Volwassenen

Scherm tijd en uw gezin: een gezonde aanpak

Scherm tijd en uw gezin: een gezonde aanpak

De relatie tussen uw gezin en schermen: is het gezond?

Als uw gezin een gezonde relatie heeft met schermen, moet u:

  • allemaal proberen ze schermen te gebruiken op manieren die goed zijn voor uw familierelaties
  • elk gebruik schermen om aan uw individuele behoeften en interesses te voldoen.

U kunt een gezonde familierelatie met schermen bereiken door samen over de schermtijd te praten en overeenstemming te bereiken over basisregels en -beginselen voor het gebruik van familieschermen.

Onze onderstaande vijfstappengids kan uw gezin een goed begin geven.

Stap 1: rolmodel gezond schermgebruik

Uw schermgebruik en hoe u erover praat, stuurt krachtige berichten naar uw kind over de plaats die schermen in het gezinsleven zouden moeten hebben. Als u bijvoorbeeld uw telefoon thuis altijd bij u hebt, leert uw kind dat telefoons erg belangrijk zijn.

Het bijhouden van uw schermgebruik kan u helpen de berichten te begrijpen die u mogelijk verzendt. Als uw telefoon een trackingfunctie heeft, kunt u deze gebruiken om uw gebruik bij te houden. Je kunt je kind ook vragen om bij te houden. U en uw kind kunnen uw gebruik vergelijken en praten over of er iets is dat u wilt veranderen.

Het is ook goed om met je kind te praten over de apps die je gebruikt, de mensen en groepen die je volgt of interessante dingen die je hebt gelezen. Dit helpt om thuis een veilige, vertrouwde omgeving te creëren waar het goed is om open over schermgebruik te praten.

Stap 2: leer uw kind kennen als technologiegebruiker

Door uw kind als technologiegebruiker te leren kennen, krijgt u meer inzicht in zijn technologische interesses, behoeften en zorgen. U kunt dit doen door uw kind te vragen te praten over hoe hij schermen gebruikt en waarvoor hij ze gebruikt.

Het kan zijn dat uw kind schermen gebruikt op manieren die u gewoon niet begrijpt. Je kunt je kind vragen om je een spel te leren, zodat je een idee krijgt waarom ze het zo leuk vindt.

Stap 3: gebruik inhoud van goede kwaliteit

Inhoud van goede kwaliteit kan goed zijn voor je kind, vooral als het aansluit bij zijn interesses, zijn verbeelding prikkelt of diepte toevoegt aan iets dat hij op school leert.

Moedig uw kind aan om apps, games, tv-programma's, films en YouTube-video's van goede kwaliteit te gebruiken door met haar te praten over de informatie, ideeën en activiteiten in de media die ze gebruikt. U kunt uw kind ook helpen goed geïnformeerde keuzes te maken door uw kind te laten zien hoe het betrouwbare beoordelingen van digitale media en inhoud kan vinden.

Het is een goed idee om uw kind te laten zien dat u keuzes van goede kwaliteit maakt over wat u gebruikt of bekijkt. Praten over je keuzes met je kind is ook belangrijk.

Er zijn waarschijnlijk veel schermen in uw huis, dus let op wat uw kind zou kunnen zien. Sommige afbeeldingen op het nieuws of in videogames kunnen bijvoorbeeld behoorlijk gewelddadig en pijnlijk zijn, zelfs voor jonge kinderen die niet begrijpen wat ze zien.

Stap 4: onderhandel over regels voor het gebruik van familieschermen

Regels zijn een manier om de schermtijd te beheren. Ze kunnen iedereen helpen de verwachtingen van uw gezin over schermgebruik te begrijpen. Hier zijn een paar vragen om u te helpen bij het onderhandelen over regels voor het gebruik van familieschermen:

  • Wanneer en waar kunnen apparaten thuis worden gebruikt? Bijvoorbeeld in familiekamers maar niet in slaapkamers?
  • Zijn bepaalde websites, games of apps verboden terrein? Welke en waarom?
  • Welke informatie is OK om online te delen?
  • Zijn er een aantal games of films die moeten worden opgeslagen totdat jongere kinderen naar bed zijn gegaan?
  • Wat gebeurt er als iemand de regels overtreedt?

Uw regels voor schermgebruik moeten flexibel genoeg zijn om schooldagen, weekends en feestdagen te dekken. De regels moeten ook rekening houden met de veranderende behoeften en interesses van uw kind naarmate hij groeit.

Het is een goed idee om de regels elke paar maanden opnieuw te bekijken en wanneer u een nieuw scherm in uw huis introduceert. Dit helpt u ervoor te zorgen dat de regels nog steeds aan ieders behoeften voldoen.

Stap 5: gebruik schermen samen

Schermen gebruiken met je kind is leuk en bouwt je relatie op.

Hier zijn enkele ideeën voor het delen van schermtijd:

  • Zoek online met je kind naar iets waar je allebei in bent geïnteresseerd, bijvoorbeeld een weekendactiviteit of een nieuw recept om te koken voor het avondeten.
  • Speel een doorlopend spel met je kind, zoals online Scrabble. Dit is leuk en kan iets speciaals zijn dat alleen jullie twee doen.
  • Download een muziek-app en deel en bespreek de muziek waarnaar u luistert.
  • Laat uw kind u leren hoe ze een online game moet spelen die ze leuk vindt, of neem u mee op een 'tour' van haar apps en favoriete websites.
  • Word actief terwijl u tegelijkertijd technologie gebruikt - maak bijvoorbeeld een wandeling met een kaartapp.

Elke keer dat u met uw kind zijn interesses deelt, is dit een goede gelegenheid om vertrouwen, verbinding en communicatie op te bouwen. Dat geldt zowel online als offline - zoek naar mogelijkheden om te genieten van het enthousiasme van uw kind voor de online wereld.


Bekijk de video: Opvoedcursus Weer gezellig aan tafel - Tischa Neve (Januari- 2022).