Zwangerschap

Vaders en balans tussen werk en privé: werk in perspectief plaatsen

Vaders en balans tussen werk en privé: werk in perspectief plaatsen

Vaders en werk: het in perspectief plaatsen

Zodra je vader wordt, kun je de druk voelen om een ​​aanbieder voor je gezin te zijn. Werken en goed doen lijkt misschien nog belangrijker dan vroeger.

Als je een zware werklast hebt, een lange reis naar het werk of weinig keuze over je uren, kun je moe en gestrest raken. Er is misschien zelfs minder tijd voor uw gezin en uzelf.

Het is dus de moeite waard om na te denken over waar werk in uw leven zit.

Beloningen van familie tijd

Thuiskomen van het werk kan het gevoel hebben de ene dienst te beëindigen en een andere te beginnen, vooral in de vroege dagen. Dit kan erg veeleisend zijn, maar het kan ook enorm de moeite waard zijn. De tijd die u met uw gezin doorbrengt - zelfs kleine momenten van vreugde met uw kind - kan werkdruk vaak relativeren.

Het beste aan vader zijn is wanneer je thuiskomt na een zware dag op het werk. Het komt allemaal gewoon in perspectief. Hij zegt: 'Kun je dit boek voor mij lezen?' en alles keert gewoon terug naar normaal. Het is fantastisch.
- Andre, vader van twee

Opties voor evenwicht tussen werk en privéleven

Sommige vaders maken wat grote veranderingen om er meer te zijn voor hun families. Ze kunnen van baan veranderen om hun werkuren te verminderen, dichter bij huis te zijn of ploegendienst op te geven voor dagwerk. Sommigen worden vaders die thuis blijven.

U kunt besluiten om duidelijke grenzen te stellen aan het werk, zoals hoeveel u denkt over werk en wanneer het tijd is om van werkmodus naar familiemodus te schakelen.

Andere vaders kijken of ze dat kunnen krijg meer flexibiliteit in de dag. U kunt bijvoorbeeld uw werkgever vragen iets eerder te beginnen, zodat u wat eerder kunt vertrekken. Als u lang onderweg bent, kunt u zien of u soms vanuit huis kunt werken.

Dergelijke veranderingen kunnen u helpen 's middags tijd te vinden om met uw kind te spelen of met uw gezin te dineren.

Maar niet alle vaders kunnen dit. Maar geef niet op. Het kan helpen om te weten dat sommige vaders die lange uren werken, eigenlijk meer betrokken zijn bij de activiteiten van hun kinderen en meer ondersteunen dan sommige vaders die minder werken.

Het is wat je doet met de tijd die je hebt die er echt toe doet. 15 minuten spelen met je kind terwijl je volledige aandacht aan hem besteedt, is bijvoorbeeld beter dan 30 minuten spelen terwijl je wordt afgeleid door werkgesprekken, tv of iets anders.

Soms helpt het gewoon om realistischer te zijn. Als je je bijvoorbeeld slecht voelt omdat je niet elke avond thuis bent voor het avondeten, probeer dan vrijdagavond thuis te komen voor het avondeten en voel je daar goed bij.

Mijn werk komt met mij thuis in termen van regelmatig telefoneren. Ik heb e-mails en veel dingen om te controleren. Ik heb klanten die me altijd bellen. Het is soms heel belangrijk om de telefoon uit te zetten en je te concentreren op wat er in jouw wereld gebeurt. Ontdek wat u thuis kunt doen om te helpen, en als u uw telefoon echt opnieuw moet controleren, doe dit dan een uur of twee later.
- Bill, vader van een

Wat je kunt doen

  • Vraag andere vaders die je kent over hoe ze werk en gezin met elkaar in evenwicht brengen.
  • Lees voordat je baby wordt geboren meer over gezinsvriendelijk beleid op je werkplek en bespreek flexibele werkopties met je manager.
  • Kijk naar papa en partnerbetaling - maximaal twee weken door de overheid gefinancierd ouderschapsverlof voor in aanmerking komende vaders in het eerste jaar na de geboorte of adoptie.
  • Bepaal met je partner wanneer je verlof moet nemen na je baby.
  • Op weg naar huis van het werk, zet je de telefoon uit, zet je de stereo aan en gebruik je de tijd om te ontstressen, zodat je klaar bent om vader te worden.
  • Als uw kinderen ouder worden, vertel ze over uw werk - waar het is, wat u doet, wat u vandaag is overkomen. Je kunt ze bellen vanaf hun werk, of ze meenemen en ze rondleiden als het veilig is.