Informatie

De kinderdroom. Fasen en stadia van slaap

De kinderdroom. Fasen en stadia van slaap

Dekind droom het vervult een regulerende en herstellende functie in het lichaam. Het is essentieel voor het beheersen van energie en lichaamstemperatuur.

Het is erg belangrijk dat het ritme van de slaap van de kinderen wordt gerespecteerd om de rest van de kleintjes te stimuleren. Slaap bij kinderen en baby's kent, net als bij volwassenen, verschillende fasen en stadia, die variëren met de leeftijd.

We vertellen het je wat zijn de fasen en stadia van de slaap bij kinderen.

rem slaap​Rapid Eye Movement (REM) -slaap: dit is de actieve fase van de slaap, waarin de hersenen blijf actief​En ook de kortste.

Niet-REM-slaap​NIET REM-slaap. Het is de fase stil en diepe slaap. En ook de langste.

De kinderdroom is onderverdeeld in vier fasen die zich geleidelijk verdiepen. Elk duurt ongeveer 90 minuten en ze gehoorzamen altijd dezelfde volgorde: REM-slaap (lichter en korter) en NON-REM-slaap (dieper en langer).

Alle baby's doorlopen cycli van ondiepe en diepe slaap tijdens dezelfde nacht. Naarmate de baby groeit, is het normaal dat REM-dromen afnemen en NON-REM-dromen toenemen. Op de leeftijd van bijvoorbeeld 4 maanden kan de baby 3 of 4 uur achter elkaar slapen. Tijdens de 90 minuten diepe slaap, in extreme mate vergezeld van lichte slaap, ervaart de baby een semi-alerte toestand​Dit is wanneer de baby de neiging heeft om wakker te worden. Maar minuten later kom je in de diepste fase van je nachtrust van bijna 8 uur.

Het is erg belangrijk om deze intervallen te respecteren zonder ze te onderbreken zodat ze een gewoonte worden. Doen alsof het kind in slaap valt, is een moeilijke taak en een echte uitdaging. Maar als hun ritme wordt gerespecteerd, wordt alles gemakkelijker.

Een pasgeborene heeft bijvoorbeeld al zijn eigen manier van slapen en wakker worden. Ouders moeten het juiste klimaat creëren voor de baby om zijn eigen slaapritme te bepalen. Als de baby bij het ontwaken geen onmiddellijk antwoord vindt, zal hij gedwongen worden zijn eigen routine te vinden om door te gaan met slapen.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met De kinderdroom. Fasen en stadia van slaap, in de categorie kinderslaap op het terrein.


Video: Gina tiram Perancis keluar dari kotak untuk lebih daripada 400 yuan (November 2021).