Informatie

Voordelen van springtouw voor kinderen

Voordelen van springtouw voor kinderen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Het springtouw wordt al sinds mensenheugenis beoefend. Sommige theorieën suggereren dat zijn oorsprong in het oude Egypte ligt. Door middel van geschriften, schilderijen en sculpturen zijn we getuige geweest van hoe het werd beoefend in het oude China of in de middeleeuwen.

Wat begon als een vorm van plezier is uitgegroeid tot een van de meest complete sporten, niet alleen beoefend door boksers die we gewend zijn touwtjespringen te zien als voorbereiding op hun trainingssessies, maar ook door vele andere atleten die deze techniek gebruiken om hun training te verbeteren. fysieke conditie. Maar, Weet jij welke voordelen springtouw heeft voor kinderen?

In de jaren 70, 80 en 90 was het gebruikelijker om kinderen in de parken touw te zien spelen, een praktijk die zich geleidelijk herstelt op scholen en educatieve centra, onder andere omdat er veel voordelen zijn die bijdragen aan kinderen.

1- Het is een goedkope sport het vergt dus geen grote inspanning van de kant van de ouders om het te kunnen oefenen. Bovendien kan het zowel buiten in parken als binnenshuis worden beoefend.

2- Het is een sport die kan zijn oefen zowel individueel als in groepen​Het helpt de kleintjes om met andere kinderen om te gaan en bevordert sociale banden, samenwerking en sportiviteit, aangezien groepstraining coördinatie en teamwerk vereist.

3- Iedereen kan sindsdien touwtjespringen oefenen vereist geen specifieke fysieke conditie om van deze sport te kunnen genieten.

4- Op combineer sport en plezier Het is aantrekkelijk voor kinderen, dus het is een goed idee om met ze te beginnen met sporten en zo een zittende levensstijl te helpen bestrijden.

5- Het springtouw het is een complete klus, brengt ons hele lichaam in beweging en helpt bij het verbranden van vet tegen obesitas bij kinderen. Het helpt kinderen ook om gifstoffen door zweet te verwijderen.

6- Verbeter de coördinatie van kinderen omdat de beoefening ervan behendigheid en evenwicht vereist, evenals lichaamscontrole tussen ogen, armen en benen, wat ook de ruimtelijke oriëntatie van kinderen bevordert.

7- Versterkt het cardiovasculaire systeem, het verlagen van de hartslag en bloeddruk, het verbeteren van de bloedcirculatie.

8- Versterkt de spieren zowel het bovenlichaam: armen, borst, schouders en het onderlichaam: benen, buikspieren.

9- De praktijk van touwtjespringen voor kinderen verbetert de longcapaciteit omdat het ervoor zorgt dat het lichaam beter van zuurstof wordt voorzien, wat helpt bij mogelijke ademhalingsproblemen.

10- Touwtje springen helpt kinderen stress verminderen, en bevordert hun concentratie en geheugen, naast ontspanning.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Voordelen van springtouw voor kinderen, in de categorie Sport op het terrein.


Video: Oei dit is een uitdagende korte kidstrampoline workout met springtouw! (Mei 2022).