Pasgeborenen

Moedermelk uitdrukken en bewaren

Moedermelk uitdrukken en bewaren

Moedermelk uitdrukken en moedermelk bewaren: de basis

Moedermelk uitdrukken is wanneer je melk uit je borst haalt.

Misschien wilt u uw moedermelk tot expressie brengen omdat uw borsten gezwollen of gezwollen aanvoelen of omdat u wat moedermelk in de koelkast of vriezer wilt bewaren voor later gebruik.

Sommige vrouwen vinden het gemakkelijk om zich uit te drukken, en andere vrouwen vinden het moeilijker. Het kan soms een tijdje duren om te leren uitdrukken.

Verschillende vrouwen kunnen verschillende hoeveelheden moedermelk uitdrukken. Het hangt van veel dingen af, waaronder je lichaam, het laatste voer van je baby, de leeftijd van je baby en hoe vaak je je uitdrukt. Als u niet veel (of geen) melk kunt uitdrukken, neem dan contact op met uw verloskundige, kinder- en gezinsverpleegkundige of lactatiekundige om te controleren of u zich correct uitdrukt.

Er zijn drie manieren om uit te drukken:

  • met de hand
  • met een handpomp
  • met een elektrische pomp.
De meeste moeders vinden het uiten van moedermelk gemakkelijker als ze zich op een comfortabele, privéplaats bevinden. Ga ontspannen en comfortabel zitten en drink een glas water bij de hand. Gun uzelf ook voldoende tijd - vooral wanneer u voor het eerst leert uitdrukken.

Moedermelk met de hand uitdrukken

Hier zijn de basisstappen voor het handmatig uitdrukken van moedermelk.

Klaar om moedermelk met de hand uit te drukken

  • Was je handen met zeep en warm water.
  • Masseer zachtjes je borst. Begin vanaf de bovenkant van je borst en strijk naar je tepel. Masseer ook de onderkant van je borst. Doe dit meerdere keren om ervoor te zorgen dat de hele borst wordt gemasseerd. Dit helpt je je teleurstelling te verbeteren.
  • Plaats een schone plastic schaal of een brede kom onder uw borst, tussen uw benen of op een lage tafel, waarbij u beide handen vrij houdt. Mogelijk hebt u een schone handdoek nodig om gemorste stof op te vangen of om gladde, natte vingers af te vegen.

Met de hand uitdrukken

  • Je kunt je borst met één hand ondersteunen als je grote en zware borsten hebt.
  • Plaats uw duim en vinger recht tegenover elkaar, aan weerszijden van en goed terug van uw tepel.
  • Druk voorzichtig naar binnen richting het midden van de borst, totdat u het grootste deel van de borst voelt. Uitdrukken mag geen pijn doen.
  • Druk vinger en duim voorzichtig naar elkaar toe met een ritmische rollende beweging. Hierdoor worden de kanalen samengedrukt en stroomt er melk uit je tepel. Er kunnen alleen druppels vallen totdat je teleurstelling optreedt. Hierna moet u bij elke knijp spray uit de tepel halen.
  • Zodra de melkstroom vertraagt, beweegt u uw vingers naar een andere positie rond de tepel en drukt u nogmaals op. Dit drukt meer melk uit en leegt alle sectoren van de borst. Wissel van hand als uw vingers moe worden.
  • Herhaal het proces op de andere borst. Het uitdrukken van melk kan vermoeiend zijn, dus stoppen voor een slok water kan je helpen ontspannen voordat je opnieuw begint.
  • Als u meer melk nodig heeft, wissel dan van borst naar borst of wacht en probeer het later opnieuw.

Moedermelk uitdrukken met een handpomp

Handbediende borstpompen bestaan ​​meestal uit een zuignap bevestigd aan een pomphandvat en opvangfles of container.

Net als bij het met de hand uitdrukken, is de eerste stap in het uitdrukken van moedermelk met een handpomp jezelf ontspannen en comfortabel maken. Dit helpt om je teleurstelling te laten gebeuren op de manier die voor jou werkt. Zachte massage zoals hierboven beschreven is ook een goed idee.

Hier zijn de volgende stappen, wanneer u klaar bent:

  • Plaats de zuignap van de pomp direct over uw borst met uw tepel in het midden.
  • Knijp zachtjes en ritmisch in de pomphandgreep - u ziet mogelijk alleen druppels melk totdat uw teleurstelling gebeurt en dan zal het spuiten.
  • Pomp tot je melkstroom stopt.

Moedermelk uitdrukken met een elektrische pomp

Elektrische borstpompen lijken veel op handpompen, behalve dat je niet zelf hoeft te pompen. Bevestig de zuignap aan uw borst (of borsten, in het geval van dubbele pompen).

Net als bij het uitdrukken van moedermelk met de hand of met de handhelp-pomp, ga je comfortabel en ontspannen aan de slag. Dit helpt bij je teleurstelling.

Hier zijn de volgende stappen, wanneer u klaar bent:

  • Plaats de zuignap van de pomp direct over uw borst met uw tepel in het midden.
  • Begin met lage zuigkracht en verhoog het niveau tot een niveau dat comfortabel voor u is.
  • Pomp tot je melkstroom stopt.

U kunt vaak meer melk krijgen door met de hand uit te drukken nadat de stroom met de pomp is gestopt.

U kunt elektrische borstkolven kopen of huren. De Australian Breastfeeding Association (ABA) verhuurt ze, net als sommige apotheken. U moet uw eigen pompkit kopen om aan de elektrische pomp te bevestigen.

Er zijn veel draagbare en elektrische pompen op de markt. Als u geïnteresseerd bent om een ​​pomp te gebruiken om uit te drukken, is het misschien een goed idee om te praten met uw gezondheidsverpleegkundige voor uw kind en gezin of een counselor van de Australian Breastfeeding Association. Ze kunnen u informatie geven om u te helpen bij het kiezen van de juiste pomp voor uw behoeften.

Opgeslagen moedermelk bewaren

Nadat je je hebt uitgesproken, doe je moedermelk in een schone, gesloten container of een speciale moedermelk opbergtas. U kunt opbergzakken kopen bij uw apotheek of andere winkels die babyspullen verkopen.

Het is het beste om moedermelk te koelen of in te vriezen na het uitdrukken. Vergeet niet de datum van uitdrukking op de bewaarcontainer of zak te vermelden voordat u de moedermelk in de koelkast plaatst of invriest.

In de onderstaande richtlijnen wordt uitgelegd hoe lang u moedermelk bij verschillende temperaturen kunt bewaren en wanneer u bewaarde of ingevroren moedermelk moet gebruiken.

Vers uitgedrukte moedermelk
U kunt moedermelk bewaren:

  • bij kamertemperatuur (26ºC of lager) gedurende 6-8 uur
  • maximaal 72 uur in de koelkast (4 ° C of lager) - de beste plek is de achterkant van de koelkast waar het het koudst is
  • in het vriesvak (-15 ° C of lager) in een koelkast gedurende twee weken
  • in het vriesgedeelte (-18 ° C of lager) van een koelkast met aparte deur gedurende drie maanden
  • in een diepvrieskist op een kist of rechtop (-20 ° C of lager) gedurende 6-12 maanden.

Eerder ingevroren moedermelk (ontdooid in de koelkast maar niet opgewarmd)
U kunt moedermelk bewaren:

  • bij kamertemperatuur (26ºC of lager) gedurende vier uur of minder - dat wil zeggen tot de volgende voeding
  • maximaal 24 uur in de koelkast - de beste plek is de achterkant van de koelkast waar het het koudst is.

Vorig ingevroren moedermelk niet opnieuw invriezen.

Moedermelk ontdooid buiten de koelkast in warm water
U kunt moedermelk bewaren:

  • bij kamertemperatuur (26ºC of lager) tot het einde van de voeding
  • vier uur in de koelkast of tot het volgende voer.

Vorig ingevroren moedermelk niet opnieuw invriezen.

Als uw baby zijn voer met afgekolfde moedermelk niet afmaakt, kunt u het niet voor een ander voer gebruiken. Je moet het weggooien.

Vervoer van afgekolfde moedermelk

U kunt uitgedrukte moedermelk tussen huis en andere plaatsen vervoeren, bijvoorbeeld om overdag uw baby te voeden.

Uitgedrukte moedermelk kan reizen:

  • in een geïsoleerde container zoals een esky of koeltas met een diepvriessteen
  • bevroren of vers - als de melk is ontdooid, moet u deze binnen vier uur gebruiken en niet opnieuw invriezen.

Plaats de gelabelde moedermelk in de koelkast zodra je aankomt of in de vriezer als deze nog bevroren is.

Bereide moedermelk klaarmaken voor gebruik

U kunt uw baby uitgedrukte moedermelk geven met een beker, lepel of fles.

Warm uw container moedermelk op door deze in warm water te plaatsen. Gebruik eerst verse moedermelk als je die hebt, maar als je bevroren moedermelk gebruikt, kun je het ontdooien door het in koud of warm water te plaatsen.

Draai de fles of container voorzichtig rond en test de temperatuur van de melk voordat u uw baby voedt. De temperatuur moet lauw zijn of rond de lichaamstemperatuur.

Gebruik geen magnetron om de melk te ontdooien of te verwarmen, omdat hierdoor enkele componenten van moedermelk worden vernietigd. Het kan ook leiden tot hotspots, die een baby kunnen verbranden.

Apparatuur voor het reinigen van expressies

Alle draagbare borstpomponderdelen en afneembare delen van elektrische borstkolfpompen die in contact komen met moedermelk moeten goed worden uitgespoeld en na elk gebruik in een schone, gesloten container worden bewaard. Raadpleeg de instructies van de fabrikant voor informatie over het uit elkaar trekken van uw borstkolf.

Was de borstpomponderdelen eenmaal per 24 uur grondig. Gebruik warm zeepsop en spoel goed af. Luchtgedroogde delen of droge delen met schoon keukenpapier. Bewaren tot het volgende gebruik.

Babyflessen, spenen en opslagcontainers voor moedermelk moeten voor gebruik grondig worden gewassen, gespoeld en vervolgens worden gesteriliseerd totdat uw baby 12 maanden oud is. U kunt meer lezen over het reinigen en steriliseren van flesvoedingapparatuur.

Deze informatie is van toepassing op een normale gezonde baby die de moedermelk van haar eigen moeder krijgt. Als uw baby te vroeg of ziek is, volg dan de richtlijnen van de gezondheidswerkers die voor uw baby zorgen.


Bekijk de video: Diversity of Tongues 2 Nederlands ondertiteld (Oktober 2021).