Informatie

Wanneer de angst van kinderen een probleem wordt

Wanneer de angst van kinderen een probleem wordt

Angst komt heel vaak voor bij kinderen. En er zijn veel soorten angsten in de kindertijd: angst om alleen te zijn, angst voor monsters, voor het donker ... Tot dan is het normaal. Angst is zelfs nodig, omdat het kinderen leert voorzichtig te zijn met mogelijke externe bedreigingen.

Angst kan echter ook een probleem worden voor kinderen. Als het een angst is die het kind niet kan beheersen en ervoor zorgt dat het de controle verliest, kan de angst veranderen in een paniekaanval, of zelfs uitbreiden en groeien in de vorm van andere angsten.De psycholoog Silvia Álava legt ons uit wanneer de angst van kinderen een probleem voor hen wordt.

We moeten denken dat angsten normaal kunnen zijn en zonder problemen deel kunnen uitmaken van het leven van kinderen, maar ze kunnen ook traumatisch voor hen zijn. Wanneer? Als het een angst is die het dagelijkse leven van het kind verstoort. In deze gevallen bijvoorbeeld:

- Als het kind 's nachts niet kan opstaan ​​om alleen naar de badkamer te gaan.

- Als het kind niet alleen kan blijven op de bovenste verdieping van een huis met twee verdiepingen.

- Als het kind zijn broer om hulp vraagt ​​om hem overal te vergezellen.

- Als het kind niet in staat is een gang over te steken als hij niet alle lichten aandoet.

Dit zijn allemaal kleine symptomen die aangeven dat het kind mogelijk hulp nodig heeft. Angsten worden uiteindelijk uitgebreid. Als je geen angst onder ogen ziet en het uiteindelijk overwint, en je geeft er de voorkeur aan om het te vermijden, wordt die angst elke keer algemeen. Dat wil zeggen: 'aangezien ik de angst niet langer onder ogen zie of overwin, geloof ik dat ik het niet langer zal kunnen overwinnen, en dat de enige manier om te ontspannen en geen angst te hebben, is juist niet het onder ogen zien.' En uiteindelijk wordt het kind voor meer dingen bang.

Bijvoorbeeld: die mensen die bang zijn om te vliegen, en ermee stoppen ... en dan bang zijn om met de trein te gaan ... en dan met de auto te gaan. En uiteindelijk besluiten ze niet te reizen. Het gebruikelijke is dat wanneer angsten niet worden overwonnen, ze gegeneraliseerd worden en uiteindelijk andere 'kleine angsten' creëren.

De angst voor monsters: dit is een veel voorkomende angst in de kindertijd. Wat moeten we doen?

1 Ten eerste, kijk hoe de kamer is ingericht en welke poppen je hebt. Als je een monster hebt dat je kan laten schrikken, moeten we het uit de kamer halen en het vervangen door meer 'leuke' tekeningen en poppen voor hen.

2. Het tweede wat je moet doen is om het kind te leren haal dat monster uit je hoofd. Al die angst moet op cognitief niveau worden ontmanteld. We moeten het kind laten beseffen dat het monster niet echt bestaat, maar alleen in zijn hoofd.

3. En tot slot, als de angst eenmaal is weggenomen, we moeten het vervangen door een beeld dat aangenamer is. Bijvoorbeeld: elke keer dat het kind aan het monster denkt, moet hij die vervangen door een andere gedachte, iets dat het kind erg leuk vindt, zoals een herinnering aan het strand, een voetbalwedstrijd, een ontmoeting met zijn neven ...

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Wanneer de angst van kinderen een probleem wordt, in de categorie Angsten ter plaatse.


Video: Faalangst overwinnen: De nr 1 tip die faalangst overwint voor altijd! (December 2021).