Info

Melatonine

Melatonine

Wat is melatonine?

Melatonine is een hormoon dat in de hersenen wordt geproduceerd. Je lichaam produceert meer melatonine als het donker is en minder als het licht is.

Melatonine handhaaft uw circadiane ritme, dat is uw interne 24-uurs klok. Je circadiane ritme helpt te beheersen wanneer je in slaap valt, hoe lang je slaapt en wanneer je wakker wordt.

Voor wie is melatonine?

Melatonine wordt gebruikt om mensen te helpen die moeite hebben met slapen - bijvoorbeeld vanwege jetlag of ploegendienst. Het kan ook worden gebruikt om te helpen bij slaapproblemen bij kinderen, inclusief kinderen met autismespectrumstoornis (ASS).

Waarvoor wordt melatonine gebruikt?

Melatonine wordt gebruikt om kinderen met autismespectrumstoornis (ASS) die slaapproblemen hebben, sneller in slaap te laten vallen, langer te slapen en minder vaak 's nachts wakker te worden. Het kan ook helpen het daggedrag bij sommige kinderen met ASS te verbeteren.

Waar komt melatoninetherapie vandaan?

Melatonine-therapie is afkomstig van onderzoek dat in de jaren negentig begon. Dit onderzoek toonde aan dat sommige mensen met een autismespectrumstoornis (ASS) het melatoninegehalte hebben verlaagd. Onderzoekers hebben gekeken of melatoninesupplementen zouden helpen bij slaapstoornissen voor mensen met ASS.

Wat is het idee achter melatoninetherapie?

Veel kinderen met autismespectrumstoornis (ASS) hebben moeite met slapen, vooral met in slaap vallen en 's nachts niet lang slapen. Sommige kinderen met ASS hebben lage niveaus van melatonine.

Het idee is dat melatoninesupplementen het melatoninegehalte verhogen en helpen bij het slapen. Melatonine is ook slaapverwekkend. Dit betekent dat de persoon die het gebruikt zich slaperiger voelt.

Wat houdt melatoninetherapie in?

Je kunt melatonine als een pil nemen of in vormen die je onder je tong of in je wang legt. Je neemt het dagelijks in net voor het slapengaan. Het duurt meestal ongeveer 30 minuten om te werken.

Kosten overwegingen

De kosten zijn afhankelijk van het merk melatonine en de dosering.

Werkt melatonine?

Melatoninesupplementen help sommige kinderen met autismespectrumstoornis (ASS) sneller in slaap te vallen.

De supplementen kunnen kinderen ook helpen langer te slapen en / of minder vaak 's nachts wakker te worden. Maar het bewijs is niet duidelijk, en recent onderzoek heeft geen verbetering aangetoond in de lengte van de slaap of 's nachts wakker.

Melatonine kan het gedrag overdag bij sommige kinderen met ASS helpen verbeteren, maar het verbeterde gedrag overdag kan ook zijn omdat kinderen 's nachts beter slapen.

Verder onderzoek moet kijken naar:

  • hoe nuttig en veilig melatonine is voor langdurig gebruik
  • of er een verschil is tussen snelle afgifte en gecontroleerde afgifte melatonine
  • of de slaapproblemen van kinderen met ASS worden veroorzaakt door lage melatoninespiegels of dat de slaapproblemen de melatoninespiegels beïnvloeden
  • of de voordelen van melatonine te wijten zijn aan het slaapverwekkende effect van melatonine, omdat sommige kinderen die reageren op supplementen normale niveaus van melatonine hebben.

Wie oefent deze methode uit?

Als u geïnteresseerd bent in melatonine voor uw kind, is het het beste om melatoninesupplementen te krijgen die zijn voorgeschreven door een huisarts of kinderarts. Deze gezondheidswerkers kunnen de juiste dosis voorschrijven en u informatie geven over melatonine en mogelijke bijwerkingen of interacties met andere geneesmiddelen. Ze zullen ook je kind in de gaten houden terwijl hij de medicatie neemt.

Het is ook een goed idee om eerst een slaaponderzoek te doen om het specifieke slaapprobleem van uw kind te identificeren en ervoor te zorgen dat de dosis en timing van melatonine hierop zijn aangepast.

Ouderonderwijs, training, ondersteuning en betrokkenheid

U moet ervoor zorgen dat uw kind de medicatie dagelijks en op de opgegeven tijd vóór het slapengaan inneemt. U moet ook de effecten ervan controleren.

Waar kun je een beoefenaar vinden?

Praat met uw huisarts of de kinderarts van uw kind over melatonine.

U kunt ook praten met uw NDIA-planner, NDIS-partner voor vroege kinderjaren of NDIS-partner voor lokale coördinatie, als u die heeft.

Er zijn veel behandelingen voor autismespectrumstoornis (ASS). Ze variëren van die op basis van gedrag en ontwikkeling tot die op basis van medicijnen of alternatieve therapie. Ons artikel over soorten interventies voor kinderen met ASS neemt u door de belangrijkste behandelingen, zodat u de opties van uw kind beter kunt begrijpen.


Bekijk de video: Helpt een PILLETJE je BETER SLAPEN? De waarheid over MELATONINE (Oktober 2021).