Informatie

Voedingsmiddelen die het geheugen van kinderen bevorderen

Voedingsmiddelen die het geheugen van kinderen bevorderen



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Maak je zorgen over de geheugen het is niet iets exclusiefs voor oudere mensen. Tijdens de kinderjaren is het handig om het geheugen geoefend te houden om ons gedurende het hele leven een betere intellectuele capaciteit te geven. En om je geheugen in vorm te houden, moet je het niet alleen oefenen, maar ook voeden. Wij zijn goed voeden de herinnering aan onze kinderen?

Als ze zeggen dat we zijn wat we eten, is dat omdat voedsel een grote bijdrage levert aan het functioneren van onze hersenen. Dat kinderen een uitgebalanceerd dieet volgen, is niet alleen goed voor hun lichamelijke gezondheid, maar ook voor hun educatieve ontwikkeling. Misschien geven we onze kinderen niet al het voedsel dat ze nodig hebben geheugen versterken.

1. Als je het intellectuele prestaties van uw kinderen is het beter om het op een natuurlijke manier te doen door gezond te eten. Vergeet vitaminesupplementen, want als uw kind op een evenwichtige manier eet, krijgt hij van nature alles wat hij nodig heeft om het geheugen van een olifant te hebben.

2. Banaan. Bananen zijn een van de beste voedingsmiddelen voor de hersenen. Met kalium, magnesium en vitamine C, neurotransmitters concentratiegerelateerde beginnen te beginnen.

3 eieren. Het ei heeft choline en luteen, vooral de dooier, waarvan de voordelen direct worden waargenomen in een krachtiger geheugen en in een groter vermogen tot cognitieve functies.

4. Groene bladgroenten. Uw kind is misschien niet de grootste fan van groenten en kan problemen veroorzaken tijdens de maaltijden. Maar je hebt groene bladgroenten zoals spinazie en snijbiet nodig om de aandacht en concentratie.

5. Zalm. Zalm is een van de vissen die de meeste omega 3-zuren bevat en uw kind heeft ze nodig omdat ze de neurale verbindingen versterken en de hersenen werken.

6. Yoghurt. Naast het feit dat uw kind al het calcium nodig heeft dat zijn botten kunnen verwerken, tyrosone van yoghurt bevordert de productie van die neurotransmitters die uw kind alert houden op nieuwe kennis.

7. Moeren. Vooral walnoten en amandelen zijn de noten die uw kind graag eet om het geheugen te versterken en hun geheugen te verbeteren schoolprestaties.

8. Bosbessen. Op de lange termijn zijn de antioxidanten in deze heerlijke vrucht een van de beste garanties voor uw kind om een ​​volwassene te worden met een versterkt geheugen.

9. Naast deze voedingsmiddelen die speciaal voor zijn geïndiceerd het geheugen onthoud dat het belangrijkste is dat uw kind de dag begint met een uitgebreid ontbijt om de hele dag mee te beginnen Energie.

Laura Velez​Bijdrager op onze site

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Voedingsmiddelen die het geheugen van kinderen bevorderen, in de categorie Babyvoeding op locatie.


Video: 12 ILLUSIES DIE JE HERSENEN ZULLEN TESTEN (Augustus 2022).