School leeftijd

Sport: kinderen helpen er meer van te genieten

Sport: kinderen helpen er meer van te genieten

Ontwikkeling van vaardigheden

Soms hebben kinderen niet alle fysieke vaardigheden die ze nodig hebben voor sommige sporten of georganiseerde fysieke activiteiten zoals gymnastiek, atletiek en vechtsporten. Ze kunnen misschien niet zo goed rennen, springen, vangen of gooien als andere kinderen.

Als dit klinkt als je kind, kun je haar helpen thuis oefenen, in het park of met familie en vrienden. Probeer kleine, bereikbare doelen te stellen, zoals 'twee goede passen doen', 'rennen om een ​​andere speler in te halen' of 'langer dansen voor één nummer'. Dit kan uw kind helpen vooruitgang te zien en ervan te genieten, vaardigheden verbeteren en geleidelijk aan zelfvertrouwen krijgen.

Iedereen leert met verschillende snelheden, dus moedig je kind aan zich te concentreren op wat hij goed doet in plaats van zichzelf te vergelijken met andere kinderen.

'Ik ben niet goed genoeg om te spelen'

Soms vinden kinderen dat ze heel goed moeten zijn in sport of andere georganiseerde fysieke activiteiten om mee te doen, en zijn ze bang dat ze niet goed genoeg zijn.

Als je denkt dat je kind de vaardigheden heeft om een ​​bepaalde sport te spelen, kun je haar aanmoedigen om op een informele manier met de activiteit te beginnen en vrienden uitnodigen om met haar te proberen. Soms is hulp krijgen van de juiste vriend een leuke manier om nieuwe activiteiten te leren.

Als je denkt dat een bepaalde sport op dit moment buiten de mogelijkheden van je kind ligt, zou je dat kunnen moedig hem aan om andere sporten of activiteiten uit te proberen hij is misschien geïnteresseerd in - bijvoorbeeld fietsen, zwemmen, dansen, cricket of voetbal.

Overcompetitieve omgeving

Een sterke concurrentieomgeving of prestatiedruk kan uw kind afschrikken.

U kunt hierover praten met de leraar of coach van uw kind, of zoeken naar clubs of activiteiten die minder competitief zijn en beter bij uw kind passen.

Kinderen gaan beter om met concurrentie naarmate ze ouder worden. Het is misschien het beste om te wachten tot uw kind interesse toont om een ​​competitieve sport te spelen.

Angst om te falen

Sommige kinderen kunnen bang zijn voor dingen die ze als mislukking zien - zoals niet winnen.

U kunt helpen door uw kind de boodschap te sturen dat sport en georganiseerde fysieke activiteiten te maken hebben plezier hebben, actief zijn, hard proberen, een goede sport zijn en anderen aanmoedigen. En u kunt dit op eenvoudige manieren doen - vraag uw kind bijvoorbeeld of zij het spel leuk vond in plaats van dat hij heeft gewonnen.

Het is ook belangrijk om je kind veel lof te geven als je hem een ​​goede sport ziet. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Ik vond het geweldig om je teamgenoten vandaag aan te moedigen'.

Uiteindelijk is de inspanning van uw kind het enige dat volledig onder controle is. De inspanning, niet het resultaat van de concurrentie, maakt het tot een succes of een mislukking. Als uw kind aan het einde van een spel of evenement komt en haar uiterste best heeft gedaan, is ze succesvol geweest.

Verkeerde sport

Sommige sporten of fysieke activiteiten zijn gewoon niet goed voor sommige kinderen. Sommige kinderen houden van georganiseerde sporten en anderen niet. Sommigen houden van teamsporten en anderen van individuele sporten. Sommigen houden niet van sporten, maar houden van dansen, fietsen of bushwalking.

U kunt uw kind helpen de juiste activiteit te vinden door hem aan te moedigen probeer verschillende sporten, fysieke activiteiten en games.

Zich zelfbewust voelen

Kinderen kunnen zich niet op hun plaats voelen als ze groter of kleiner zijn dan andere kinderen, of als ze minder gespierd, minder bekwaam of minder energiek zijn.

Als uw kind zich zo voelt, kan het helpen om haar te laten weten dat kinderen van alle soorten en maten van sport kunnen genieten. Het kan ook helpen om laat haar voorbeelden zien van mensen met haar lichaamstype die van sport en fysieke activiteiten houden - vooral andere kinderen.

Het belangrijkste is dat u kunt helpen door een ondersteunende en veilige omgeving te vinden en te bouwen die de inspanningen van uw kind verwelkomt.

Gezondheidsproblemen

Gezondheidsproblemen zoals astma of diabetes kunnen betekenen dat uw kind niet zeker is van deelname aan sport.

De eerste stap is om erachter te komen hoeveel activiteit en welk type veilig en gezond is voor uw kind. U kunt beginnen door te praten met uw huisarts of andere gezondheidsdeskundige.

In veel gevallen is het niet nodig dat uw kind activiteiten vermijdt. Activiteit kan zelfs de symptomen van sommige aandoeningen verbeteren.

Andere opties voor lichamelijke activiteit

Als je kind echt geen georganiseerde sport wil doen, zijn er tal van andere leuke activiteiten die hem fysiek actief kunnen houden.

Een geweldige optie is om gewoon aan te moedigen vrij spel - bijvoorbeeld doelen schieten, chasey of hinkelen, touwtjespringen en apenstangen gebruiken in de speeltuin. Het belangrijkste is dat uw kind actief is met vrienden en plezier heeft.

U kunt ook andere fysieke activiteiten overwegen, zoals:

  • skateboarden, scooteren of paardrijden
  • dans, vechtsporten, gymnastiek, drama of yogalessen
  • tuinieren, bushwalking of wandelen in de voorsteden.


Bekijk de video: Sharon neemt het er zelf ook nog even van. Mensenkennis (November 2021).