Informatie

Thuis eten of in de schoolkantine, wat is er beter voor kinderen?

Thuis eten of in de schoolkantine, wat is er beter voor kinderen?

Als het tijd is om naar school te gaan, moeten ouders veel beslissingen nemen, altijd denkend aan het welzijn van onze kinderen, waaronder de schoolkantine, eet een kind beter in de schoolkantine dan thuis? Of is het misschien beter om bij de grootouders te eten?

Enkele voordelen van schoolkantines zijn:

- De schoolkantine zorgt voor sociaal eten tussen de klasgenoten zelf, wat erg gunstig is voor kinderen, gezien wat anderen eten, kunnen ze aangemoedigd worden om hetzelfde te doen.

- De menu's zijn van tevoren gepland, waardoor we diners kunnen aanvullen met wat het meest geschikt is, waardoor onze gezinsorganisatie wordt vergemakkelijkt, wat wordt gewaardeerd met hoe druk het leven met kinderen is.

- Hun menu's zijn gemaakt door voedingsdeskundigen, die ervoor kunnen zorgen dat ze gezond en uitgebalanceerd zijn.

- Het dieet dat gewoonlijk wordt voorgesteld, ligt vrij dicht bij het mediterrane dieet, dat bekend staat als een van de meest aanbevolen voor de gezondheid.

- De enige aangeboden drank is water, de beste optie om kinderen gehydrateerd te houden.

Als nadelen kunnen we echter benadrukken:

- Soms wordt het kind in de eetzaal aangemoedigd - zelfs gedwongen - om het bord leeg te eten, wat hun voedingsgewoonten helemaal niet ten goede komt. Het is goed om aangemoedigd te worden om nieuwe voedingsmiddelen te proberen, maar kinderen zijn heel goed in staat om te beslissen wanneer ze klaar zijn met eten, wanneer ze vol zijn, en het verleggen van die limiet is slechts de eerste stap naar obesitas.

- Desserts zijn niet altijd de gezondste. Het fruit wordt vervangen door yoghurt, soms gearomatiseerd, petit suisse of zuiveldesserts die verre van aanbevolen worden in de kindertijd, vanwege hun hoge gehalte aan enkelvoudige suikers.

- De calorie-inname is meestal buitensporig, vooral voor de kleintjes, voor wie het misschien niet voldoet aan de behoeften van micronutriënten.

- Gefrituurd, gepaneerd en / of voorgekookt voedsel, hoewel zeer goed geaccepteerd door kinderen, is meer aanwezig dan aanbevolen.

- Soms, in een poging de kosten te verlagen, omvat het overtollige vleeswaren en vleesbereidingen, waarvan het vet- en zoutgehalte veel hoger is dan dat van vers vlees, waarvan de voordelen nihil zijn vergeleken met dit.

Hoewel veel ouders geen andere keus hebben dan hun kinderen in de eetkamer achter te laten omdat hun werkuren hen niet toelaten om ze op te halen als ze van school gaan, kunnen anderen beslissen of ze dit wel of niet doen, dus de voordelen die kunnen worden verkregen uit elk moet worden beoordeeld op de beschikbare opties, terwijl de rest van het voedsel van het kind - ontbijt, tussendoortje en diner - moet worden aangepast om het best mogelijke dieet te bieden.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Thuis eten of in de schoolkantine, wat is beter voor kinderen?, in de categorie Babyvoeding op locatie.


Video: Meer betalen voor vluchten zonder kleine kinderen (November 2021).