School leeftijd

Time-out gebruiken om het gedrag van uw kind te sturen

Time-out gebruiken om het gedrag van uw kind te sturen

Wat is een time-out?

Time-out houdt in dat u uw kind uit de buurt van interessante activiteiten haalt en uw kind niet voor een korte periode aandacht geeft.

Als uw kind zich op een onaanvaardbare manier gedraagt, is time-out een strategie die u kan helpen het gedrag van uw kind te beheren.

Time-out werkt het beste wanneer het wordt gebruikt in combinatie met andere gedragsstrategieën voor kinderen - bijvoorbeeld in combinatie met lof voor acceptabel gedrag.

Hoe time-out werkt

Time-out is een krachtige manier om kinderen te leren over onaanvaardbaar gedrag.

Zelfs jonge kinderen kunnen begrijpen dat wanneer ze zich misdragen, ze de kans verliezen om korte tijd bij andere mensen en interessante dingen te zijn. Time-out geeft uw kind ook de kans om na te denken over wat er is gebeurd en wat ze de volgende keer anders zou kunnen doen.

En time-out zal kinderen minder snel boosheid, schaamte of angst laten voelen dan andere benaderingen van discipline, zoals slaan. Sterke emoties zoals woede kunnen het voor kinderen moeilijk maken om na te denken over wat ze verkeerd hebben gedaan.

Time-out werkt goed als de tijd die je met je kind doorbrengt warm en liefdevol is. Als het gedrag van uw kind of andere dingen in uw leven van invloed zijn op de tijd die u met uw kind doorbrengt, neem dan contact op met uw huisarts of een counselor.

Over stille tijd en time-out

Er zijn twee soorten time-outstrategie: stille tijd en time-out.

Stilte tijd
Dit is wanneer u uw kind uit de situatie verwijdert, maar niet de plaats. Als u bijvoorbeeld in het park bent, kunt u uw kind vragen om vijf minuten onder een boom te zitten en te kalmeren. Als u thuis bent, kunt u uw kind vragen om op een stoel tegen de muur te zitten in dezelfde kamer als u.

U kunt stille tijd overal met u meenemen. Je kunt het bijvoorbeeld gebruiken in het park, in de supermarkt of bij een vriend thuis. In rustige tijd kan uw kind:

  • kalmeer en voel meer controle over zijn emoties
  • zie andere kinderen zich op een meer geschikte manier gedragen
  • zie andere kinderen aandacht krijgen voor positief gedrag
  • begin te leren dat negatief gedrag geen aandacht krijgt.

Als uw kind niet in stille tijd in dezelfde kamer blijft, kunt u een time-out proberen in een andere kamer.

Time-out
In time-out, je kind gaat naar een vooraf afgesproken time-outgebied, zoals een logeerkamer of gang, na zich misdragen. De time-outruimte is meestal een veilige en saaie ruimte of locatie zonder speelgoed of spelletjes.

Je kunt de deur van het gebied open laten, maar als je kind naar buiten komt voordat je het zegt, kun je de deur sluiten tot de time-out voorbij is. Dit kan helpen om gevechten tussen u en uw kind te stoppen.

De deur sluiten is misschien de beste keuze als time-out leidt tot zeer luid of agressief gedrag - van uw kind of uzelf. De deur openhouden is misschien de beste keuze als u tijdens de time-out toezicht op uw kind moet houden.

Een nadeel van time-out is dat u mogelijk geen toegang hebt tot een time-outruimte wanneer u het huis verlaat, vooral als u in het openbaar bent.

Soms is uitdagend gedrag omdat uw kind zich niet goed voelt of om een ​​andere reden, inclusief de ontwikkelingsfase van uw kind. Het kan helpen om dit in gedachten te houden wanneer u besluit over strategieën voor gedragsbeheer voor uw kind.

Een time-outstrategie introduceren in uw gezin

Hier zijn enkele dingen om over na te denken voordat u een time-outstrategie gaat gebruiken.

Wat zijn je strategieën om kalm te blijven?
Allereerst is het belangrijk om kalm te blijven wanneer u een time-out gebruikt. Als je merkt dat je gestrest raakt, probeer dan een paar keer diep adem te halen om je lichaam en geest te ontspannen.

Hoe oud is jouw kind?
Time-out kan een nuttige strategie zijn voor kinderen van 3-8 jaar. Kinderen jonger dan drie jaar zijn meestal niet klaar voor een time-out.

In plaats daarvan kun je proberen je peuter te prijzen als ze iets goed doet. Peuters reageren ook vaak goed op afleiding of het veranderen van de omgeving als manieren om onacceptabel gedrag te voorkomen.

Als je kind ongeveer negen jaar oud is, kun je hem gaan betrekken bij het uitwerken van limieten en regels. Dit helpt hem om vaardigheden te leren om zijn eigen gedrag te beheren terwijl hij groeit. Lees meer in ons artikel over disciplinestrategieën voor tieners.

Is het nu een goed moment om te beginnen?
Soms gaan kinderen zich op uitdagende manieren gedragen wanneer er veranderingen in hun leven zijn geweest - bijvoorbeeld de komst van een broertje of zusje, verhuizing of het starten van kinderopvang, kleuterschool of school.

In dergelijke situaties kunt u ervoor kiezen om een ​​time-out te gebruiken of u kunt ervoor kiezen om te wachten tot uw kind enige tijd heeft gehad om zich aan de veranderingen aan te passen. Hoe dan ook, het is ook een goed idee om wat tijd met uw kind door te brengen over hoe zij over de veranderingen denkt.

Aan welk gedrag zou je willen werken?
Denk na over het gedrag van je kind en wat je zou willen veranderen - bijvoorbeeld slaan of vloeken. Houd er rekening mee dat het het beste is om aan één gedrag tegelijk te werken. Wanneer het gedrag dat je hebt gekozen geen probleem meer is, kun je aan een ander gedrag werken - bijvoorbeeld speelgoed gooien.

Wilt u stille tijd, time-out of beide gebruiken?
Een optie is het gebruik van stille tijd wanneer u in het openbaar bent en een time-out wanneer u thuis bent.

Hoe lang duren de time-outs of stille tijden van uw kind?
Ze hoeven niet lang te zijn om effectief te zijn. Een goede vuistregel is één minuut per jaar oud, tot maximaal vijf minuten - bijvoorbeeld maximaal drie minuten voor een driejarig kind en maximaal vijf minuten voor kinderen van 5-8 jaar oud. U kunt een timer instellen om de tijd bij te houden.

Waar zal de time-outzone zijn?
Een goede time-outplek is saai en veilig. Een gang of logeerkamer is ideaal. Probeer ervoor te zorgen dat er geen speelgoed in de buurt is, maar zorg er ook voor dat de kamer op geen enkele manier donker of eng is.

Wilt u een waarschuwing geven voordat u uw kind een time-out geeft?
Misschien wilt u uw kind de kans geven zijn gedrag te veranderen voordat u een time-out gebruikt. Of je zou kunnen beslissen dat sommige gedragingen, zoals slaan of bijten, onmiddellijk tot een time-out moeten leiden.

Als u vóór de time-out een waarschuwing kiest, moet u deze volgen als het gedrag van uw kind niet verandert. Anders zal time-out niet werken.

Hoe verklaart u de time-out?
Het is een goed idee om van tevoren met uw kind te praten en uit te leggen welk gedrag tot een time-out zal leiden en wat er zal gebeuren. De beste tijd om dit gesprek te houden is wanneer jullie je beiden kalm voelen.

U moet uw kind bijvoorbeeld vertellen waar hij rustig gaat zitten om te kalmeren en hoe lang dit zal duren. Beantwoord alle vragen die ze heeft. Als je niet zeker weet of ze het heeft begrepen, vraag haar dan om te herhalen wat je hebt gezegd.

Voor jongere kinderen kunt u oefenen wat er zal gebeuren met behulp van een teddybeer of pop, of zelfs een andere volwassene.


Bekijk de video: Gezond opvoeden: Gebruik de time-out wanneer je kind zich echt misdraagt (Januari- 2022).