Informatie

Tips om uw kind te helpen verdriet te bestrijden

Tips om uw kind te helpen verdriet te bestrijden

Verdriet is een basisemotie, net als vreugde, woede of angst. Verdrietig zijn vervult een adaptieve en noodzakelijke functie voor emotioneel evenwicht. In feite, als we weten hoe we er goed mee om moeten gaan, helpt deze emotie ons veel van de problemen te overwinnen die zich gedurende het hele leven voordoen.

De functie van verdriet is om ons te motiveren om hulp te vragen op momenten van pessimisme of eenzaamheid, om na te denken over de ervaren situatie en om ons naar een nieuwe persoonlijke integratie te duwen om dit 'scenario' te boven te komen. Het probleem is dat in de samenleving waarin we leven, verdriet een emotie is die wordt afgekeurd en dat zodra het verschijnt, wordt geprobeerd het te onderdrukken met het creëren van ernstige gevolgen voor degenen die eraan lijden; of ze nu volwassenen of zelfs kinderen zijn. Als het het niet onderdrukt, kunnen we het kind helpen verdriet te bestrijden.

Verdriet kan zich bij kinderen op dezelfde manier manifesteren als bij volwassenen zonder uitzondering, soms kan deze emotie op een meer subtiele manier verschijnen. Hoe dan ook, het kind kan plotselinge gedragsveranderingen ervaren en ouders moeten alert zijn op hoe het kind handelt.

Het kind kan zich apathisch voelen, neerslachtig zijn, over alles huilen, hij wil gewoon slapen, niet eten, weinig praten als hij een kind is dat het graag doet…. Of integendeel, we kunnen zien dat hij angstig is, niet kan slapen of slecht slaapt en overmatig eet.

Kinderen kunnen zich verdrietig voelen door verschillende gebeurtenissen zoals: een verhuizing, een verandering van school, een lange reis van een van de ouders, het overlijden van hun huisdier, etc. Ouders houden er niet van om hun kinderen verdrietig te zien of door dit soort situaties heen te gaan. Daarom proberen ze te voorkomen dat ze zich zo voelen in plaats van op zoek te gaan naar een effectieve manier om over hun verdriet te praten en hen te kunnen helpen.

Andere keren, wanneer het niet mogelijk is om te voorkomen dat het kind zich zo voelt, ouders hebben de neiging om andere fouten te maken, zoals: de situatie bagatelliseren, uitschelden of straffen.

Daarom kan het verminderen van het belang van wanneer kinderen zich verdrietig voelen hen niet helpen, integendeel. Wat wordt bereikt, is kinderen in stilte te duwen, hun ouders niet te vertrouwen en 'weg te lopen'.

Verdriet is een menselijke emotie en gevoel, en als zodanig is het noch goed, noch slecht. Er zijn veel en diverse situaties die ertoe kunnen leiden dat kinderen zich verdrietig voelen. Het is een onvermijdelijke situatie en er is geen medisch consult voor nodig. Er zijn echter gevallen van verdriet waar je wat meer op moet letten en in moet grijpen als dat het geval is.

  • Wanneer het verdriet dat je kind voelt en dat tijdelijk leek, zich te veel uitstrekt.
  • Wanneer het kind gewoonlijk op alle uren en voor wat dan ook huilt.
  • Als het kind klaagt dat alles wat hij doet fout of fout is.
  • Wanneer het kind de interesse in spelen verliest, zelfs met andere kinderen.
  • Wanneer het kind niet eetlustig wordt en weigert te eten omdat hij nooit honger heeft.
  • Wanneer het kind 's nachts veel beweegt in zijn bed, omdat hij niet in slaap kan komen.

Het is belangrijk dat ouders hun kinderen helpen begrijpen wat u voelt. Dat ze de stemmingen waarin ze lijden leren herkennen en deze in woorden kunnen uitdrukken. Hiervoor is het belangrijk dat:

1 - Wees niet bang om verdriet toe te geven
Verdrietig zijn is een gemoedstoestand zoals anderen. Het kind moet worden uitgelegd dat, ondanks dat het een emotie is die we niet leuk vinden, het normaal is om ons zo te voelen en dat we allemaal aan dit gevoel lijden op momenten dat we iets verliezen, ons alleen of afgewezen voelen.

2 - Ouders verbergen hun verdriet niet
Kinderen leren van het voorbeeld en de emotionele uitingen van hun ouders. Om het kind te helpen verdriet te bestrijden, is het daarom belangrijk dat ouders uitleggen waarom ze zich verdrietig voelen, zodat ze voorbeelden hebben van ervaringen als zij degenen zijn die zich zo voelen.

3 - Help het kind om zijn gevoelens te herkennen
Kinderen zijn vaak in de war en uiten zich agressief door te duwen of te slaan. Verdriet gaat vaak hand in hand met woede en frustratie. Ouders moeten met kinderen praten om hen te helpen dit gevoel te herkennen en ruimte voor hen te laten als ze het nodig hebben. Help ze luchten, maar leer ze het met respect te doen.

4 - Luister
Het is belangrijk dat u zich gehoord voelt en dat u weet dat u ruimte en tijd heeft om uit te leggen hoe u zich voelt.

5 - Leer om uw emoties niet te verbergen
Welke emotie het kind ook voelt, is belangrijk en moet worden geleerd om ze uit te drukken.

6 - Gebruik knuffels
Ze helpen het kind zich goed te voelen, verminderen stress en vergroten het zelfrespect.

7 - Maak een lijst van de goede dingen die je hebt
Het zal het kind helpen om alle goede dingen om hem heen te zien om zijn pessimisme te bestrijden.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Tips om uw kind te helpen verdriet te bestrijden, in de categorie Gedrag op locatie.


Video: Zo voelt een DEPRESSIE: vijf jongeren vertellen hun verhaal. MIND Your Business #1. MYS (December 2021).