Informatie

Chocolade en kinderen

Chocolade en kinderen

Het is erg moeilijk, niet alleen voor kinderen, om chocolade te weerstaan. Bijna iedereen houdt van chocolade. Er is niets lekkerder dan een chocoladereep, een koekje of een chocoladeroomijs. Ze zijn onweerstaanbaar!

De liefde voor chocolade is niet uniek in de moderne samenleving. Al tweeduizend jaar geleden creëerden de Maya's een drankje gemaakt van geplette cacaobonen, en noemden ze chocolade 'het voedsel van de goden'. Het lijdt geen twijfel dat chocolade goed is, maar volgens voedingsdeskundigen is het raadzaam om het met mate te consumeren en vooral bij het bepalen van een dieet voor kinderen grenzen te stellen.

Chocolade is voedzaam en energiek. Het bevat voedingsstoffen zoals calcium (goed voor de botten en tanden van kinderen), fosfaat, eiwitten en andere mineralen die essentieel zijn voor de groei van kinderen. Daarnaast bevat het natuurlijke stoffen, zoals flavonoïden, die het lichaam door hun antioxiderende werking beschermen tegen hart- en vaatziekten.

Lange tijd wordt chocolade beschuldigd van het veroorzaken van oncontroleerbare ondeugden en verslavingen, het veroorzaken van stofwisselingsproblemen, hoofdpijn en overgewicht, en vooral van toenemende kinderholtes. Uit onderzoek blijkt echter dat chocolade een rijke bron van gezondheid is. Chocolade versterkt de energie die het kind gebruikt om te spelen, studeren, springen en rennen.

Als uw kind iets wil eten waar chocolade in zit, moet u enkele situaties overwegen:

  • Lijdt aan overgewicht
  • Zijn allergisch voor een van de componenten
  • Diabetes hebben

In deze gevallen moet de consumptie van chocolade worden begeleid door de kinderarts van het kind. In sommige situaties moet het worden beperkt en in andere verboden. Maar zelfs als uw kind zich niet in deze situaties bevindt, moet de consumptie van chocolade altijd worden beperkt. Als het kind overdreven veel chocolade consumeert, kan hij bedwelmd worden en diarree, misselijkheid en braken krijgen. Als dit gebeurt, moet de chocolade worden opgeschort totdat de symptomen verdwijnen en het kind is gehydrateerd met veel vocht.

De aanbevolen consumptie van chocolade voor kinderen moet midden in de ochtend of als tussendoortje worden gedaan, aangezien het een zeer energiek en calorierijk voedsel is dat niet mag worden gemengd of toegevoegd aan een hoofdmaaltijd. De aangegeven hoeveelheid consumptie voor gezonde kinderen van 1 tot 5 jaar is maximaal 50 gram per dag.

Kinderen met diabetes dienen hun consumptie te beperken en dit met mate te doen, zolang het pure chocolade is, die minder vet en suiker bevat dan andere bereidingen. Kinderen die lactose niet verdragen, kunnen pure chocolade consumeren die geen melk bevat.

Het gevoel van voldoening dat chocolade geeft, is bij volwassenen hetzelfde als bij kinderen. De reden hiervoor is dat de inname van chocolade de productie van een stof, fenylethylamine, verhoogt, een neurotransmitter die verantwoordelijk is voor dit gevoel van welzijn.

8 zelfgemaakte recepten voor chocoladedesserten voor kinderen

Huisgemaakt en romig chocoladeroomijs. Chocoladeroomijs is een klassieker, een van de meest populaire bij kinderen en heel gemakkelijk te maken. Leer hoe u dit zelfgemaakte recept voor een kinderdessert maakt. Op onze site leren we u stap voor stap hoe u deze kunt voorbereiden. Je kinderen zullen het zeker leuk vinden om het te proberen.

Zelfgemaakte ontbijtgranenrepen met chocoladeschilfers. Kinderen zijn dol op chocolade, en nu kun je ze op een gezonde en energieke manier geven met dit recept voor mueslirepen met chocoladeschilfers, zodat ze non-stop blijven spelen.

Zelfgemaakt en gezond chocoladebrownierecept. Met het recept voor de klassieke chocoladebrownie voor kinderen, zult u de bewondering winnen van alle liefhebbers van chocolade en zeer zoete desserts. Eenvoudig brownierecept om met kinderen te koken. Snelle chocoladebrownie voor kinderen. We laten je stap voor stap dat klassieke brownierecept zien.

Zelfgemaakte en gemakkelijke chocoladevla. Recept voor chocoladevla. onze site heeft een snel en eenvoudig recept opgesteld om chocoladevla voor kinderen te maken. Van alle mogelijke manieren waarop chocolade in een dessert kan worden verwerkt, is een van de eenvoudigste en meest succesvolle de chocoladevla, die gemakkelijk en snel te bereiden is voor kinderen. Recept voor chocoladevla voor kinderen.

Koekjes met chocolade. Botten. Chocoladekoekjesrecept voor kinderen. op onze site leert u hoe u zelfgemaakte ‘botten’ voor kinderen kunt maken. De ‘Huesitos’, voor degenen die ze niet kennen, zijn koekjesrepen, type ‘wafel’ of ‘wafel’, gevuld met chocoladeroom en gedoopt in pure chocolade.

Romige chocolademousse. Recept voor chocolademousse, een klassiek dessert dat door zijn romigheid een van de favorieten van kinderen is. Hier is een heel eenvoudig recept om als gezin voor te bereiden. Eenvoudig recept voor chocolademousse.

Chocoladeworst voor kinderen. Recept voor chocoladesalami. Deze chocoladeworst bevat naast chocolade stukjes amandelen en granen, ideaal voor ontbijt of kindersnacks.

Chocoladebonbons om weg te geven. Recept van gevulde chocoladebonbons voor Moederdag Chocolade kan een eenvoudig cadeau zijn voor Moederdag dankzij dit recept voor kinderen van gevulde chocoladebonbons, enkele makkelijke en rijke bonbons.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Chocolade en kinderen, in de categorie Babyvoeding op locatie.


Video: 2 Kleine Kleutertjes - Aardappels met Chocola (December 2021).