Informatie

Pompoenpannenkoekjes. Voor een gezonde snack voor kinderen

Pompoenpannenkoekjes. Voor een gezonde snack voor kinderen

Pannenkoeken zijn over het algemeen het favoriete dessert, ontbijt of tussendoortje van kinderen. Ze zijn er gek op dat ze ze kunnen 'verslinden' met chocolade of aardbeiensiroop.

Bij deze gelegenheid hebben we pompoenpannenkoekjes gemaakt, een heel eenvoudig en zeer gezond recept. Zoals velen van jullie weten, vertegenwoordigt pompoen een grote bijdrage van vezels en water voor kinderen. Bovendien biedt het een laag caloriegehalte, waardoor het ideaal is in diƫten tegen overgewicht en voor zwangere vrouwen.

Ingredienten:

  • 125 gr pompoenpuree
  • 125 gr tarwemeel
  • 1/2 eetlepel gemalen kaneel
  • 30 gr bruine suiker
  • 1 eetlepel (soep) bakpoeder
  • 180 ml melk
  • 1 ei
  • 15 ml olijfolie
  • 15 ml citroensap
  • 1 theelepel zout

We leren je hoe je een recept met pompoen maakt, heel gemakkelijk en snel te maken. Bovendien is het een gezond recept. Volg ons stap voor stap en je krijgt wat luchtige en heerlijke pannenkoeken.

1- Meng in een kom de bloem met de kaneel, de suiker, de gist en het zout. Reserveren.

2- Meng in een andere kom de melk met de pompoenpuree en klop met de mixer.

3- Voeg aan dit laatste mengsel het losgeklopte ei, de olie en het citroensap toe.

4- Als alles gemengd is, voeg je beetje bij beetje het eerste bloemmengsel toe.

5- Klop alles tot je een uniforme en luchtige pasta krijgt.

6- Verdeel een kleine pan met boter of margarine en breng het op hoog vuur. Wanneer de boter begint te verwarmen, zet je het vuur lager en giet je het mengsel met behulp van een pollepel in de pan en probeer je de hele ronde bodem te vullen.

7- Als je merkt dat de pannenkoek bubbels heeft en gemakkelijk uit de pan komt, is het tijd om hem om te draaien en dan uit de pan te halen.

Je kunt de pannenkoeken serveren met room, met honing, dulce de leche, met de siroop die de kinderen het lekkerst vinden, of alleen zoals wij deden.

Hier heb je meer recepten voor pannenkoeken en ontbijten en snacks voor zwangere vrouwen.

U kunt ook meer recepten voor vegetarische recepten voor kinderen raadplegen.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Pompoenpannenkoekjes. Voor een gezonde snack voor kinderen, in de categorie Cakes - cakes ter plaatse.


Video: Keria ball labu kuning simple (Oktober 2021).