Informatie

Emotioneel sterke kinderen opvoeden

Emotioneel sterke kinderen opvoeden

Het hebben van een goede emotionele intelligentie is de basis voor uw kind om een ​​goed gevoel van eigenwaarde te hebben, hun sociale relaties te verbeteren of hun emoties te herkennen en erin te slagen de conflicten op te lossen die zich dagelijks voordoen. Maar hoe zorg ik ervoor dat mijn zoon beter wordt in zijn emotionele wereld en die concepten verbetert, hoe voed ik emotioneel sterke kinderen op?

Emotionele opvoeding is essentieel voor elk kind, maar de kinderen die er het meest van kunnen profiteren zijn degenen met een zeer intense gevoeligheid en empathie en daarom worden ze overweldigd door veel van de veranderingen of problemen die zich om hen heen voordoen, maar ook voor hen die het moeilijk vinden om een ​​probleem onder ogen te zien.

Goleman, een psycholoog die in 1995 het boek Emotional Intelligence schreef, definieert Emotionele Intelligentie als "het vermogen om onze eigen gevoelens en die van anderen te herkennen, onszelf te motiveren en goed met emoties om te gaan, in onszelf en in onze relaties." Dat wil zeggen, emotioneel sterk zijn betekent niet dat uw kind niet huilt of niet wordt beïnvloed door de gevoelens van anderen, maar dat hij weet hoe hij ermee om moet gaan. Dit is precies een van de pijlers van emotionele opvoeding: uw kind helpen zijn emoties te reguleren. Om dit te doen, bieden we u enkele tips die u zullen helpen dit te bereiken.

- Probeer niet alle emoties tegelijk aan te leren​De sleutel is om beetje bij beetje te gaan, zodat je ze allemaal assimileert. Het ideaal is om te beginnen met de basisemoties vreugde, verdriet, angst en woede en van daaruit verder te gaan met het verdiepen van complexere emoties zoals frustratie of jaloezie. Je moet emotioneel doelen voor jezelf stellen, als je ziet dat hij driftbuien heeft, is het duidelijk dat dit een goed begin kan zijn omdat hij al moeite heeft om te weten hoe hij ermee om moet gaan. Om een ​​emotie echter goed te begrijpen, is het niet voldoende om het alleen bij jezelf te identificeren, identificatie is een goede stap, maar het is ook belangrijk om het bij anderen te identificeren. 'Hij is boos', uit die emotie 'Ik voel me boos' en weet hoe je die emotie moet reguleren "Als ik boos ben, kan ik het beste ademen."

- Praat evenveel over je emoties als die van haar. Je hebt geen specifiek materiaal nodig om je kind emoties te laten reguleren, soms is het veel beter om jezelf te ondersteunen in je eigen ervaringen of in de mensen om je heen en deze samen met hem te analyseren, de emoties te benoemen van hoe de ander zich zou kunnen voelen en hoe Ze had op een andere manier evenveel voorbeelden kunnen oplossen die hem overkomen als jij. Bijvoorbeeld: “Hoe voelde Juan zich toen het speelgoed van hem of mijn baas werd afgenomen toen de pen van hem werd afgenomen? Hoe had hij het kunnen oplossen? "Ik zou me verdrietig hebben gevoeld en ik kan me voorstellen dat er ... Hoewel het voor de hand lijkt te liggen, besteden we niet altijd tijd aan emoties, we nemen aan dat alles eindigt met identificatie, maar de waarheid is dat emoties complex genoeg zijn om een dag voor hem, ook al duurt het 6 minuten, als je het doet, zul je ontdekken dat je hem zult helpen zijn emoties te begrijpen en te beheersen en je zult ook een nog sterkere band met hem creëren en je kind zal zich veel beter voorbereid en zelfverzekerder voelen. zelfverzekerd. Vaak is het moeilijk voor ons om te identificeren wat we voelen of de signalen van ons lichaam en dat maakt hen bang. Als u bijvoorbeeld weet dat als u nerveus wordt, uw maag pijn kan doen of dat u zich misselijk kunt voelen, en dat het een normale reactie is op een emotie die we voelen, zal dit de emotie op een andere manier helpen kanaliseren.

- Gebruik de middelen binnen handbereik op basis van hun interesses. Er zijn kinderen die hun emoties beter uiten door hun passies: schilderen hoe ze zich vandaag voelen, nadenken over het lied dat mijn dag het beste definieert, schrijven hoe we zijn en het vertegenwoordigen of misschien door middel van sport. In andere gevallen kunnen je favoriete personages en series ook een nuttige bron zijn. Hoe voelde Mickey Mouse zich? En hoe zou jij je voelen? Vind je het leuk hoe hij het heeft opgelost?

- Moedig hem aan om zijn emoties te accepteren en tijd te hebben om er op af te stemmen. Emoties verdelen in positief en negatief, proberen alles wat ons pijn doet onmiddellijk te elimineren of te negeren, maakt ons niet sterker of dat we hebben geleerd om met onze emoties om te gaan. Voor uw kind om zijn emoties te reguleren, is het essentieel dat hij zich bewust is van de intensiteit van zijn emotie en weet wat hij nodig heeft om het op dat moment te beheersen, vaak gebeurt dat op dit moment niet en we hebben een paar minuten nodig om te kalmeren naar beneden en dat is ook nog eens gezond. Als uw kind bijvoorbeeld midden in een driftbui zit omdat hij honger heeft, is het belangrijk dat hij weet dat eten hem meer ontspannen zal maken en dat het honger is die spreekt en niet de behoefte heeft om te schreeuwen om die spanning te verminderen. , misschien is het gunstiger voor hem: hij wordt afgeleid of ademt tot het tijd is voor de lunch.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Emotioneel sterke kinderen opvoeden, in de categorie On-site Learning.


Video: Lil Kleine: Moeder deed erge dingen bij mij als kind (Oktober 2021).