Informatie

Langzaam ouderschap of langzaam ouderschap. Sleutels tot sudderen

Langzaam ouderschap of langzaam ouderschap. Sleutels tot sudderen

Wanneer heb je voor het laatst naar een zonsondergang gekeken? Wanneer was de laatste keer dat een gesprek van vijf minuten veranderde in een gesprek van twee uur? Wanneer was de laatste keer dat u uw kinderen een verhaal vertelde met volledige kalmte en zonder haast? Is het je ooit overkomen het gevoel te hebben dat je geen controle over de tijd hebt, maar dat de tijd de volledige controle over jou heeft?

We zijn geïnvesteerd in een cultuur die een eerbetoon is aan het vasten, aan het gemakkelijke, afstand nemen van het plezier en de vreugde die het is om elke handeling op een langzame manier uit te voeren, zoals genieten van elke hap van je favoriete eten of urenlang zitten. kijken hoe ze met uw kinderen spelen zonder op de computer of mobiele telefoon te kijken. Dit is wat de Slow crianza of Slow partenting, een model van sudderen.

Ze reflecteerde, heeft voet aan de grond in de Slow-beweging, die werd geboren als een tegenreactie op de opening van een McDonald's op Piazza di Spagna in de stad Rome, waardoor de organisatie ontstond Langzaam voedsel, gericht op het herstel van de culturele wortels van Italiaans eten, waarbij het plezier van snel eten voorop stond. Deze culturele trend richt zich op het kalmeren of afzwakken van menselijke activiteiten om de tijd te beheersen en van het leven te genieten.

Deze langzame beweging verbreedde de horizon en bereikte gebieden zoals kleding, toerisme, steden en Langzaam ouderschap​Gezien zijn enorme rijkdom wil ik naar de laatste verwijzen om te leren kalmeren en ons te laten verrassen door het avontuur van het ouder zijn.

Wanneer we erin slagen de drukte van het ouderschap te stoppen, komen er aangeboren vaardigheden naar voren in de band met onze kinderen, die verband houden met intuïtie en empathie. En dat is nodig omdat we van het leven willen genieten door verbinding te maken met het heden door de aandacht te richten op de dagelijkse ervaringen van anderen in het hier en nu.

- Vermijd vergelijking: veel ouders hebben de neiging hun kinderen met andere kinderen te vergelijken, maar dit is een vergissing, aangezien het rechtstreeks van invloed kan zijn op het gevoel van eigenwaarde en de veiligheid. Vergeet niet dat elk kind anders is en zich anders ontwikkelt.

- Overstimuleer kinderen niet: vroege stimulatie is een ware rage. Hoewel het onmiskenbare voordelen heeft, heeft het ook het gevaar dat het overprikkelt en niet leert de onderwijsbehoeften te lezen die kinderen hebben in die gebieden met zwakke punten of die meer hulp nodig hebben. Dit is meer grafisch door ons dit voorbeeld te geven: als de bomen meer water krijgen dan ze nodig hebben, zullen hun wortels waarschijnlijk rotten.

- Overhaast de ontwikkeling bij kinderen niet: De uitnodiging is om te leren onszelf te verrassen met de verworvenheden die onze kinderen aan het verwerven zijn en niet ongerust te worden over wat ze nog niet kunnen bereiken, ontwikkeling ervaren als een marathonrace. Het is noodzakelijk om de groeisnelheid te respecteren, omdat ontwikkeling geen lineair proces is, maar eerder een spiraal. Dit betekent dat kinderen in de loop van hun ontwikkeling soms achteruit gaan om vooruit te komen. Om te lopen is het bijvoorbeeld nodig om te kruipen, maar zelfs als ze al begonnen zijn, kruipen ze soms weer; omdat ze veiligheid moeten zoeken in de acties die hen veiligheid brengen.

- Leer te stromen. Positieve psychologie onderzocht de mentale toestand wanneer een persoon volledig is ondergedompeld in de activiteit die hij uitvoert, wat ik noem onder het concept van Flow, waarin het bestaat uit het volledig verliezen van de notie van tijd en het proces van de activiteit prevaleert meer dan het doel. Het bleek dat hoe meer activiteiten stromen, de mensen hun staat van tevredenheid en geluk verhoogden. Tijdens het ouderschap is het essentieel om te kunnen ontdekken welke acties je doen stromen, dit keer is dit cruciaal om te ontspannen en te voorkomen dat we onszelf belasten met de taken van het ouderschap. Het kan joggen, koken, schilderen, tekenen, fietsen, de mogelijkheden zijn eindeloos!

- Loskoppelen van technologie: Vergeet de mobiele telefoon, de computer, de e-mail en de televisie terwijl u bij uw kinderen bent. Leer om te smelten in "ontvankelijk zijn" voor uw kind. Dit betekent dat u de subtiliteiten van uw prestaties kunt begrijpen, evenals de vaardigheden die verdere stimulatie nodig hebben. Op deze manier zult u hem gemakkelijker leren kennen en hem helpen zijn negatieve emoties te beheersen.

- Bouw een dagboek van sereniteit: het is essentieel om te kalmeren om te kalmeren. Vanuit dit uitgangspunt is het cruciaal om strategieën te beheren die ons als ouders helpen te weten hoe we met zorgen moeten omgaan. Vanuit dit oogpunt stelt de mogelijkheid om dit dagboek te maken ons in staat om onszelf een tijd van sereniteit en kalmte te gunnen. Het idee is om al onze angsten en zorgen vast te leggen, zodat we later een uur per dag kunnen vinden om ze te lezen en erover na te denken. Op deze manier, door gedurende de dag een beperkte tijd aan hen te besteden, zullen ze niet langer vage gedachten zijn en zo het welzijn en de creativiteit vergroten om ze op te lossen.

Maar onthoud het volgende voordat u met een van deze tips begint. Het is belangrijk dat je weer over een zonsondergang wilt nadenken, of dat gesprek langer dan vijf minuten wilt hebben of - zeker - niet langer een slaaf van de tijd wilt zijn en je vrij voelt als het je cadeau opslokt. Wat de Slow Crianza-beweging zoekt, is dat je weer voelt wat het betekent om weer te leven en te zien hoe je kind geniet van dit feit samen met jou en je naasten.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Langzaam ouderschap of langzaam ouderschap. Sleutels tot sudderen, in de categorie On-site Learning.


Video: Oefening 3 bij hoofdstuk 7 uit de Kleine gids voor christelijke meditatie (Oktober 2021).