Informatie

Waarom de hersenen van een kind 12 knuffels per dag nodig hebben

Waarom de hersenen van een kind 12 knuffels per dag nodig hebben

We hebben knuffels nodig. Meer dan je denkt. Vaak gaan dagen voorbij en de wervelwind van tijd neemt ons volledig op. En de uren gaan voorbij en de dag gaat voorbij en de knuffels komen niet. Ook niet voor onze zoon. Klassen, buitenschoolse activiteiten. Heb je hem vandaag een knuffel gegeven?

Knuffels, zoals slokjes van het beste medicijn, gaan rechtstreeks naar de hersenen. Weet u hoeveel knuffels uw kind nodig heeft om zijn hersenen te versterken? Een? Twee? 12! We leggen uit waarom de hersenen van een kind 12 knuffels per dag nodig hebben.

Ja, je kunt leven zonder knuffels. Niet dat de knuffel essentieel is om te blijven ademen. Noch zijn kussen of liefkozingen. Maar .. kun je je een leven voorstellen zonder ze allemaal?

De knuffels ja, de knuffels ze zijn onmisbaar voor de andere gezondheid, mentale en emotionele gezondheid. De wetenschap slaagde erin haar enorme macht over de hersenen te demonstreren. De knuffel slaagt erin hormonen vrij te geven die welzijn produceren. Maar wat moet de dosis zijn van dit effectieve medicijn?​Hoeveel knuffels een dag die we nodig hebben?

Het bekende Amerikaanse psychotherapeut Virginia Satir, Hij zei: “We hebben vier knuffels per dag nodig om te overleven. Acht knuffels per dag om ons te houden en twaalf knuffels per dag om te groeien "​Omdat kinderen constant groeien, is het duidelijk dat een kind 12 knuffels per dag nodig heeft.

Knuffels geven uw kind emotionele stabiliteit en verbeteren hun geestelijke gezondheid. Hoe? We analyseren hoe een knuffel onze kinderen beïnvloedt op fysiek en emotioneel niveau:

1. Ze activeren de receptoren van de huid en zorgen voor rust: Het eerste contact van de knuffel is met de huid. De dermisreceptoren die bekend staan ​​als Pacini-bloedlichaampjes worden automatisch geactiveerd. De druk op deze receptoren stimuleert de nervus vagus, verbonden met de hersenen en onder meer verantwoordelijk voor het reguleren van de bloeddruk. Met andere woorden, de zachte druk van een knuffel kan de bloeddruk reguleren en degenen kalmeren die nerveus zijn of onder stress staan.

2. Geeft dopamine vrij, het plezierhormoon: Bij knuffelen komt een neurotransmitter (een chemische boodschapper in de hersenen) vrij, dopamine genaamd, die een grote stressverlichtende kracht heeft. Dopamine wordt ook wel het 'plezierhormoon' genoemd. Het is ook gerelateerd aan creativiteit en het vermogen om met anderen om te gaan of om te gaan.

3. Geeft oxytocine vrij, het liefdeshormoon: Een van de hormonen die een rol spelen bij knuffels is oxytocine, ja, dat hormoon dat zo belangrijk is tijdens de bevalling en de bevalling van een baby. Oxytocine staat bekend als 'het liefdeshormoon'. Verantwoordelijk voor het opbouwen van vertrouwen in een persoon.

4. Verlaagt het cortisolgehalte in het bloed: Cortisol is gerelateerd aan stressniveaus. Niemand wil natuurlijk hoge cortisolspiegels hebben. Een studie van het Advanced Telecommunications Research Institute International in Kyoto heeft aangetoond dat knuffelen de cortisolspiegel in het bloed onmiddellijk verlaagt.

Weet je nog hoe je je voelde tijdens je jeugd toen iemand je omhelsde? Misschien een mengeling van al deze sensaties. Dit is wat een kind voelt als het wordt geknuffeld (ook geldig voor volwassenen):

- Hij voelt zich geliefd.

- Voel kracht.

- Veilig voelen.

- Verbeter uw zelfrespect.

- Voel geluk.

We hebben ongetwijfeld heel veel redenen om onze zoon niet één keer te knuffelen, maar meerdere keren per dag. Reserveer een paar seconden, je hebt niet veel tijd nodig. En laat geen dag voorbijgaan zonder hem een ​​sterke en liefdevolle knuffel te geven.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Waarom de hersenen van een kind 12 knuffels per dag nodig hebben, in de categorie On-site Education.


Video: Welke signalen van dementie herken jij? (December 2021).