Psychologische voordelen van sport voor kinderen

Psychologische voordelen van sport voor kinderen

Sportbeoefening is essentieel voor de opvoeding van kinderen. De voordelen zijn gevarieerd en essentieel voor de goede lichamelijke en psychologische ontwikkeling van het kind. Daarom is het creëren van een gewoonte om bij kinderen vanaf jonge leeftijd te sporten de beste behandeling om problemen te voorkomen die tijdens de adolescentie optreden. Bovendien zal het helpen de toon te zetten voor veel van uw gedragingen in de volwassenheid.

Om van deze psychologische voordelen van sport voor kinderen te kunnen genieten, is het noodzakelijk om te beoordelen hoe sportbeoefening begint en zich ontwikkelt gedurende het hele evolutieproces van kinderen. Belangrijk is dat het gebruik van games de basis vormt van sportbeoefening, zowel individueel als in groepsverband. Kinderen hebben plezier en genieten op een positieve manier van de activiteit tijdens het spelen en bewegen. Zo profiteren ze beter van de vele voordelen die sport hen biedt.

De psychologische voordelen van sport voor kinderen zijn bestudeerd en ondersteund door talrijke onderzoeken. Onder alle voordelen die we kunnen vinden, benadrukken we:

- De integratie van regels. De regels in de sport worden anders aangeleerd, omdat de activiteit zelf kinderen in staat stelt heel duidelijk te zien waar de limieten liggen (de regels van het spel) en de gevolgen van het niet respecteren ervan worden uit eerste hand ervaren.

- Emotionele verbetering​Door de endorfine die vrijkomt, voelt het kind zich gelukkiger en positiever over zichzelf (verbetert het zelfrespect).

- Discipline, toewijding en vastberadenheid. Sporten helpt bij het ontwikkelen van compliancevaardigheden en therapietrouw, dat wil zeggen de mate waarin het kind toegewijd is en de voorgestelde doelstellingen vervult. Vaardigheden die een positief effect hebben op de toekomst van het kind.

- Kanaalenergie​Door deze activiteit kunnen kinderen stoom afblazen en zo impulsief gedrag in andere soorten contexten beteugelen. Angst verminderen.

- Verhoogt het leervermogen. Studies tonen aan dat tijdens het sporten de hersenen meer neuronen en verbindingen daartussen produceren (neurogenese), waardoor het vermogen tot besluitvorming, denken en leren toeneemt.

- Verbetert de concentratie​Lichamelijke activiteit heeft een directe invloed op de concentratie en daarmee op het verbeteren van de schoolprestaties van kinderen. Hoe beter de fysieke conditie, hoe groter de concentratie in de klas. als volgt: fysieke activiteit beïnvloedt spierkracht, cardiorespiratoire capaciteit en motoriek, en dit grijpt in op cognitieve overdracht, werkgeheugen en cognitieve flexibiliteit, waardoor de academische prestaties verbeteren.

Het is belangrijk om te onthouden dat het kind de sport kiest die hij het leukst vindt en om te profiteren van de fysieke, sociale en mentale voordelen. Wees niet de ouders die je onder druk zetten bij de keuze.

Als de kleine degene is die kiest, zal het niet moeilijk voor hem zijn om de dynamiek van sporten, genieten en plezier te ervaren. Dit zorgt ervoor dat je de activiteit op een positieve manier beleeft en ten volle profiteert van de activiteit.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Psychologische voordelen van sport voor kinderen, in de categorie Sport op het terrein.


Video: HUXatHOME 30 minute workout (Juli- 2021).