Zwangerschap

Gezondheidsproblemen tijdens de zwangerschap

Gezondheidsproblemen tijdens de zwangerschap

Zwangerschap, gezondheidsproblemen: wat komt veel voor, wat niet

Veel vrouwen ondervinden lichamelijke ongemakken tijdens de zwangerschap - constipatie, rugpijn, verhoogde plasbehoefte, indigestie, krampen in de benen, spataderen, aambeien en neusbloedingen.

Deze gezondheidsproblemen tijdens de zwangerschap zijn meestal mild, maar hebben soms medische hulp nodig. Het is altijd een goed idee om met uw arts of verloskundige over dit soort problemen te praten.

Wanneer hulp krijgen bij zwangerschapsproblemen

Er zijn enkele fysieke en emotionele veranderingen die kunnen wijzen op minder vaak voorkomende en ernstiger problemen tijdens de zwangerschap. Als u een van de onderstaande symptomen of gevoelens heeft, bel zo snel mogelijk uw arts, verloskundige of kraamkliniek.

Je emotionele welzijn
Bel uw arts, verloskundige of kraamkliniek als u:

  • zich erg depressief of angstig voelen of als u gedachten heeft om uzelf of uw baby te schaden
  • vinden het moeilijk om om te gaan met dagelijkse activiteiten zoals douchen en eten
  • ernstige problemen hebben in je relatie
  • familiegeweld ervaren.

Je buik of 'bult'
Bel uw arts, verloskundige of kraamkliniek als u:

  • ernstig ongemak, pijn of krampen in uw maag of rug hebben
  • krijg een fysieke klap of trauma aan uw buikgebied - bijvoorbeeld door een val, auto-ongeluk of huiselijk geweld
  • denk dat je baby minder of anders beweegt dan je eerder hebt gevoeld, vooral later in de zwangerschap. Neem contact op met uw verloskundige of arts bij uw prenatale afspraken over hoeveel babybeweging te verwachten is.

Je blaas of vagina
Bel uw arts, verloskundige of kraamkliniek als u:

  • bloedingen, lekkende vloeistof of veel afscheiding (dat wil zeggen, meer dan normaal) uit uw vagina hebben
  • enig ongemak, pijn, frequentie of branderig gevoel voelen wanneer u urineert.

Je hoofd
Bel uw arts, verloskundige of kraamkliniek als u:

  • krijgt ernstige of langdurige hoofdpijn
  • voel je vrij duizelig
  • problemen heeft met zien of veranderingen in uw gezichtsvermogen heeft, zoals wazig zien of knipperende lichten voor uw ogen.

Je benen, tenen, vingers, handen en huid
Bel uw arts, verloskundige of kraamkliniek als u:

  • ernstige zwelling in uw gezicht, handen of voeten, die plotseling en snel optreedt
  • ernstige zwelling en pijn in je benen
  • ernstige jeuk, inclusief jeukende handen en voeten.

anders
Bel uw arts, verloskundige of kraamkliniek als u:

  • aanhoudende misselijkheid en braken hebben en niet kunnen eten en drinken zonder braken
  • koorts of koude rillingen heeft.

Dat zou je kunnen voelen iets 'is gewoon niet goed', zelfs als u geen van de bovenstaande symptomen heeft. Het is belangrijk dat u door uw zorgverlener wordt uitgecheckt, zodat u zo snel mogelijk kunt worden behandeld of geholpen - of u kunt horen dat alles in orde is. Als u uw eigen arts, verloskundige of kraamkliniek niet telefonisch kunt bereiken, ga dan naar een huisartsenpraktijk of het dichtstbijzijnde openbare kraamkliniek.

Bel een ambulance door te bellen naar 000 als je denkt dat het een noodgeval is en je bent erg bezorgd over je gezondheid of je baby, of als je bevalt, maar je bent niet in de buurt van je uitgerekende datum.

Als u dichter bij uw vervaldatum komt, kunt u lezen over tekenen dat de bevalling binnenkort kan beginnen in ons artikel over 33 weken zwanger.

Afgelopen zwangerschap gezondheidsproblemen

U heeft meer kans op een gezondheidsprobleem tijdens de zwangerschap als u:

  • een gezondheidsprobleem of complicatie had met een eerdere zwangerschap
  • een medische aandoening hebben
  • een familiegeschiedenis hebben van een aandoening die problemen tijdens de zwangerschap kan veroorzaken.

Als dit klinkt zoals u, vertel dit dan aan uw arts of verloskundige bij uw vroege prenatale afspraken. Uw arts of verloskundige zal u en uw baby nauwlettend in de gaten houden en u tijdens uw zwangerschap behandelen en ondersteunen als u dat nodig heeft.

Het risico op zwangerschapsproblemen verminderen

Er is geen manier om sommige zwangerschapsproblemen en complicaties te voorkomen.

Maar u kunt uw kans op complicaties tijdens de zwangerschap verminderen - of voorkomen dat ze erger worden - door naar uw prenatale afspraken gaan en vertel het uw arts of verloskundige als u een van de hierboven genoemde symptomen heeft.

Hoe eerder u uw zorgverlener over symptomen vertelt, hoe beter.

Als u een zwangerschapsprobleem heeft, kan uw verloskundige of arts u controleren en / of opties voor behandeling geven.

Gezonde zwangerschap levensstijl

Een gezonde levensstijl kan ook de kans verkleinen dat u enkele gezondheidsproblemen bij zwangerschap heeft.

Voedsel
Gezond eten tijdens de zwangerschap kan uw gezondheid en welzijn verbeteren. Het is ook belangrijk voor de groei en ontwikkeling van uw baby.

U kunt plotseling hunkeren naar voedsel dat u gewoonlijk niet eet. Dit komt waarschijnlijk door hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap. Het is OK om af en toe te genieten, zolang je algehele dieet gezond en evenwichtig is.

Fysieke activiteit
Regelmatige, zachte tot matige lichamelijke activiteit tijdens de zwangerschap kan je humeur, fitheid en slaap verbeteren, energie stimuleren en rugpijn verlichten.

Je zou kunnen proberen wandelen, zwemmen of yoga met een zwangerschap yogaleraar. Maar raadpleeg uw arts of verloskundige over uw plannen voor lichaamsbeweging en lichamelijke activiteit tijdens de zwangerschap.

Het trainen van uw bekkenbodem en buikspieren helpt urineproblemen zoals incontinentie later in de zwangerschap en na de geboorte te voorkomen.

Roken, alcohol en andere drugs en medicijnen
Rook niet tijdens de zwangerschap. Blijf uit de buurt van andere mensen wanneer ze roken, zodat u hun meeroken niet inademt. Als u rookt, kunt u hulp krijgen om te stoppen door Quitline te bellen op 137 848.

Drink geen alcohol tijdens de zwangerschap. Alcohol passeert de placenta en kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen bij baby's.

Neem contact op met uw arts of verloskundige medicijnen of drugs u neemt zijn veilig voor uw baby. Dit omvat voorgeschreven medicijnen, vitamine- of kruidensupplementen en medicijnen van chemici en supermarkten.

Gebruik geen recreatieve of illegale medicijnen of drugs. Als u deze toch gebruikt, vertel dit dan vroeg in de zwangerschap aan uw arts of verloskundige en vraag om hulp om te stoppen.

Je emotionele gezondheid
Je emotionele gezondheid is net zo belangrijk als je fysieke gezondheid.

Het is gebruikelijk dat vrouwen emotionele veranderingen ervaren tijdens de zwangerschap. Dit komt door de grote fysieke en praktische veranderingen die tijdens de zwangerschap plaatsvinden.

Maar emotionele veranderingen die langer dan twee weken duren, kunnen een teken van depressie zijn. Als u tekenen van depressie ervaart, is het belangrijk om met uw arts, huisarts of verloskundige te praten.

En als u zich zorgen maakt om ouder te worden of als u problemen hebt in uw relatie, waaronder familiegeweld, is het een goed idee om hierover te praten tijdens uw prenatale afspraken. Uw huisarts of verloskundige kan u laten weten waar u ondersteuning kunt krijgen als u die nodig hebt.

Slaap
De veiligste slaaphouding tijdens de zwangerschap is aan jouw kant, omdat deze positie het risico op doodgeboorte vermindert. Dit is vooral belangrijk in het derde trimester van de zwangerschap. Leg een kussen tussen je benen en achter je rug om comfortabel aan je zijde te slapen. Dit kan rugpijn verlichten en voorkomen.

Hoewel slapen aan beide kanten goed is, is het een goed idee om aan je linkerkant te slapen als je kunt. Slapen aan de linkerkant kan de stroom van bloed en voedingsstoffen naar je baby verhogen.

Dagelijkse gezondheid en hygiëne
Zorgen voor jouw tanden voor en tijdens de zwangerschap is belangrijk omdat tandbederf en tandvleesaandoeningen het risico op vroeggeboorte, een laag geboortegewicht en tandbederf in de vroege kinderjaren kunnen verhogen. Je kunt voor je tanden zorgen door elke dag kraanwater te drinken, je tanden twee keer per dag te poetsen met fluoridetandpasta met een zachte tandenborstel en elke dag tandzijde te gebruiken. En het is goed om uw tandarts minstens één keer per jaar te zien.

Gezondheidswerkers raden aan dat u krijgt het griepvaccin als je zwanger bent. Het kan in elke fase van de zwangerschap worden gegeven en helpt u en uw baby te beschermen. Een kinkhoestversterker wordt aanbevolen en is gratis voor zwangere vrouwen in hun derde trimester. Uw arts of verloskundige kan u meer vertellen over vaccins tijdens de zwangerschap.

Handen wassen regelmatig, vooral na naar het toilet gaan en voor het bereiden van voedsel, maakt deel uit van een goede hygiëne. Het kan helpen voorkomen dat u ziektes en infecties oploopt of verspreidt.

Autoveiligheid
Draag een veiligheidsgordel in de auto. De veiligheidsgordel moet worden geplaatst met één riem 'boven uw bobbel' en de andere 'onder uw bobbel'.


Bekijk de video: Zorg dat jullie gezond zijn voordat je probeert zwanger te worden! (Januari- 2022).