Zwangerschap

Mannen: woede en geweld tijdens de zwangerschap

Mannen: woede en geweld tijdens de zwangerschap

Mannen: sterke reacties op zwangerschap

Zwangerschap kan voor sommige mannen een tijd van stress, zorgen, druk, frustratie en verwarring zijn. Je zou kunnen jongleren met voorbereidingen voor de komst van baby's, geld en werkeisen - en meer.

Misschien voel je je niet voorbereid op de zorg voor een pasgeborene en maak je je zorgen over het 'verliezen' van tijd voor jezelf en je partner. Er is ook het vooruitzicht om de aandacht en genegenheid van je partner te delen met een baby.

Zwangerschap kan ook leiden tot sterkere reacties voor sommige mannen. Deze kunnen woede, angst, angst en depressie omvatten.

Je zou voor het eerst zulke sterke emoties kunnen ervaren. Of dingen die u normaal gesproken niet van streek maken, bijvoorbeeld druk op het werk.

Gevoelens als frustratie en woede komen veel voor. Het gaat erom hoe je ermee omgaat.

Wanneer woede tijdens de zwangerschap geweld wordt

Voor sommige mannen kunnen sterke reacties op zwangerschap, zoals woede, tot geweld leiden.

Zwangerschap kan een tijd zijn waarin sommige mannen voor het eerst geweld gebruiken in hun relatie. Of als ze eerder geweld hebben gebruikt, kunnen ze dit gedrag in de zwangerschap voortzetten.

Vrouwen in relaties met geweld kunnen het gevoel hebben dat ze op eieren lopen omdat ze bang zijn om gewelddadig gedrag te veroorzaken.

Geweld ontstaat wanneer mensen hun macht gebruiken om iemand anders pijn te doen, te beheersen of te pesten. Er zijn veel soorten geweld. Geweld kan bijvoorbeeld verbaal, emotioneel of fysiek zijn.

Manieren om boosheid als een man te beheren

Iedereen voelt zich soms boos. Maar als je een geweldige vader wilt zijn, moet je leren om je boosheid te beheersen op een manier die je gezin geen pijn doet.

Je kunt boosheid op een gezonde manier uiten, zoals hardlopen of een bokszak slaan. Nadenken en praten over wat je woede in rustiger momenten veroorzaakt, is ook een goede stap in de richting ervan.

Maar als je problemen hebt gehad met het beheersen van woede, of je woede leidt tot geweld, het is geen schande om hulp te krijgen.

Als je hulp krijgt, kom je misschien goede dingen terug in je leven. Als u bijvoorbeeld zonder boosheid kunt spreken en uzelf uitdrukken, kunt u het vertrouwen in uw relaties met uw familie en andere belangrijke mensen in uw leven weer opbouwen.

Effecten van geweld tijdens de zwangerschap

Net als lichamelijk letsel of trauma, kan geweld ervoor zorgen dat stresshormonen stijgen bij mensen die worden blootgesteld aan het geweld.

Als er tijdens de zwangerschap geweld met een vrouw gebeurt, zijn dit stresshormonen gaan door de placenta aan de groeiende baby. Ze kunnen de ontwikkeling van de baby schaden. Geweld tijdens de zwangerschap kan ook een miskraam veroorzaken, een grotere kans op vroeggeboorte en pasgeboren overlijden.

Deze kwesties zijn zo belangrijk dat veel Australische staten hun wetten hebben gewijzigd, zodat ongeboren baby's worden beschermd door nationale kinderbeschermingsafdelingen. Dit betekent dat een interventiebevel kan worden genomen tegen mannen die gewelddadig zijn, waardoor ze geen contact kunnen hebben met hun zwangere partners.

Deze mannen kunnen niet naar de geboorte van hun kinderen gaan en zullen vanwege hun geweld beperkt en begeleid contact met hun kind hebben.

Geweld nadat de baby is geboren

Vader zijn is niet altijd gemakkelijk. Je moet leren om voor je baby te zorgen en te reageren op de behoeften van de baby. Maar je kunt je gefrustreerd voelen of het vertrouwen verliezen als je niet weet wat je moet doen. U kunt ook werkdruk, relatiespanning of gebrek aan slaap hebben. Deze spanningen kunnen leiden tot woede en woede kan leiden tot geweld.

Als dit gebeurt, loopt u het risico de controle te verliezen en uw partner of uw baby te verwonden.

Geweld is niet OK.

Pasgeborenen en baby's hebben zwakke nekspieren en grote, zware hoofden. Gewelddadig schudden van een baby, of slaan, schoppen of gooien, kan leiden tot de dood, handicap of ernstig letsel.

Dingen die je kan doen

Als je het gevoel hebt dat je er niet mee omgaat, of je raakt gefrustreerd, boos of boos op je partner of andere mensen, neem dan deze stappen:

  1. Verlaat de situatie zodat u uzelf en alle anderen veilig kunt houden. Dit loopt niet weg - het neemt verantwoordelijkheid. Je zou kunnen zeggen: 'Ik ben overweldigd en ik moet even weggaan om me te settelen'.
  2. Doe je best om te kalmeren voordat je teruggaat. Haal diep adem of maak een wandeling. Zeg tegen jezelf: 'Boos worden zal dit probleem niet oplossen' of 'Ik kan dit oplossen' - alles wat je zal helpen kalmeren.
  3. Voordat je teruggaat, voel je kalm in je lichaam. Tekenen die je kalmeren zijn onder andere je hartslag vertragen (van snel kloppen) en je spieren en kaak ontspannen (van gespannen of gebalde).
  4. Als je kalm bent, kan het helpen om na te denken over wat je in de war brengt en hoe je de volgende keer anders kunt omgaan.
  5. Bel 1800RESPECT (1800 737 732) of ga naar 1800RESPECT voor gratis, realtime counseling 24 uur, 7 dagen per week.


Bekijk de video: How reliable is your memory? Elizabeth Loftus (November 2021).