Babies

Nieuwe gezinsroutines: wanneer, waarom en hoe ze te maken

Nieuwe gezinsroutines: wanneer, waarom en hoe ze te maken

Wanneer heb je een nieuwe dagelijkse routine nodig?

Als je voelt je familie brengt niet genoeg tijd samen door plezier hebben, kan een nieuwe routine helpen. Je zou familiedagen, spelavonden, samen een boek lezen of regelmatig sporten kunnen introduceren.

Als je hebt te veel te doen en niet genoeg tijd, een nieuwe routine voor veeleisende, hectische en stressvolle momenten van de dag kan helpen. U hebt bijvoorbeeld een nieuwe routine nodig voor wanneer u het gezin klaarmaakt voor school en werk of voor het bereiden van het diner.

Misschien vindt u ook een nieuwe routine nuttig als iets regelmatig conflicten in uw gezin veroorzaakt. Dit kan zijn wanneer u gaat winkelen, of wanneer de kinderen vechten om wiens beurt het is om de hond te voeren.

Als je vraagt ​​of zeurt constant andere mensen om dingen te doen, of je raakt gefrustreerd en boos, dit kan ook een teken zijn dat je een nieuwe dagelijkse routine nodig hebt.

Routines zijn vooral handig wanneer je probeert familieleden te helpen nieuwe gewoonten te ontwikkelen, zoals goede hygiëne.

En routines kunnen ook helpen klusjes doen, instrumenten oefenen of huiswerk maken.

Naarmate uw kinderen groeien en zich ontwikkelen of u van baan verandert, wilt u misschien uw routines herzien of nieuwe maken om met deze veranderingen rekening te houden.

Het gezinsleven kan gemakkelijk worden overschat. Routines hebben veel voordelen, maar het is ook goed voor kinderen en ouders om vrije tijd te hebben om te spelen, te ontspannen of creatief te zijn.

Nadenken over een nieuwe routine

Hier zijn dingen om over na te denken als u werkt aan nieuwe dagelijkse routines voor uw gezin.

Betrokkenheid van het gezin
Het is goed om te beginnen met je partner over nieuwe routines te praten voordat je er met je kinderen over praat. Op deze manier kunt u ervoor zorgen dat u het beide eens bent en begrijpt wat uw doelen zijn.

Tegen de tijd dat kinderen ongeveer vijf zijn, kun je ook met hen over routines praten en hulp krijgen bij het ontwerpen van nieuwe routines.

Gezinsdoelen
Routines moeten voldoen aan de dagelijkse eisen van jongleren met activiteiten voor verschillende leden van het gezin, maar ze moeten ook voldoen aan meer langetermijndoelen. Als het hebben van regelmatige kwaliteitstijd voor het gezin bijvoorbeeld een belangrijk langetermijndoel is in uw gezin, probeer dan routines te hebben die hier ruimte voor bieden.

Veranderingen in het gezinsleven
Het is handig om routines te hebben die kunnen worden aangepast als dingen veranderen. Naarmate kinderen opgroeien, kunnen ze bijvoorbeeld meer verantwoordelijkheid nemen om dingen te doen, zoals zich aankleden voor school.

Een nieuwe routine kan ook deel uitmaken van een oude. U kunt uw kind bijvoorbeeld een nieuw medicijn laten nemen net voordat ze haar tanden poetst.

Familie sterke punten
Succesvolle routines bouwen vaak voort op de sterke punten van het gezin, dus u kunt nadenken over waar uw familieleden goed in zijn en deze sterke punten in de routine verwerken. Als een kind bijvoorbeeld beter in staat is vroeg op te staan, kan hij de eerste beurt in de badkamer krijgen.

Pret
Door plezier te maken of een routine te spelen, kan het soepel verlopen. Je ochtendroutine kan bijvoorbeeld tijd bevatten voor een favoriet boek als je kind zich op tijd klaar maakt voor school.

Eerlijkheid
Routines werken goed als iedereen zijn eerlijke deel doet. Dit gaat over iedereen die doet wat eerlijk is voor zijn leeftijd en vermogen, in plaats van dat iedereen hetzelfde doet. Uw peuter kan bijvoorbeeld het bestek naar de vaatwasser dragen, terwijl uw oudere kind de borden en glazen draagt ​​en de vaatwasser laadt.

herinneringen
Als u een nieuwe routine opzet, moet u mogelijk uw gezinsleden eraan herinneren. Maar hen vertellen wat ze moeten doen, is niet de enige manier om hen eraan te herinneren.

Je kunt het einde van een tv-programma gebruiken om je kinderen te laten weten dat het tijd is om aan een nieuwe routine voor het slapengaan te beginnen. Of je kunt een ouder kind haar eigen wekker geven om 's ochtends op te staan. Eenvoudige lijsten, of zelfs post-it notities, kunnen goede herinneringen zijn als ze ergens worden geplaatst die iedereen kan zien. Jonge kinderen willen misschien een prentenboek maken met de gezinsroutine.

Onthouden: het kost tijd om oude gewoonten te overwinnen en nieuwe manieren van gedrag te leren, dus u moet uw nieuwe routine tijd geven om te werken.

Als uw kinderen niet blij zijn met wijzigingen in een routine, probeer dan in de loop van de tijd kleinere wijzigingen aan te brengen in plaats van één grote verandering. En kijk uit voor tekenen van inspanning, samenwerking en succes. Vier het door veel lof of zelfs speciale beloningen te geven totdat de routine onderdeel wordt van wat uw kinderen regelmatig doen.

Hoe een nieuwe routine te ontwerpen: stappen

Deze stappen kunnen helpen bij het ontwerpen van een nieuwe routine.

1. Werk het doel van de routine uit
Het doel van een nieuwe ochtendroutine kan zijn dat je kind om 8.30 uur klaar is voor school - gekleed, schoenen aan, ontbijt, tanden en haar gepoetst en schooltas vol met alles wat hij nodig heeft voor de dag.

2. Geef de afzonderlijke stappen weer in de volgorde waarin ze moeten gebeuren
De stappen voor een nieuwe ochtendroutine kunnen zijn:

  • 7 uur - sta op.
  • 7.15-7.45 uur - ontbijt en leg borden in de gootsteen.
  • 7.45-8 uur - tanden poetsen, haar borstelen, zonnebrandcrème op doen.
  • 8-8.15 uur - trek schooluniform, sokken en schoenen aan.
  • 8.15-8.30 uur - pak schooltas met lunch, boeken en ga zo maar door.

Deze stap omvat het uitwerken van de timing van de routine. Hoeveel tijd kost elke stap? Hoe laat moet je beginnen om alles voor elkaar te krijgen en tijd vrij te maken voor het onverwachte?

3. Ga na wat uw kind voor zichzelf kan doen en waar u moet helpen
Bedenk welke stappen u uw kind kunt leren om haar te helpen op weg naar onafhankelijkheid in de routine. Het is bijvoorbeeld mogelijk dat u het ontbijt van uw kind nodig heeft of leuk vindt, maar misschien kan ze haar eigen tanden poetsen. Of ze kan misschien haar schooluniform aantrekken, maar je moet haar helpen haar veters te strikken.

4. Bedenk manieren om de routine voor succes in te stellen
Een manier om dit te doen, is ervoor te zorgen dat iedereen weet wat er van hem wordt verwacht in de routine. En zijn er afleidingen die de routine in de weg zouden kunnen staan? Wordt uw kind bijvoorbeeld 's ochtends afgeleid door de tv? Zo ja, kunt u dit uitschakelen?

5. Overweeg nieuwe gezinsregels
Als u enkele eenvoudige, duidelijke regels maakt over het soort gedrag dat u verwacht, zal het uw kind helpen weten wat het moet doen. U kunt bijvoorbeeld een regel hebben om te gaan zitten om te ontbijten.

6. Probeer tijd in te bouwen voor praten of plezier maken
Als u bijvoorbeeld 30 minuten ontbijt laat, geeft dit u waarschijnlijk tijd om een ​​praatje te maken met uw kinderen terwijl u allemaal eet. Uw kinderen vertellen u misschien graag waar ze de komende dag naar uitkijken.

Voordat u een nieuwe routine in actie neemt, moet u iedereen door de stappen van de routine praten. Wees bereid dit meer dan eens te doen totdat het duidelijk is voor het hele gezin.


Bekijk de video: Instagram likes verdwijnen 2019: alles over het hoe, wat, waarom en wanneer! (December 2021).