Zwangerschap

Tienerzwangerschap: tieners ondersteunen die een baby verwachten

Tienerzwangerschap: tieners ondersteunen die een baby verwachten

Tienerzwangerschap: je gevoelens als ouder

Mensen voelen veel dingen als ze horen dat hun tienerkind een ouder gaat worden.

U kunt shock, woede, teleurstelling en bezorgdheid voelen over de toekomst van uw kind. Er kan spijt zijn dat je niet genoeg hebt gedaan om de zwangerschap te stoppen. En je vraagt ​​je misschien af ​​wat uitgebreide familieleden, vrienden en mensen op school en in jouw gemeenschap zullen denken.

Aan de andere kant vind je het misschien geweldig en voel je je opgewonden over het worden van een grootouder.

Gemixte gevoelens zijn normaal. Je gevoelens kunnen in de loop van de tijd veranderen, vooral naarmate het tijdstip van geboorte dichterbij komt - of misschien niet.

Je gevoelens zijn belangrijk, maar tijdens een tienerzwangerschap moet je je soms meer richten op het ondersteunen van je tienerdochter of -zoon.

Wanneer de tijd rijp is, kan het aangaan van een gesprek over gevoelens die tijdens de zwangerschap opkomen goed zijn voor je relatie met je kind.

De gevoelens van uw tienerkind over zwangerschap

Uw kind heeft waarschijnlijk een aantal intense en gemengde gevoelens over de zwangerschap en wordt ouder.

Als de zwangerschap is gepland, kijkt uw kind mogelijk uit naar ouderschap. Maar als de zwangerschap niet is gepland, maakt uw kind zich misschien zorgen over het u te vertellen en uit te vinden hoe u zich voelt. Er is ook de zorg over wat uitgebreide familie en andere mensen zullen denken - nu en nadat de baby is geboren.

Jongeren die ouders worden, ervaren vaak een oordelende houding van leeftijdgenoten op school en andere mensen in hun leven. Als uw kind weet dat hij of zij naar u toe kan komen voor ondersteuning, kan dit helpen bij het omgaan.

Jouw kind weet misschien niet wat voor soort ondersteuning zal helpen tijdens de zwangerschap. Door iets te zeggen als 'Wat kunnen we samen doen om u nu te helpen?', Helpt u uw kind na te denken en te praten over de ondersteuning die zij of hij nodig heeft.

Je kind aanmoedigen om ondersteuning te krijgen via het welzijnsteam van de school is ook een goed idee.

Als je zoon vader wordt, kan hij onze Dads Guide to Zwangerschap raadplegen. Het bevat informatie over wat hij mogelijk doormaakt en hoe hij de aanstaande moeder kan ondersteunen.

Tienermeisjes, zwangerschapszorg en geboortekeuzes

Als uw dochter zwanger is en jonger dan 19 jaar, ze zal extra zorg nodig hebben tijdens de zwangerschap en tijdens het ouderschap. Zwangere tienermeisjes hebben speciale gezondheidsproblemen omdat hun eigen lichaam nog steeds groeit en zich ontwikkelt en hun emoties zeer gemengd en kwetsbaar kunnen zijn.

Hoe eerder uw zwangere tienerdochter prenatale zorg krijgt, hoe groter de kans dat ze een gezonde zwangerschap heeft.

Stap 1: Zie uw huisarts
Je dochter moet zo snel mogelijk naar een huisarts om haar zwangerschap te bevestigen en om een ​​aantal basisgezondheidscontroles te ondergaan.

Uw dochter moet bij dit eerste huisbezoek verschillende prenatale afspraken en prenatale tests boeken.

Een huisarts kan uw dochter ook opties geven voor prenatale zorg en geboorte.

Stap 2: kijk naar tiener-specifieke prenatale zorg
Vraag de huisarts en de plaatselijke gezondheidsdienst voor kinderen en gezinnen of er lokale prenatale diensten zijn die ervaring hebben met het werken met zwangere tieners.

Deze services kunnen de speciale fysieke, emotionele, financiële en educatieve behoeften van uw dochter begrijpen. Ze hebben meestal teams van mensen om te zorgen voor jonge zwangere vrouwen - artsen, verloskundigen, maatschappelijk werkers, diëtisten, counselors en geestelijke gezondheidswerkers.

Stap 3: kijk in geboorteklassen
Geboorteklassen zijn goed voor alle aanstaande ouders. Ze geven gedetailleerde informatie over arbeid, bevalling, borstvoeding, vroege opvoeding en ondersteunende diensten.

De meeste ziekenhuizen hebben geboorteklassen, en sommige ziekenhuizen hebben deze speciaal voor jongere ouders. Als uw kind niet comfortabel is in geboorteklassen, vraag dan naar andere sessies of opties. Soms zijn schoolverpleegkundigen ook verloskundigen en kunnen ze één op één tijd met tieners op school doorbrengen.

Ondersteuning en privacy: een evenwicht vinden
Juridisch gezien ben je misschien nog steeds verantwoordelijk voor je dochter, maar je dochter wordt een ouder. Wanneer uw dochter privé met gezondheidswerkers praat, is het een goede gewoonte voor wanneer zij verantwoordelijk is voor de gezondheid van haar baby en die van haarzelf.

Het kan ook een goed idee zijn als u, uw dochter en de partner van uw dochter een vroeg gesprek kunnen voeren over hoe betrokken zij willen dat u en zijn ouders in prenatale zorg en geboorte zijn. Dit kan u helpen hun behoeften en grenzen te begrijpen.

Je zwangere tienerdochter zal veel veranderingen en gevoelens ondergaan. Inzicht in veranderingen in de zwangerschap van week tot week kan haar helpen omgaan met wat er aan de hand is.

Gezond eten, bewegen en levensstijl voor tienerzwangerschappen

Als uw tienerdochter zwanger is, zullen de gezondheidswerkers die betrokken zijn bij haar prenatale zorg met haar praten over het gezond houden, omgaan met stress en het stoppen van risicovolle activiteiten.

Het kan verleidelijk zijn om je dochter te vertellen wat ze wel of niet moet doen. Maar een goede manier om haar te ondersteunen is door haar dat te laten weten je denkt dat ze goede beslissingen kan nemen over haar gezondheid en ook de gezondheid van haar baby. Als uw dochter zich ergens zorgen over maakt of niet weet wat ze moet doen, kunt u voorstellen dat ze praat met de zorgverleners die voor haar zorgen.

Als je zoon een aanstaande vader is, kun je hem aanmoedigen om een ​​gezondere levensstijl aan te nemen. Dit kan helpen zijn aanstaande partner te motiveren hetzelfde te doen.

Gezond eten
Gezond eten is vooral belangrijk tijdens zwangerschap en borstvoeding. Als je dochter zwanger is, heeft ze goed voedsel nodig om de gezondheid en groei van haar baby en die van haarzelf te ondersteunen. Ze moet ook wat eten en drinken vermijden.

Als je dochter niet gewend is om haar eigen maaltijden te bereiden of lekker eten buiten huis, kun je enkele van je favoriete gezonde recepten delen. Je kunt maaltijden plannen en samen gaan winkelen, wat haar ook kan helpen met budgetteren. Je zou zelfs kunnen breng wat tijd samen door koken.

Sommige gemeenschapsprogramma's voor jonge moeders zijn ook gericht op gezond eten en kooklessen.

Als uw dochter aanzienlijk overgewicht heeft of een voorgeschiedenis heeft van eetstoornissen, kunnen haar gezondheidswerkers haar doorverwijzen naar een diëtist.

Op dieet
Je dochter kan zich ongemakkelijk voelen over hoe haar lichaam eruit ziet en voelt terwijl ze zwanger is. Maar zwangerschap is niet het moment om te proberen af ​​te vallen door een dieet of intense oefening. Dit kan schadelijk zijn voor de baby.

Je dochter moet vermijden:

  • maaltijden overslaan
  • dieet- of gewichtsverlies supplementen nemen
  • voedingssupplementen nemen die beweren gezond te zijn voor gewichtsverlies
  • natuurlijke remedies nemen die beweren gezond te zijn voor gewichtsverlies
  • een intensief trainingsschema beginnen.

Je kunt je dochter aanmoedigen om met haar arts of verloskundige te praten over haar veranderende lichaam.

Actief blijven
Actief blijven kan humeur, fitheid en slaap verbeteren, boost energie en verlicht rugpijn. Naast gezond eten, kan fysieke activiteit tijdens de zwangerschap ook gewichtstoename en diabetes verminderen. En het kan je dochter helpen beter om te gaan tijdens de geboorte.

Het is goed als je zwangere dochter vroeg in de zwangerschap contact opneemt met haar verloskundige of arts over hoeveel lichamelijke activiteit ze moet doen. Als uw zoon een baby verwacht, kunt u hem aanmoedigen om regelmatig met zijn zwangere partner te gaan wandelen om hun fysieke fitheid samen te ondersteunen.

Stoppen met roken, alcohol en andere drugs
De meeste dingen die je zwangere dochter tijdens de zwangerschap eet en drinkt, gaan door naar haar placenta en vervolgens naar haar baby.

Je dochter moet stoppen met roken, alcohol drinken en niet-voorgeschreven medicijnen gebruiken zoals marihuana, speed, ijs, heroïne en cocaïne. Deze stoffen zijn allemaal slecht voor de gezondheid van je dochter en de groei en ontwikkeling van haar baby.

Uw dochter moet dit met haar arts of vroedvrouw controleren medicijnen ze neemt zijn veilig voor zwangerschap. Dit omvat voorgeschreven medicijnen, kruidengeneesmiddelen, natuurlijke supplementen en medicijnen van chemici en supermarkten.

Als uw dochter hulp nodig heeft om te stoppen met roken, kan ze dat bel Quitline op 137 848. En als u zich zorgen maakt over het middelengebruik van uw kind, praat dan onmiddellijk met uw kind en moedig uw kind aan om met de arts, verloskundige of schoolverpleegkundige te praten.

Sommige jonge ouders kunnen zich angstig, gefrustreerd, boos of overweldigd voelen. Soms kan dit zelfs tot geweld leiden. Als u merkt dat uw tienerkind met deze gevoelens worstelt, kunnen u of uw kind hulp krijgen door te bellen 1800 RESPECT (1800 737 732). U kunt ook online counseling krijgen bij 1800RESPECT.

Ondersteuning van zwangere tieners en tienerouders om hun school af te maken

Onderwijs is de sleutel tot een positieve toekomst.

U en uw kind kunnen samen praten met een maatschappelijk werker, counselor of het prenatale team van uw kind om meer te weten te komen over onderwijsopties en -planning, evenals schoolprogramma's die jonge ouders ondersteunen.

Uw kind krijgt mogelijk speciale aandacht of extra time-out voor medische afspraken of een slechte gezondheid. Een aangepast rooster kan sommige jonge ouders helpen. Sommige middelbare scholen hebben kinderopvang.

Wanneer de baby van je kind wordt geboren, ben je een grootouder. Het is misschien goed om na te denken over wat voor grootouder je wilt zijn en hoe groot de rol is die je wilt spelen bij het opvoeden van je kleinkind.

Diensten en ondersteuning voor ouders en zwangere tieners

De volgende services kunnen u helpen als u en uw gezin deze grote levensverandering doormaken.

Parentline Australian Capital Territory

  • Telefoon: (02) 6287 3833
  • uren: 9.00 uur - 21.00 uur, van maandag tot vrijdag

Ouderlijn New South Wales

  • Telefoon: 1300 130 052 (kosten van een lokaal gesprek)
  • uren: 9.00 - 21.00 uur, maandag tot vrijdag, 16.00 - 21.00 uur, zaterdag en zondag

Parentline Queensland en Northern Territory

  • Telefoon: 1300 301 300 (kosten van een lokaal gesprek)
  • uren: 8 uur - 22 uur, 7 dagen per week

Ouderhulplijn Zuid-Australië

  • Telefoon: 1300 364 100 (kosten van een lokaal gesprek)
  • uren: 24 uur per dag, 7 dagen per week

Bovenliggende lijn Tasmanië

  • Telefoon: 1300 808 178 (kosten van een lokaal gesprek)
  • uren: 24 uur per dag, 7 dagen per week

Bovenliggende Victoria

  • Telefoon: 132 289 (kosten van een lokaal gesprek)
  • uren: 8 uur tot middernacht, 7 dagen per week

Ngala Parenting Line West-Australië

  • Telefoon: (08) 9368 9368 of 1800 111 546 (regionale bellers)
  • uren: 8 - 20 uur, 7 dagen per week

U kunt ook bellen:

  • Zwangerschap Geboorte en baby - telefoon 1800 882 436
  • Healthdirect Australië - telefoon 1800 022 222.

Ons artikel over ouder- en gezinsservices bevat ook koppelingen en bronnen die u kunnen helpen.


Bekijk de video: De geboorte van Pim. Kleine Baby's, Grote Zorg (Januari- 2022).