Informatie

De post-it techniek om positief denken bij kinderen te genereren

De post-it techniek om positief denken bij kinderen te genereren

Er gaat niets boven wakker worden met een vrolijk deuntje, een glimlach en een positieve boodschap. Er gaat niets boven optimisme om de dag onder ogen te zien, toch? Het leven ziet er anders uit en het lijkt alsof positief geladen lucht bij elke bocht alles overspoelt. Positief denken, ja, kan een dag volledig veranderen. Ook natuurlijk een gedrag.

Ik ga mijn dochter als voorbeeld gebruiken, aangezien zij de geest is van persoonlijk positief denken. Op een dag ontdekte ik zijn kamer vol post-it-aantekeningen en aantekeningen vol positieve berichten​Op een dag waren het twee briefjes ... toen drie ... En uiteindelijk stroomden een tiental optimistische berichten over de muur en het meubilair van zijn kamer. 'Wat merkwaardig', dacht ik. Ik heb besloten om deze techniek te noemen als post-it-techniek om positief denken bij kinderen te genereren.

Het is ongetwijfeld de eenvoudigste, meest directe en praktische techniek die u zult vinden als het gaat om het bijbrengen van grote doses zelfrespect bij uw kind. Omdat een motiverend woord of zin in de tijd sterker en effectiever kan zijn dan veel andere therapieën ...

De post-it-techniek voor het genereren van positief denken bij kinderen bestaat uit om positieve zinnen te schrijven op post-its of notities in verschillende kleuren en met verschillende markeringen​Zinnen die uw kind ertoe bewegen te denken: ja, hij kan het en ja, het is veel waard. Zinnen die u inspireren bij het nemen van een pad of die u helpen een vast doel te behouden. Zinnen zoals deze:

- 'Je kunt het'

- 'Je bent een zon'

- 'Je bent veel waard'

- 'Natuurlijk kan je dat'

Of meer uitgebreide zinnen:

- 'Succes is de som van kleine herhaalde inspanningen'

- 'De weg naar succes is houding'

- 'Vandaag wordt een goede dag'

- 'Als je het kan dromen, kan je het doen'

Zodra uw kind zijn eigen zinnen op gekleurde post-its of kleine stukjes papier heeft gemaakt, Hij legt ze in zijn kamer, op een goed zichtbare plaats: muur, bureau, kasten ...

Elke keer dat je je huiswerk begint te maken, studeert ... Elke keer dat je opstaat, zie je je zin daar. Het lijkt misschien te simpel, maar je zult niet geloven hoe effectief het zelfvertrouwen is dat die dag jaHet is anders, dat die dag, ja, fantastisch zal zijn. Dat is de dag, u kunt krijgen wat u van plan bent te doen. Het leven verandert sterk naargelang de kleur van het glas waar je naar kijkt.

Houding is doorslaggevend als het gaat om het bereiken van doelen in het leven. Het is niet hetzelfde om een ​​spel te beginnen met de gedachte dat je kunt winnen, dan met angst te denken dat je kunt verliezen. In het eerste geval zul je ongetwijfeld veel meer zelfvertrouwen hebben en zul je die geweldige motor hebben boordevol energie die je zal helpen je doel te bereiken: geloven in jezelf en in je mogelijkheden. In het tweede geval zal de angst om te verliezen er echter toe leiden dat u zich verschuilt in een schild van voorzichtigheid, in de overtuiging dat u op deze manier beter beschermd zult zijn. Maar overmatige bescherming zal ertoe leiden dat u geen risico's neemt en daarom niet wint.

Positief denken bouwt het vertrouwen van een kind in zichzelf op, geeft hem een ​​grote dosis zelfrespect en zorgt ervoor dat hij de wereld met een brede glimlach tegemoet treedt, en de verzekering dat hij ja kan doen wat hij wil.

bestaan meer methoden om ons kind het leven met optimisme tegemoet te laten treden​Kent u deze anderen?

- De fles geluk: Het bestaat uit het elke dag op een klein stukje papier opschrijven wat het beste is dat ons gedurende de dag is overkomen. Het wordt in een pot gedaan en aan het einde van de maand worden alle stukjes papier gelezen, die alle gezinsleden in de pot hebben gedaan. Het helpt kinderen zich te realiseren hoeveel positieve dingen er in een maand met hen gebeuren.

- Mindfulness: Door onze ademhaling te beheersen, kunnen we negatieve emoties 'temmen'. Mediteren is erg goed, niet alleen voor volwassenen. Kinderen kunnen het ook. Negatieve gedachten eruit!

- Een samenvatting van hoe de dag was: U kunt uw kind elke avond, voordat u gaat slapen, vragen om een ​​samenvatting te maken van wat hij de hele dag heeft meegemaakt. Voor elke positieve gedachte die u toevoegt, kunt u een ster op een blad wijzen. Gedurende de week kun je het aantal sterren tellen, dat wil zeggen positieve gedachten die je hebt gehad. Zal hij zijn record de volgende week verbeteren? Daag hem uit! Kinderen, weet je, zijn erg competitief (zelfs met zichzelf).

- Verbetert een goed humeur: Lachen wekt optimisme op. Natuurlijk ook een goed humeur. Speel zaken af ​​die uw kind aanbelangen en die niet essentieel zijn. Leer hem prioriteiten te stellen in het leven: het belangrijkste en het meest banale. En leer hem natuurlijk lachen om zijn kleine fouten.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met De post-it techniek om positief denken bij kinderen te genereren, in de categorie Eigenwaarde op de site.


Video: Sticky NotesPost-it Notes - How to Print 2018 (November 2021).