Informatie

Gegratineerde broccoli met bechamelsaus. Recept voor kinderen

Gegratineerde broccoli met bechamelsaus. Recept voor kinderen

Als uw kinderen niet van groenten houden, zullen ze met dit recept er zeker aan wennen. Broccoli is een voedingsmiddel dat niet alleen lekker en licht is, het is ook een geweldige bron van vitamines en mineralen en wordt sterk aanbevolen door kinderartsen voor kinderen met bloedarmoede, diabetes en cardiovasculaire of cholesterolproblemen.

Guiainfantil.com biedt je een eenvoudig en snel recept om te maken: Gegratineerde broccoli met bechamelsaus​Verras uw kinderen met dit voedzame recept, rijk aan antioxidanten en met een spectaculaire smaak.

Ingrediënten:

  • 1 grote broccoli
  • 1/2 liter melk
  • 1 eetlepel (soep) tarwemeel
  • 1 eetlepel (soep) boter of margarine
  • Nootmuskaat
  • Zout
  • Geraspte Parmezaanse kaas

1- Was de broccoli en scheid de takjes

2- Breng een pan met water en zout naar het vuur.

3- Als het begint te koken, voeg dan de takjes broccoli toe en laat ze een beetje koken. Haal de takjes uit het water en zet opzij.

4- Bereid in een pan de bechamelsaus of de witte saus.

5- Doe de takjes broccoli in een kom en bedek ze met de bechamelsaus. Leg op de saus de geraspte Parmezaanse kaas.

6- Breng de bron naar de oven om te gratineren. Het is klaar als de bovenkant goudbruin wordt. Onze broccoligratin is klaar! Eet smakelijk.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Gegratineerde broccoli met bechamelsaus. Recept voor kinderen, in de categorie Groenten - groenten ter plaatse.


Video: CHEESIEST, CREAMIEST, Au Gratin Baked Cheesy Chicken Spaghetti (November 2021).