Informatie

Lichaamsbeweging maakt kinderen gelukkiger

Lichaamsbeweging maakt kinderen gelukkiger

Tegenwoordig is het gemakkelijker om veel kinderen te vinden die ervoor kiezen om in hun vrije tijd op internet te surfen, televisie te kijken of de gameconsole te spelen. Hierdoor missen ze de kans die sportactiviteiten als handbal, basketbal, voetbal, zwemmen, tennis etc. ons bieden.

Allemaal sporten die ze ons aanbieden fysieke voordelen en het leren van sociale 'tools' dat het gevoel van welzijn bevordert. En kortom, lichaamsbeweging maakt kinderen gelukkiger.

Aan lichaamsbeweging doen is iets dat je al op jonge leeftijd kunt doen, het heeft grote voordelen op fysiek en emotioneel niveau en dat is dat lichaamsbeweging kinderen gelukkiger maakt. Al deze factoren doen het:

- Kinderen blijven weg van een zittende levensstijl. Ze verminderen de tijd die ze besteden aan activiteiten zoals tv kijken.

- Het bevordert het creëren en reguleren van gewoonten.

- Helpt bij de mentale ontwikkeling van kinderen. Het helpt hen motiverende vaardigheden te leren om hun doelen in de toekomst te bereiken.

- Ze leren regels te volgen en te integreren. Respect voor autoriteit.

- Het is een bron van leerwaarden.

- Het bevordert de lichamelijke ontwikkeling en de kwalitatieve verbetering van hun motorische vaardigheden.

- Bevordert emotionele ontwikkeling. Het helpt bij de vorming van hun identiteit en hun gevoel van eigenwaarde.

- Bevordert sociale ontwikkeling door het aanleren van vaardigheden om met elkaar om te gaan.

- Preventie van zwaarlijvigheid.

- Ze verbeteren de stemming en schoolprestaties.

Tussen 3 en 5 jaar begint de ontwikkeling van de psychomotorische vaardigheden van kinderen. Het verkennende gedrag dat kinderen op deze leeftijd hebben, zorgt ervoor dat hun bewegingen die ze eerder met vallen en opstaan ​​hebben geleerd, kwalitatief evolueren, dus het wordt niet aanbevolen dat ze zich zo vroeg in een enkele sport specialiseren.

Het wordt aanbevolen dat kinderen zo snel mogelijk beginnen met lichamelijke activiteit​Maar het is belangrijk dat we weten dat om het kind vanaf jonge leeftijd kennis te laten maken met lichaamsbeweging, dit altijd gebeurt door middel van spelletjes en altijd zonder het te forceren. Het is raadzaam om hen zo snel mogelijk te oefenen met lichaamsbeweging, maar als ze jong zijn, is het belangrijkste doel om te zoeken naar activiteiten met een speels, onderhoudend en gevarieerd karakter.

Om de gewoonte van sport bij kinderen te creëren en om een ​​gezonde levensstijl tot stand te brengen, is het noodzakelijk dat de overgang van spelen naar een specifieke sport geleidelijk gebeurt en dat rekening wordt gehouden met de fase waarin het kind zich bevindt om effectief te zijn. Dus volgens de leeftijd van het kind….

- Van 0-6 jaar​In de fase waarin hij zich bevindt, kan hij genieten van al die zogenaamde traditionele spellen waarin basisvaardigheden worden ontwikkeld en afstand nemen van de klassieke structuur van sport.

- Van 6 tot 12 jaar oud. In dit stadium worden vaardigheden ontwikkeld in relatie tot doelstellingen. Ze beginnen op regels te lijken, maar met enige flexibiliteit.

- Vanaf 12 jaar. In dit stadium zijn er al specifieke regels die de activiteit structureren.

Het is gunstig voor het kind om verschillende sporten te proberen. Dit is de sleutel wanneer het kind een sport moet kiezen. Daarnaast is het belangrijk dat ouders hem vergezellen en niet voor hem kiezen. Het doel is dat de oefening zich aanpast aan de realiteit van iedereen.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Lichaamsbeweging maakt kinderen gelukkiger, in de categorie Sport op het terrein.


Video: Ontmoeten, eten en bewegen (Januari- 2022).