Informatie

Broccoliburger met wortel. Plantaardig recept voor kinderen

Broccoliburger met wortel. Plantaardig recept voor kinderen

Als uw kind niet van groenten houdt, denken wij dat we het ideale recept voor u hebben om hem of haar te laten proberen: broccoliburgers !!! Ze zullen het zeker herhalen, u zult zien.

Guiainfantil.com heeft een snel, eenvoudig en heel gemakkelijk te maken recept ontwikkeld, zowel voor de lunch, voor het avondeten of gewoon voor een aperitief met de kinderen, dat ook wortelen en aardappelen bevat.

Ingrediënten:

  • 400 gr broccoli
  • 3 wortelen
  • 1 middelgrote aardappel
  • 1 ei
  • 100 gr paneermeel
  • Zout
  • Olie om te frituren
  • Tips: met hetzelfde recept kun je de bloemkool vervangen door de broccoli. Ze hebben verschillende smaken, maar zijn even rijk

De broccoli, broccoli of broccoli, Naast een zeer zachte textuur heeft het een hoog gehalte aan vitamine C, vitamine B2, vitamine A, vitamine E en veel voedingsvezels, evenals mineralen. Durf jij dit recept te bereiden? Nou, naar de keuken ...

1. We wassen de broccoli, verwijderen de stelen en snijden deze. Reserveren.

2. We wassen en schillen de wortelen en snijden ze in kleine stukjes.

3. We schillen de aardappel en snijden hem in kleine blokjes.

4. Zet een pan met water op het vuur. Voeg als het kookt de broccoli, wortel en aardappel toe en laat ze koken.

5. Als ze ons toelaten om ze met een vork in te prikken, verwijder dan de groenten en haal ze snel door de blender. Er gebeurt niets als er hele stukken overblijven.

6. Doe het mengsel in een kom en voeg het zout en eventueel andere kruiden toe die je het lekkerst vindt. Meng goed.

7. Als alles goed gemengd is, voeg dan het ei en het paneermeel toe, en met onze handen mengen we alles opnieuw.

8. Met onze handen maken we hamburgers van het deeg.

9. Doe in een koekenpan olie om boven het vuur te bakken. Als ze warm zijn, voeg je de pasteitjes een voor een toe, tot ze aan beide kanten goudbruin zijn.

10. Voor het serveren leggen we de hamburgers op absorberend papier zodat het vet wordt verwijderd. EET SMAKELIJK!

Je kunt broccoli of broccoli in verschillende recepten gebruiken, het mengen met verschillende soorten voedsel, in cakes, in broodjes, in hamburgers, crèmes en puree. Volg enkele recepten:

Broccolikroketten gevuld met kaas. Kroketten zijn erg traditioneel in de Spaanse keuken en een van de favoriete snacks voor kinderen. Het is een veelzijdig gerecht voor elke gelegenheid. Op onze site leren we je broccoli en kaaskroketten maken. Wat kunnen we nog meer vragen?

Broccolipannenkoekjes met wortel, maïs en gebakken erwten. Met dit makkelijke en zelfgemaakte recept leer je een leuk recept maken voor een broccolipannekoek met worteltjes, erwten en gebakken mais. Een gezond recept dat iedereen lekker zal vinden. Ontdek de voordelen van deze rijke groente in de voeding van kinderen en zwangere vrouwen.

Romige broccolisoep met kaas. We hebben een gezonde broccoliroom gemaakt met cheddarkaas. Een huisgemaakt recept voor de gezinslunch of -diner. Broccoli is een groente die calcium en ijzer levert en constipatie bij kinderen en zwangere vrouwen voorkomt. Het is rijk aan vitamines, mineralen en vezels.

Broccoli Lasagne Recept. We leren je stap voor stap hoe je dit rijke en gezonde recept voor zelfgemaakte broccoli lasagne maakt. Met dit recept wordt het voor kinderen gemakkelijker om groenten te eten. Leer hoe u deze lasagne maakt en verras uw kinderen en het hele gezin.

Broccoli Omelet Recept. Broccoli-omeletrecept voor kinderen. onze site biedt ons een eenvoudig, gezond en zeer rijk recept voor broccoli-omelet. Broccoli levert vitamines en voorkomt hart- en vaatziekten, versterkt botten en heeft antioxidanten.

Broccoliroom voor baby's. Als je het recept wilt voor een puree of crème van een rijke en gezonde groente, volg dan dit recept dat onze site ons biedt. Een eenvoudig, eenvoudig en zeer snel recept om te maken. Een smeuïg, snel recept waar baby's, kinderen en het hele gezin dol op zullen zijn.

Gegratineerde broccoli met bechamelsaus. Broccolirecept gegratineerd met bechamelsaus. onze site toont u stap voor stap een recept dat rijk is aan vitamines en mineralen: gegratineerde broccoli met bechamelsaus of witte saus. Een eenvoudig, huisgemaakt en heerlijk recept.

Broccoli-quiche met Roquefort-kaas. De broccoli-quiche met Roquefort-kaas vormt een zeer verrassende combinatie. Volg een veelzijdig, ander, gemakkelijk en voortreffelijk recept voor een familiefeest, voor verjaardagen van kinderen, enz.

Huisgemaakte broccoliburger. Volg dit eenvoudige en lichte recept voor broccoliburger. Broccoli is een groente die rijk is aan ijzer en vitamines die, naast de bescherming van het hart, ook de botten, het gezichtsvermogen, de huid en het immuunsysteem van kinderen en volwassenen versterkt. Het is ideaal voor zwangere vrouwen en voor mensen die moeten afvallen.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Broccoliburger met wortel. Plantaardig recept voor kinderen, in de categorie Groenten - groenten ter plaatse.


Video: Gezond Beleg DEEL 2 - Hartig Beleg (November 2021).