Pasgeborenen

Omgaan met de neonatale intensive care (NICU): 18 tips

Omgaan met de neonatale intensive care (NICU): 18 tips

Maak de NICU-ruimte uw eigen

1. Maak de ruimte rond je baby persoonlijker
Je kunt dingen meenemen van huis, de geschenken van mensen gebruiken of foto's van jezelf en de broers en zussen van je baby ophangen om de ruimte rondom je baby anders te maken dan die van andere baby's. Maar houd er rekening mee dat te veel rommel de zorg voor je baby moeilijk kan maken.

2. Creëer een privéruimte
Zittend in de NICU, kijk je meestal naar buiten. Dat betekent dat iedereen die voorbijgaat je kan zien. Als je wat vrije tijd wilt, maar ook naast je baby wilt blijven, draai je stoel dan om zodat je naar binnen kijkt. Dan kun je je ogen sluiten en ontspannen, lezen, zingen voor je baby of gewoon een rustige tijd hebben.

3. Vier speciale gelegenheden
Ziekenhuispersoneel en vrijwilligers besteden vaak veel aandacht aan speciale gelegenheden. Bijvoorbeeld, kerstbezoek met kerst en personeel ophangen. Je zou een speciale dag zoals een familieverjaardag, religieuze viering of de verwachte geboortedatum van je baby kunnen vieren door zelf decoraties op te zetten. Het vieren van een speciale dag kan je zorgen over je baby wegnemen.

Op bezoek bij je baby in de NICU

4. Stel vragen en blijf op de hoogte
De NICU kan overweldigend zijn. Als u iets niet zeker weet, kunt u het ziekenhuispersoneel vragen om uitleg in woorden die u begrijpt. U kunt notities maken om u te helpen belangrijke details te onthouden.

Door relaties met medisch personeel op te bouwen, kunt u gemakkelijker vragen stellen en op de hoogte blijven. Je kunt ervoor kiezen om regelmatig met twee of drie medische staf te praten over hoe het met je baby gaat. Wardrondes kunnen een goed moment zijn om dit te doen.

5. Raak betrokken bij de routines van je baby
Als je kunt, plan dan om in de NICU te zijn wanneer het personeel de zorgen van je baby doet. Je kunt eerst leren en vervolgens geleidelijk de verzorging van je baby overnemen. Je kunt bijvoorbeeld helpen het gezicht van je baby te wassen, luiers te veranderen of je baby te verplaatsen.

Door dit te doen, word je een deel van het leven van je baby. Hij zal je leren herkennen, en je leert hoe je met je baby moet omgaan op de manieren die hij het leukst vindt. Dit is een geweldige manier om vertrouwen te krijgen in de zorg voor hem.

6. Laat vrienden en familie op bezoek komen om u te ondersteunen
Sommige, maar niet alle, NICU's laten vrienden en familie toe om te bezoeken. Als dat van jou het geval is, kun je je baby kennis laten maken met haar nieuwe familie- en sociale wereld. Bezoekers kunnen een maaltijd bij je hebben, of bij je baby zitten terwijl je een maaltijd krijgt of een wandeling maakt. Bovenal ondersteunen ze u terwijl u uw kind ondersteunt.

Het is een goed idee om slechts één of twee bezoekers tegelijk te hebben, omdat te veel mensen overweldigend kunnen zijn voor u en uw baby.

7. Houd een register bij van de ontwikkeling van uw baby
Het is waarschijnlijk dat je veel dingen over deze tijd in het leven van je baby zult vergeten - hoewel het nu misschien onvergetelijk lijkt. U kunt foto's of video's maken of een dagboek bijhouden om u te helpen herinneren. Er zijn ook smartphone-apps die u kunnen helpen gewichtstoename en andere ontwikkelingsaspecten bij te houden. Ziekenhuispersoneel kan u helpen bij het maken van indrukken en afdrukken van uw baby en hand.

1 mei: Vandaag was de eerste ervaring met borstvoeding voor zowel Alex als mij. Hij werd aan de borst geïntroduceerd, waar hij eerst een beetje melk aflikte en vervolgens een tijdje zoog.
4 mei: Alex is nog steeds bezig met het coördineren van zuigen en slikken. Hij wordt steeds beter met elke dag die voorbijgaat.
7 mei: Alex voedde 10 minuten vanaf mijn borst!
- Uittreksel uit het dagboek van een moeder van een premie

Ontspannen en tot rust komen in en uit de NICU

8. Ga het ziekenhuis uit voor korte pauzes
Lange uren doorbrengen in de NICU kan saai en vermoeiend zijn. Deel de zorg met je partner en ga om de beurt het ziekenhuis uit voor een pauze. Buiten in de frisse lucht kun je je lichaam in beweging krijgen en genieten van wat zon op je gezicht.

9. Zoek een rustige plek om te rusten
Het geluid in de NICU kan irriterend zijn, vooral als u zich gestrest voelt of hoofdpijn hebt. Ziekenhuizen hebben vaak een gebedsruimte die kalm en stil is, waar u rustig kunt zitten, zelfs als u niet religieus bent.

10. Schrijf een dagboek
Door een dagboek te schrijven, kun je gevoelens uiten, nadenken over wat er gebeurt en de reis van je baby bijhouden. Het kan ook helpen om je humeur te verbeteren. Het dagboek is misschien alleen voor jou bedoeld, of je bent van plan het in een later stadium met anderen te delen, inclusief je baby als hij ouder is.

11. Neem een ​​boek om te lezen
Lezen is ontspannend voor veel mensen, en lezen naast je baby zal helpen de tijd te doden. Je kunt je boek ook hardop voorlezen aan je baby. Hardop lezen helpt je baby je stem te herkennen, leren kennen en verwachten.

12. Doe ontspanningsoefeningen
Als u de dagen in het ziekenhuis vermoeiend en stressvol vindt, probeer dan mindfulness-oefeningen, diepe ademhaling of spierontspanning. Je kunt deze oefeningen doen terwijl je naast je baby zit. Je kunt smartphone-apps krijgen die je door dit soort oefeningen leiden als je ze moeilijk zelf kunt doen.

13. Gun uzelf tijd voor traktaties
Probeer tijd te vinden om uit eten te gaan met je partner of vrienden, doe iets leuks met je andere kinderen of bekijk een film. Uitgaan met je partner, alleen of met vrienden is goed voor iedereen.

Voor jezelf zorgen terwijl je baby in de NICU is

14. Doe rustig aan jezelf
Het is OK om te zeggen dat je dit jaar het verjaardagsfeest van een vriend niet kunt halen als je er geen zin in hebt. En voel je niet slecht als je op een ochtend slaapt in plaats van vroeg naar het ziekenhuis te gaan. Als je voor jezelf zorgt, kun je beter voor je baby zorgen.

15. Accepteer hulp van familie en vrienden
Uw prioriteiten zijn waarschijnlijk het bezoeken van uw premature baby en het zorgen voor uw partner, uzelf en andere kinderen. Praktische hulp van vrienden en familie kan u vrijmaken voor deze prioriteiten. Als iemand aanbiedt om het gras te maaien, je een lift naar het ziekenhuis te geven, boodschappen te doen of de hond uit te laten, zeg dan: 'Ja, alsjeblieft!'

16. Praat met iemand
Een baby krijgen in NICU kan moeilijk zijn en het is normaal om sterke emoties te voelen zoals schuldgevoel, woede, schaamte en hopeloosheid. Het is goed om je emoties te erkennen en te praten met iemand die je vertrouwt over hoe je je voelt. U kunt praten met uw partner, een vriend of familielid, ziekenhuispersoneel of andere NICU-ouders.

17. Eet goed
Voedzaam voedsel verhoogt uw energieniveau. Als u moedermelk uitdrukt, hebt u drie gezonde maaltijden en twee of drie gezonde snacks per dag nodig. Iedereen is anders, dus gebruik je honger, dorst en volheid om te sturen wat je eet en drinkt.

18. Accepteer dat er ups en downs zullen zijn
Als je weet en accepteert dat er goede dagen en slechte dagen zullen zijn, zul je je niet zo geschrokken en bezorgd voelen als er slechte dagen gebeuren.

Ik vond de weken dat mijn baby in het ziekenhuis lag een heel eenzame tijd. De vrienden die me het meest hebben geholpen, waren degenen die specifieke dingen aanboden. Ze zouden kunnen zeggen: 'Ik zal je morgen naar het ziekenhuis brengen en de hele dag bij je blijven' of 'Ik zal je daar ontmoeten en samen lunchen'. De vrienden die zeiden: 'Laat het me weten als ik iets kan doen' hebben niet zoveel geholpen. Ze waren net zo oprecht, maar het was gewoon gemakkelijker als ze iets specifieks aanboden.
- Moeder van een premature baby van 28 weken


Bekijk de video: What we don't know about mother's milk. Katie Hinde (Oktober 2021).