Pasgeborenen

Pasgeboren slaaproutines

Pasgeboren slaaproutines

Pasgeboren slaap: enkele basisregels

Pasgeborenen brengen het grootste deel van hun tijd door met slapen. Ze zijn geprogrammeerd om te slapen in korte uitbarstingen van ongeveer 2-3 uur tussen feeds, dag en nacht.

Uw baby heeft 's nachts uw aandacht nodig om tot de eerste zes maanden te voeden en zich te vestigen. Sommige baby's blijven zelfs daarna wakker.

Pasgeboren slaaproutines kunnen net zo gevarieerd zijn als voor baby's en ouders. De aanpak die u kiest, hangt af van de keuzes die u maakt over dingen zoals waar uw baby slaapt - bijvoorbeeld in haar eigen bed of in een wiegje naast uw bed.

Sommige ouders kiezen voor weinig of geen routine en voelen zich op hun gemak bij het volgen van hun baby. Anderen vinden dat een zeer eenvoudige, flexibele routine hun baby lijkt te helpen en hen helpt zich meer onder controle te voelen.

Dit is niet het moment voor rigide plannen. Misschien vind je je baby toch niet in de beste plannen! In de eerste paar maanden van het leven van je baby, het is het beste om langzaam te gaan - leer elkaar kennen en ontdek wat het beste is voor de baby en voor jou.

Voeden, spelen en slapen: een eenvoudige pasgeboren slaaproutine

Met een pasgeborene, het helpt flexibel te zijn over wanneer uw baby slaapt en voedt. Maar veel experts op het gebied van kindergezondheid zijn van mening dat, als het goed voor je voelt, het ook kan helpen om elke dag dingen in een vergelijkbare volgorde te doen - voeden, spelen, slapen.

Wanneer je baby wakker wordt, kun je dit proberen:

  • Bied een feed aan.
  • Verander de luier van je baby.
  • Neem de tijd om te praten en te spelen.
  • Leg je baby weer neer om te slapen.

'S Nachts kunt u ervoor kiezen om niet te spelen en u in plaats daarvan te concentreren op het laten slapen van uw baby.

Voor jonge baby's kan speeltijd gewoon een rustige knuffel zijn of een tijdje strekken en op een deken schoppen. Misschien vindt u ongeveer 10-20 minuten spelen voldoende. Sommige pasgeboren baby's worden moe na ongeveer 1-1½ uur wakker te zijn. Sommige pasgeborenen spelen graag langer dan dit.

Je kunt de vermoeide gebaren en lichaamstaal van je baby bekijken om te zien wanneer het tijd is om te stoppen.

De sleutel is om de aanwijzingen van je baby te volgen over wanneer hij moet voeden, spelen en slapen, maar om deze dingen de hele dag in dezelfde volgorde te doen.

Overdag slapen voor pasgeborenen

Als je je baby de hele dag wakker houdt, zal je baby 's nachts niet beter slapen. Overdag slapen is ook belangrijk. Maar het is het beste om je baby overdag niet langer dan vier uur te laten slapen. Daarna moeten baby's voeden.

Voeding en slaap voor pasgeborenen

Over het algemeen moeten pasgeborenen elke 2-4 uur worden gevoed. Je baby slaapt beter na een goede voeding.

Nederzettingen en pasgeborenen

Pasgeborenen hebben uw hulp nodig als ze onrustig zijn. Als ze de afgelopen twee uur zijn gevoed, zijn knuffelen en comfort op hun plaats. Je kunt ook proberen je baby te vullen met een voedingsmiddel om je baby in slaap te brengen.

Je pasgeboren baby in lichtgewicht katoen of mousseline wikkelen kan helpen bij het vestigen. Wikkelen kan huilen en waken verminderen, omdat het helpt baby's stabiel op hun rug te houden en hun fladderende armen stopt.

Andere talen dan Engels

  • Arabisch (PDF: 102 kb)
  • Dari (PDF: 104 kb)
  • Karen (PDF: 69kb)
  • Perzisch (PDF: 103 kb)
  • Vereenvoudigd Chinees (PDF: 87kb)
  • Vietnamees (PDF: 119 kb)


Bekijk de video: PASGEBOREN BABY DAG IN HET LEVEN Deel 1 (December 2021).